Ubisi lwebele: ungalugcina kanjani futhi ulukhiphe

-Delile

• Ungaluveza kanjani ubisi lwebele
• Nini ukuveza ubisi lwebele
• Lungagcinwa isikhathi esingakanani ubisi
• Ungagcina kanjani
• Ungancibilikisa kanjani ubisi lwebele
• Ungaluhambisa kanjani ubisi olufriziwe

Ukugcina ubisi lwebele, oluthathwe ngesandla noma ngepompo, kufanele lubekwe esitsheni esifanele, esingathengwa emakhemisi noma emabhodleleni nasezikhwameni ezingagcwaliswa ekhaya futhi okufanele zibekwe esiqandisini, efrijini noma efrijini .

Ubisi lwebele ngukudla okuphelele kakhulu kwengane, kuyisiza ukuba ikhule futhi ivikele izifo, ezinjengezinto ezingezwani nomzimba futhi, noma iqandisiwe, iphilile kunanoma yiluphi ubisi olungelona olwenziwe, ngakho-ke, akumele ichithwe. Funda kabanzi ku: Izinzuzo zobisi lwebele enganeni.

Ungaluveza kanjani ubisi lwebele

Ukuveza ubisi lwebele, owesifazane kumele:

1. Khululeka, ukuphina izinwele nokususa ihembe nebrauzi;
2. Geza izandla ngensipho namanzi;
3. Massage isifuba ngezandla zakho, wenza ukunyakaza okuyindilinga uzungeze i-areola;
4. Ukuveza ubisi, ngesandla noma ngepompo. Uma kungezandla, kufanele ubeke ibhodlela ngaphansi kwesifuba bese ufaka ingcindezi esifubeni, ulinde amathonsi obisi ukuthi aphume. Uma usebenzisa ipompo, vele ulibeke esifubeni ulivule, ulinde ukuphuma kobisi.

Ngemuva kokuzwakalisa ubisi, kubalulekile ukubeka usuku nesikhathi esivezwe ngalo esitsheni, ukuze owesifazane azi ukuthi ubisi lulungile yini ukunika ingane.

Nini ukuveza ubisi lwebele

Lapho owesifazane ekhiqiza ubisi olwanele, kufanele alugcine, ngoba ubisi lwakhe lukudla okungcono kakhulu kwengane. Ngakho-ke, kubalulekile ukuveza ubisi njalo ngemuva kokuthi ingane isiqede ukuncelisa ibele futhi, okungenani, inyanga eyodwa ngaphambi kokuba umama abuyele emsebenzini, ngoba isebenza emzimbeni ukukhiqiza ubisi oluningi kancane kunalelo ingane ebeliluncelisa.

Lungagcinwa isikhathi esingakanani ubisi

Ubisi lwebele lungagcinwa ekamelweni lokushisa amahora amane, esiqandisini cishe amahora angama-72 futhi efrijini izinyanga eziyisithupha.

Kubalulekile ukugwema ukushiya isitsha esiqukethe ubisi emnyango wesiqandisini, njengoba kungenzeka ukugwema ushintsho olungazelelwe emazingeni okushisa abangela ukulimala ngokushesha obisini futhi kuphazamise ikhwalithi yalo.

Bona ngokuningiliziwe ukuthi ubisi lwebele lungahlala isikhathi esingakanani.

Ungagcina kanjani

Ubisi olususiwe kufanele lubekwe esitsheni esifanele, esingathengwa emakhemisi, avaliwe kahle, avaliwe futhi abulawe inzalo.

Kodwa-ke, futhi ungagcina ubisi ebhodleleni lengilazi eliyinzalo ekhaya elinesivalo sepulasitiki, njengamabhodlela eNescafé noma ezikhwameni ezifanele zefriji bese ubekwa ezindaweni zokuqandisa, njengesiqandisi, ifriji noma iqhwa. Funda ukuthi ungabulala kanjani inzalo: ungawabulala kanjani amabhodlela ezingane nama-pacifiers.

Lezi ziqukathi kufanele zigcwaliswe, kushiye u-2 cm ungagcwalisiwe onqenqemeni lokuvala futhi, ungafaka ubisi oluncelayo oluhlukile esitsheni esisodwa kuze kuphele ivolumu yesitsha, kodwa-ke, usuku lokukhishwa kobisi lokuqala kufanele lubhalwe phansi.

Ungancibilikisa kanjani ubisi lwebele

Ukwehlisa ubisi lwebele, kufanele:

• Sebenzisa ubisi olugcinwe isikhathi eside kakhulu, futhi kufanele isetshenziswe emahoreni angama-24;
• Susa ubisi efrijini amahora ambalwa ngaphambi kokusebenzisa, ukuvumela ukuncibilika ekamelweni lokushisa noma esiqandisini;
• Sishisa ubisi kubhayela okabili, ukubeka ibhodlela elinobisi ingane elizoliphuza epanini elinamanzi afudumele bese uliyeka lifudumale.

Uma isitsha sokugcina sinobisi oluningi kunalolo ingane ezoluphuza, vele ushise inani elizosetshenziswa bese ugcina okusele esiqandisini amahora angafika kwangu-24. Uma lolu bisi olushiywe esiqandisini lungasetshenziswanga phakathi nalesi sikhathi, kufanele luphonswe kude ngoba ngeke lusakwazi ukumiswa.

Ubisi olufriziwe akufanele lushiswe esitofini noma ku-microwave ngoba ukufudumeza akufani futhi kungadala ukusha emlonyeni wengane, ngaphezu kokubulala amaprotheni obisi.

Ungaluhambisa kanjani ubisi olufriziwe

Uma kwenzeka owesifazane ezwakalise ubisi futhi edinga ukuluhambisa emsebenzini, isibonelo noma ngesikhathi sohambo, kufanele asebenzise isikhwama esishisayo futhi avuselele iqhwa njalo emahoreni angama-24.