Umhlahlandlela KaGermophobe Wezocansi Eziphephile

-Delile

• Isinyathelo sokuqala: Hlanza ukuqabula
• Isinyathelo sesibili: Hlanza ukuthinta
• Isinyathelo sesithathu: Ucansi oluhlanzekile
• Zihlole, njalo, kimi kanye nawe

Masingcolise, kodwa hhayi -

Enye yezinzuzo zokuba yi-germophobe ukuthi ukwenza ucansi oluphephile kuyinto yesibili kithi. Ngisho, kungokusobala isimangaliso ukuthi mina - i-germophobe - ngikwazi ukunqoba imicabango yami yokuya ocansini nhlobo kwesinye isikhathi. Ngoba abantu abaningi, abangaba muhle kakhulu, nabo bakhasa ngamagciwane - ikakhulukazi uma bethola imizwa ngaphandle kokugeza kuqala!

Ngithembe, ayikho into engenza ngilahlekelwe yintshisekelo ngokushesha kunokukhathazeka ngaphambi, ngesikhathi, noma ngemuva kokwenza isenzo ngoba ngicabanga ngamagciwane. Uma ngizwa ngizizwa ngiqinisiwe, ngizozizwa ngikhululeke kakhudlwana, ngizethemba, futhi ngikungenele - nawe.

Isinyathelo sokuqala: Hlanza ukuqabula

Impela, ukuqabula kubhekwa njengomsebenzi "wobungozi obuncane", kepha umlomo womuntu usenezindawo ezingagcina amabhaktheriya - izinhlobo ezifika ku-700 ezihlukile!

Ngakho-ke ngaphambi kokuba siqale, ngizokubuza ukuthi uyabrasha, ufloss, futhi usebenzise i-mouthwash ngokwenkolo (kodwa hhayi ngaphambi nangemuva - ukuxubha amazinyo, nokuflaza, ngaphambi noma ngemuva, kungadala izinyembezi ezincane, kwandise ubungozi bokutheleleka nge-STI). Esikhundleni salokho, masishise uwoyela kakhukhunathi (owodwa) emilonyeni yethu ngaphambi kokuba siqale.

Futhi, kusenezimo ezithile nezifo ezingadluliselwa ngokuqabula, njengemikhuhlane kanye ne-flus, mono, kanye nezilonda ezibandayo. Ngakho-ke ngizodinga ukuthi ungitshele ngaphambili uma ngabe usanda kuba nalezi zimo. Uma kunjalo, ukuqabulana kungahle kungabikho etafuleni okwamanje.

Isinyathelo sesibili: Hlanza ukuthinta

Ngakho-ke ama-germophobes azwela kancane ngokuthinta, futhi. Kuzofanele ukuthi ugeze izandla zakho ngaphambi kokuthi siqale noma kuphi ngaphansi kwehembe.Kungani? Yebo, kuye ngemikhuba yakho yenhlanzeko, izandla zingangcoliswa yinoma yini kusuka ekuthini komswani kuya emkhuhlaneni, futhi kubangele ukugula okungathi sína kwamathumbu kanye nezifo ezithile zokuphefumula. Uma izandla zakho zibonakala zingcolile, lokho akukusizi ngezikhathi zobumnandi.

Kunoma ikuphi, kufanele uzijwayeze ukuwasha izandla kahle. Bheka nje iZikhungo Zokulawulwa Nokuvimbelwa Kwezifo. Ukugeza izandla kungenye yezindlela ezilula zokuvimbela ukusabalala kwamagciwane.

Isinyathelo sesithathu: Ucansi oluhlanzekile

KULUNGILE, ngakho-ke sikwazile ukuqabula nokuthinta ngamagciwane amancane adluliswayo. Mhlawumbe sithola nqunu. Nakhu lapho kufanele ngicacise khona ukuthi ngaphambi kokuba izandla zakho, umlomo, noma ezinye izitho zomzimba zithinte noma yiziphi izitho zomzimba wami ezisezansi, thina kumele sebenzisa ukuvikelwa. Ucansi lwesitho sangasese sowesifazane nolwangemuva lunengozi yokudlulisa izifo ezifana ne-chlamydia, i-gonorrhea, ugcunsula, i-HIV, i-herpes ne-human papilloma virus (HPV).

Ngakho-ke, amakhondomu, amakhondomu abesifazane, noma amadamu amazinyo - yebo, ngisho nokwenziwa ngomlomo. Kungani? Yebo, ucansi lomlomo lunobungozi be-chlamydia, i-gonorrhea, i-syphilis, ne-. Ngakho-ke uma senza ucansi lomlomo, sizobe sisebenzisa amakhondomu noma amadamu amazinyo, futhi uma siya ocansini, lapho kuthanda yiba yikhondomu elibandakanyekayo.

Zihlole, njalo, kimi kanye nawe

Ngizoba neqiniso futhi ngibheke phambili ekuhlolweni kwami, kodwa udinga ukuthembeka kimi nganoma yiziphi izifo nemibandela futhi. Uma unezilonda noma izinsumpa ngaphakathi noma eduze kwesitho sakho sangasese noma ingquza, yima uhlolwe. Ungabi nobudlelwano bezocansi nanoma ngubani uze ucace.

Ubulili obuphephile bungaba mnandi, futhi njengebhonasi, sobabili sizozizwa kamnandi ngokwazi ukuthi silwenzile ucansi oluphephile. Vele, ngemuva kocansi, kuzoba nokuhlanzeka, okubandakanya thina kanye nanoma yiziphi izindawo esihlangane nazo.

Mhlawumbe sizobheka lo mhlahlandlela owusizo wokususa ibala. Ngokusobala, izihlanzisi ze-enzymatic zingcono kakhulu zokususa amabala asuselwa emaprotheni.

UJanine Annett ungumbhali waseNew York ogxile ekubhaleni izincwadi zezithombe, izingcezu zamahlaya nezindatshana zomuntu siqu. Ubhala ngezihloko ezisukela ebuzalwaneni kuya kwezepolitiki, kusuka kwezingathí sina kuye kokungasile.