Ukunambitheka Kwensimbi Emlonyeni Wakho Ngesikhathi Sokukhulelwa

-Delile

• Ukubuka konke
• Izinguquko ezizwakalayo nokukhulelwa
• Yini ebangela ukunambitheka kwensimbi?
• Ukususa ukunambitheka
• Ukuthatha

Sifaka imikhiqizo esicabanga ukuthi ilusizo kubafundi bethu. Uma uthenga ngezixhumanisi ezikuleli khasi, singathola ikhomishini encane. Nansi inqubo yethu.

Sifaka imikhiqizo esicabanga ukuthi ilusizo kubafundi bethu. Uma uthenga ngezixhumanisi ezikuleli khasi, singathola ikhomishini encane. Nansi inqubo yethu.

Ukubuka konke

Ngesikhathi sokukhulelwa, ukungena kwamahomoni kunesibopho sezinguquko eziningi. La ma-hormone nawo angaletha izimpawu ezingafuneki, ikakhulukazi phakathi ne-trimester yokuqala.

Ngenkathi isicanucanu nokukhathala kungezinye zezimpawu ezijwayelekile zokukhulelwa, abanye besifazane nabo babhekana nezinguquko ekunambithekeni. Lokhu kuvame ukuchazwa njengokunambitheka "okumunyu" noma "kwensimbi".

Uma uzizwa sengathi unezinhlamvu zemali ezindala emlonyeni wakho, izinguquko zezinzwa kusukela ekukhulelweni zingasolwa.

Izinguquko ezizwakalayo nokukhulelwa

Uma ukhulelwe, amazinga e-estrogen ne-progesterone ayanda ukusiza umzimba wakho ukugcina ingane yakho ekhulayo. Ngenkathi ama-hormone edingeka impela, nawo afaka isandla ekuguqukeni okuyizimpawu emzimbeni.

Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi phakathi ne-trimester yokuqala njengoba umzimba wakho ujwayela ukukhulelwa.

Kwabesifazane abathile, ukukhulelwa kuletha ushintsho ekudleni nasekuthandweni kokudla. Ungahle ube nokulangazelela okunamandla koshokoledi, ukhukhamba, noma ama-chips owawungenawo ngaphambili. Funda kabanzi mayelana nezifiso zokukhulelwa lapha.

Noma mhlawumbe okunye kokudla obukade ukukuthanda kunambitheka kabi ngesikhathi ukhulelwe. Ezimweni ezimbi kakhulu, okunye ukudla kungaletha imizwa yokugula kwasekuseni.

Izinguquko ezizwakalayo kusukela ekukhulelweni nazo zingashiya ukuthanda okungajwayelekile emlonyeni wakho. Okuvamile kwalokhu ukunambitheka okuyinsimbi okungaziwa.

Yini ebangela ukunambitheka kwensimbi?

Ukugula kwasekuseni, okubangela ukuhlanza, kuyinto evame ukukhathazeka phakathi ne-trimester yokuqala. Ungase ubhekane nezinye izinguquko zezinzwa ngalesi sikhathi, kufaka phakathi lezo ezithinta iphunga nokunambitha. Izinguquko zeHormonal kucatshangwa ukuthi zidala isimo esibizwa nge-dysgeusia kwabanye besifazane abakhulelwe.

I-Dysgeusia isho izinguquko ekunambithekeni. Ngokuqondile, kungadala umlomo wakho ukunambitha:

• insimbi
• usawoti
• kushile
• i-rancid
• kabi

Ucwaningo lukhombisa ukuthi i-dysgeusia imbi kakhulu engxenyeni yokuqala yokukhulelwa, futhi iyathuthuka ngasekupheleni. Kunezincazelo eziningi zezokwelapha ze-dysgeusia ngaphandle kokukhulelwa. Lokhu kungafaka:

• ukuthatha amavithamini noma izithasiselo
• i-over-the-counter (OTC) nemithi kadokotela
• imikhuhlane noma ukutheleleka emlonyeni
• umlomo owomile
• isifo sikashukela
• gingivitis
• isifo sezinso noma sesibindi
• ukwelashwa komdlavuza noma komdlavuza
• ukuba nemishini ethile yamazinyo noma ukugcwaliswa

Uma ungenakho ukukhathazeka kwezokwelapha okungenhla, khona-ke i-dysgeusia kungenzeka ukuthi ibhekwe njengeyingozi. Kodwa-ke, lokhu kufanele kuhlolwe ngudokotela, ikakhulukazi uma unezinye izimpawu ezihluphayo noma ezintsha ngaphandle kokunambitheka kwensimbi.

IDysgeusia ngokwayo ayithinti ngqo izinguquko ezifisweni zakho zokudla noma ekuzondeni. Kepha kungenza okunye ukudla kunambithe okumunyu noma okungathandeki. Lokhu kunjalo ngokudla okushiya ukunambitheka, njengokudla okwenziwe ngoshukela wokuzenzela. Amanzi amaminerali nawo angakhuphula ukunambitheka kwensimbi emlonyeni wakho.

Ukususa ukunambitheka

Ngokukhuluma ngokwelashwa, alukho umuthi ongasusa ukunambitheka kwensimbi okuhlangabezana nokukhulelwa. Noma kunjalo, kunezinyathelo ongazithatha ukunciphisa imiphumela ye-dysgeusia. Izinguquko zokudla ongazenza zifaka:

• ukuthatha iminti engenashukela noma ukuhlafuna ushungamu ongenashukela
• ukudla izinto ezibandayo njengama-ice chips nama-ice pops
• snacking on saltine crackers ukuze kudambise noma ikuphi ukuthanda kwensimbi
• ukudla ukudla okubabayo ukuze unandise ukuthanda okungajwayelekile
• kudla ukudla okumuncu neziphuzo, njengama-pickle nama-apula aluhlaza
• ukuphuza amajusi ezisawolintshi
• ukukhetha ukudla okugcotshwe kuviniga

Ungakhetha futhi ukusika kwepulasitiki ngaphezu kwezinsimbi zensimbi. Ukuhlala unamanzi amaningi ngokudla uketshezi kungasiza ekuvimbeleni umlomo owomile.

Inhlanzeko yomlomo nayo ingahamba ibanga elide maqondana nokugcina ukunambitheka okungathandeki (nokugcina izinsini namazinyo akho kunempilo). Ngaphezu kokuxubha nokuhlikihla amazinyo akho, ungakwazi ukuxubha ulimi lwakho ngobumnene ukusiza ukuqeda noma ikuphi ukuthanda insimbi okusalele.

Ukugeza umlomo kahle noma ukugeza ngamanzi anosawoti nakho kungasiza.

Ukuthatha

Ngenkathi i-dysgeusia ingaba wuphawu lwenkinga yezempilo eyisisekelo kwabanye abantu, akunakwenzeka ukukhathazeka lapho kubangelwa ukukhulelwa. Ukunambitheka kwensimbi okutholwa ngabesifazane abaningi abakhulelwe akulimazi, futhi imvamisa akuqhubeki kukho konke ukukhulelwa.

Njengezinye izimpawu eziningi zokukhulelwa, i-dysgeusia ekugcineni izohamba yodwa.

Uma ungakwazi ukumelana nokunambitheka kwensimbi, xoxa nodokotela wakho ngezinguquko zokudla nezinye izindlela. Lokhu kubaluleke kakhulu uma ukunambitheka kukubi kangangokuba unenkinga yokudla.