Isixazululo Sokuzenzela se-colic yamathumbu

-Delile

• 1. Itiye lebhalisi lelamula
• 2. Itiye le-Peppermint, i-calamo nefennel
• 3. Ibhodlela lamanzi afudumele

Kunezitshalo zokwelapha ezilungele ukunciphisa amajaqamba emathunjini, njenge-lemon balm, i-peppermint, i-calamus noma i-fennel, ngokwesibonelo, engasetshenziswa ukwenza ama-teas. Ngaphezu kwalokho, ukushisa kungasetshenziswa esifundeni, esisiza futhi ekunciphiseni ukungakhululeki.

1. Itiye lebhalisi lelamula

Isixazululo esikhulu sokwenza i-colic yamathumbu, esibangelwa amagesi emathunjini, ukumnika i-lemon balm, njengoba lesi sitshalo sezokwelapha sinezinto zokutholisa nezokulwa ne-spasmodic ezinciphisa ubuhlungu futhi zisize ukuqeda indle.

Izithako

• 1 ithisipuni yamaqabunga e-lemon balm;
• 1 inkomishi yamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka izimbali zebhalsamu lemon enkomishini, umboze ngamanzi abilayo bese ume imizuzu engu-10. Ngemuva kwalokho, kufanele uzikhandle futhi uphuze ngemuva kwalokho, ngaphandle kokunambitheka, njengoba ushukela ubila futhi wandise ukukhiqizwa kwamagesi angalimaza i-colic yamathumbu.

Kunconywa futhi ukuthi uphuze amanzi amaningi futhi wandise ukusetshenziswa kokudla okune-fiber eningi njengefilakisi, imbewu ye-chia nesinkwa esinamabele, ukwandisa ikhekhe le-fecal nokwenza lula ukuphuma kwalo, kanye nalawo amagesi akhona emathunjini .

2. Itiye le-Peppermint, i-calamo nefennel

Lezi zitshalo zokwelapha zinezinto ze-antispasmodic, eziqeda amajaqamba emathumbu kanye nokugayeka kokudla okungalungile.

Izithako

• 1 ithisipuni ye-peppermint;
• 1 isipuni se-calamo;
• 1 ithisipuni fennel;
• 1 inkomishi yamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka amakhambi enkomishini, umboze ngamanzi abilayo bese ume imizuzu engu-10. Bese, phuza futhi uphuze cishe kathathu ngosuku ngaphambi kokudla okuyinhloko.

3. Ibhodlela lamanzi afudumele

Isixazululo esihle sokuqeda amajaqamba emathunjini ukubeka ibhodlela lamanzi afudumele esiswini, silivumele lisebenze lize liphole.