Somnambulisme

-Delile

• Izimpawu
• Izimbangela
• Sécurité
• Ukuxilonga
• Ukuvikela
• Imikhuba
• Imikhuba médicamenteux
• I-Hypnose

Aperçu

Le somnambulisme is une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent iqhaza à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (ngokwesibonelo s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, njll.).

Isimo se-cette sesikhashana kanye ne-souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de conduire to des chutes et accidents, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.

Izimpawu

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 kuya ku-8 ans. Il est particulièrement susceptible d'intervenir pendant le sommeil profond lend, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l'endormissement.

Okuguqukayo selon lindindu, les symptômes impliquent éventuellement:

• que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
• indodana yakho ibheka noma i-ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, ngokwesibonelo);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Isisekelo Sokulala Sikazwelonke), is conseillé and préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Ixhomeke, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Izimbangela

Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (syndrome des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, ngokwesibonelo). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces izimo qui peuvent se soigner.

Le somnambulisme peut également être d''origine génétique. Njengoba abazali bakho bengenzi lutho ngenxa yesimo esithile, kungenzeka ukuthi lokhu kungenzeka kakhulu uma ufuna ukuthola ulwazi.

Iminyango ethile ikhipha ithuba lokukhishwa kwe-cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Dontant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Ukuthambekela kwakho kokuthambekela kokunye, okungukuthi, konke okusemandleni akho okuhlola inani lezindawo zokuhlala kungasetshenziswanga. Izindlela zokuqapha ezingavumelekile ukuthi zifakwe emaphephandabeni ezikhethiwe ezikhethiwe ezikhungweni zomphakathi, amasango okugunyaza amakhemikhali kanye nezindawo zokulala ezithandekayo, lezi zindawo ezingaba yizindawo zokuhamba. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.

Ukuxilonga

Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d'exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problème

Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. I-Notez que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l'épisode de somnambulisme.

Akufanele kube yilokho okuthandwa nguwe (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches on sur vos types of comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans votre iphephabhuku.

Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyze du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ukwaziswa kwe-Ces kutholakele umsizi votre médecin à diagnostiquer d''eventuels troubles du sommeil.

Ukuvikela

Ama-facteurs athile abukeka njenge-réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (lecture, musique, bain chaud, etc.) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.

Isimo se-cette peut également kufanele ngenxa yokudla okuphekiwe. Okubalulekile ukuthi kufanele kwenziwe kahle kakhulu ekuthembeleni kokudla okugcwele. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l'alcool avant le coucher. I-L'alcool est un neurodépresseur (i-agent psychoactif diminuant l'activité du système nerveux central) engabanjwa yi-provoquer du somnambulisme.

Imikhuba

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des problems sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrome des jambes sans repos, ngokwesibonelo), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Lokhu kuholela ekuboneni inkinga yokuphikelela, okungekho emthethweni okusetshenziswayo ukudlulisa izivumelwano zabasebenzi. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.

Imikhuba médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont une efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

I-Hypnose

L'hypnose est une thérapie alternative qui s'est avérée efficace pour le traitement de certains iziguli somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des suggestions de santé ciblées en fonction de l'affection dont souffre le isiguli. On estime que ces suggestions vont toucher of unembeza un univeau plus profond, d'une manière plus vitalative, la personne étant mieux à même de les recevoir.