Ungayisebenzisa kanjani iGuava ukulwa nohudo

-Delile

• Ijusi likaGuava
• Itiye leGuava

Ijusi le-Guava likhambi elihle kakhulu ekhaya lesifo sohudo ngoba ugwava unezakhi ezincishisayo, ezilwa nohudo kanye ne-antispasmodic ezisiza ukulawula amathumbu nokulwa nohudo.

Ngaphezu kwalokho, ugwava ucebile ngovithamini C, A no-B, ngaphezu kokubhekwa njenge-antioxidant, ngaleyo ndlela uqinisa umzimba futhi ulwe kangcono namagciwane noma amabhaktheriya angadala uhudo. I-Guava ibuye inciphise i-asidi esiswini ngakho-ke isetshenziselwa ukusiza ukwelapha izilonda zesisu kanye namathumbu emathunjini.

Thola izinzuzo zezempilo zikagwava.

Ijusi likaGuava

Ijusi legwava kuyindlela enhle yokulwa nohudo, ngoba ingasheshisa ukuqedwa kwe-ejenti elithelelanayo elibhekene nohudo.

Izithako

• Amagwava amabili;
• 1 isipuni seminti;
• 1/2 litre lamanzi;
• Ushukela ukunambitha.

Imodi yokulungiselela

Ukwenza ijusi, vele ucwecwe amagwava bese uwafaka ku-blender nezinye izithako. Ngemuva kokushaya kahle, thambisa ukunambitha. Ukumisa isifo sohudo kuyadingeka ukuphuza ijusi okungenani ama-2 ngosuku. Naphezu kokusebenza kwayo, akunconywa ukuthi weqe umthamo onconyiwe, ngoba ngemithamo emikhulu ukuphuka kwamathumbu kungaba kubi kakhulu.

Funda ngezinye izinketho zokwelashwa ekhaya zohudo.

Itiye leGuava

Itiye likagwava nalo liyindlela enhle yokunqanda uhudo nokuqeda izimpawu futhi kufanele yenziwe ngamaqabunga kagwava.

Izithako

• 40 g wamaqabunga kagwava;
• Ilitha elilodwa lamanzi.

Imodi yokulungiselela

Itiye kufanele lenziwe ngokwengeza amaqabunga kagwava kwilitha elilodwa lamanzi abilayo bese ushiya cishe imizuzu eyi-10. Bese uhlunga bese uphuza ngemuva kwalokho.

Bheka amanye amathiphu kuvidiyo elandelayo ukunqanda uhudo ngokushesha: