Okudliwa Yinkanyezi Yebhola Lezinyawo USydney Leroux Ukuhlala Unamandla

-Delile

• Buyekeza kwe-

Simangele ukubona iThimba Likazwelonke Lezinyawo Labesifazane laseMelika linyukela enkundleni yeNdebe Yomhlaba Yabesifazane yeFIFA eVancouver kule nyanga, ngomdlalo wabo wokuqala ngoJuni 8 ne-Australia. Umbuzo owodwa omkhulu osezingqondweni zethu: Yini abadlali okudingeka bayidle ukuze bahambisane nesimiso sokuqeqesha esiqine kangaka? Ngakho sabuza, futhi badla. Lapha, phambili uSydney Leroux ukhuluma ngamaqanda athosiwe, ahlala emanzi, kanye namaTwizzlers. Phinda uhlole ukuze uthole inhlolokhono eyengeziwe nabanye abadlali esibathandayo mayelana nendlela abafaka ngayo amandla imizimba yabo ukuze bakhahlelele enkundleni, futhi balalele usuku lokuvula lwemidlalo namuhla! (Futhi hlola u-Sydney Leroux ku-Tattoos, Boss, kanye Nobuso Bakhe Benhloso.)

Umumo: Ukuba ngumsubathi kukufundiseni ngokudla okunempilo okungenzeka ubungakwazi ngenye indlela?

I-Sydney Leroux (SL): Okufaka emzimbeni wakho cishe yilokho ozokuphuma. Angikaze ngidle kahle ngisakhula. Into yami yangaphambi komdlalo nomama ngenkathi ngisemncane ukuya eMcDonalds noma kuTim Horton. Ngingathola i-cappuccino ebandayo ne-donut ende. Manje, angisoze ngakwenza lokho futhi ngiqhubeke ngenze. Kubaluleke ngempela ukukwazi ukwenza yonke into ngokulinganisela. Awukwazi ukweqisa kakhulu ngokudla kwakho. Akusimi lowo.

Umumo: Ungumlandeli omkhulu wokuphuza i-BODYARMOR ukufakela i-hydrate emidlalweni- kungani kubalulekile ukufuthwa okufanelekile ukukusiza ukuthi ulungiselele futhi ululame?

SL: I-BODYARMOR iyingxenye ebaluleke kakhulu yokuqeqeshwa kwami. Isiphuzo semvelo semidlalo, ngakho-ke ayikho imibala yokufakelwa, ama-flavour, noma ama-sweeteners, inama-electrolyte amaningi kunanoma yisiphi esinye isiphuzo sezemidlalo, iphezulu nge-potassium, ne-sodium eningi. Amanzi muhle ukuhlala unamanzi, kepha futhi ufuna ukubuyisela izinto emzimbeni wakho owulahlekelayo lapho udlala. Kuyindlela engcono yemvelo kimi ukubuyisela lawo ma-electrolyte.

Umumo: Yisiphi isidlo ozoya kuso ngobusuku bangaphambi komdlalo?

SL: Mhlawumbe ngine-spaghetti noma mhlawumbe i-salmon enamamitha acwebezelisiwe. Ngilula impela-impela amanye ama-carbs namaprotheni.

Umumo: Udla ini ngaphambi komdlalo?

SL: Ngihlale ngineqanda elithosiwe, amazambane abondiwe, nama-pancake ama-protein nama-carbs. Angithandi uma ukudla kwami ​​kuthinta, ngakho-ke akuxutshwe ndawonye!

Umumo: Unayo eminye imikhuba yokudla eyinqaba?

SL: Emaqanda ami, ngidinga ukuba ne-ketchup, iTabasco, neSriracha! Ngingumlandeli omkhulu weSriracha-ngizokubeka kunoma yini!

Umumo: Udla amakhalori amangaki ngosuku lomdlalo uma kuqhathaniswa nosuku olujwayelekile?

SL: Kwesinye isikhathi izinzwa zifika kuwe, ngakho-ke awulambile kangako, kepha uyazi ukuthi udinga ukubeka izinto emzimbeni wakho ukuze ukwazi ukusebenza. Ngizama ukudla kakhulu ngangokunokwenzeka ngaphandle kokuzizwa nginensa, ngisuthi, noma ngiqunjelwe. Ngakho-ke ngizofaka emzimbeni wami noma yini engiyizwayo ngalolo suku-iyahluka kumdlalo nomdlalo.

Umumo: Ingabe ikhona imithetho yokudla okunempilo ozama ukunamathela kuyo?

SL: Akunjalo Empeleni. Angiqinile kakhulu kulokho engikudlayo. Ngenze kahle kakhulu ngokugcina umzimba wami usesimweni esihle futhi ngizizwa ngimuhle, ngakho-ke ngiyazama ukungabi luhlanya kakhulu ngalokho engikwaziyo nengingakwazi ukukudla. (I-Psst: Uluhlolile uhlu lwethu lwabadlali bebhola abayi-50 abashisayo?)

Umumo: Lithini isu lakho lokudla okunempilo lapho usohambweni?

SL: Kunzima ukuthola izinketho ezinempilo ngaphandle, kepha ukunamathela ezintweni owaziyo ukuthi zilinganisiwe uhlelo oluhle. Ngokuvamile ngizovele ngiye esitolo futhi ngithathe izithelo-ngiyawathanda amapentshisi! Kukhona i-Wegman eduzane nalapho ngihlala khona futhi ngifunga ukuthi banamapentshisi amahle kakhulu engake ngawanambitha! Ngezinye izikhathi ngizophuma ngiyodla ukudla okunempilo ngempela; ngezinye izikhathi ngeke.

UmumoNgabe kukhona ukudla okuthile okuvela eCanada yangakini okuphuthelayo uma umatasa uqeqesha eMelika noma usohambweni?

SL: Yebo! I-poutine! Kungamafry, ushizi wamakhekhe, ne-gravy eshisayo. Kuhle!

Umumo: Yikuphi ukudla okuthandayo "kwe-splurge"?

SL: Ama-chip nama-guac! Kodwa futhi ngingumuntu kamaskandi…Angiwuthandi ngempela ushokoledi, kodwa ngizithanda kakhulu njenge-Swedish Fish and Pull ‘n Peel Twizzlers-izinto ezinjalo!

Buyekeza kwe-