Usitshele: U-Rachel we-Hollaback Health

-Delile

• Buyekeza kwe-

Into engu-1 engiyenzela impilo yami nengqondo yami ngeyami impilo kanye nokukhetha kwami. Kokubili iHollaback Health kanye ne-blog yami, i-The Life and Lessons kaRachel Wilkerson, konke kumayelana nokuba ngumnikazi wayo - ukungaceli imvume, ukungafuni ukuvunyelwa, nokungazizwa nginecala njalo. Ngimane ngithi, "Uxolo angixoli" ngokuthi ungubani, wenzani, nokuthi ufunani. Ngeke ngiyekethise ezintweni engizikhathalelayo, ezinkulu noma ezincane, futhi impela ngeke ngisebenzise impilo yami ngiyaxolisa ngokuzenza. Ngakho kufanele ngibe ngumnikazi wazo ukuze ngizizwe ngikahle ngami futhi ngizizwe ngiphilile futhi ngilinganisela kuzo zonke izici zokuphila kwami.

Ngicabanga ukuthi abantu abaningi - abesifazane ikakhulukazi - bagcina imicabango, imizwa, imizwa namaphupho abo evalekile. Ukugcina izinto kungenampilo; kuyakudabula futhi kukugcizelele futhi kukwenza uziphathe ngezinye izindlela. Abesifazane bacabanga (futhi bavame ukusho ngokuzwakalayo, ngokudabukisayo), "O, lokhu kuwubuwula," noma "Akekho onendaba ukuthi ngicabangani," noma "Angilungile ngokuzizwa ngale ndlela." Um, nginendaba nokuthi ucabangani! Awunandaba kanjani? Awucabangi kanjani ukuthi indlela ozizwa ngayo noma lokho obhekene nakho kubalulekile? Kimina, ukuba nebhulogi kuhlobene ngokuqondile nokuzethemba, ngoba usho wena (kanye nomhlaba), "Ey! Engikucabangayo kubalulekile." Ngakolunye uhlangothi, akudingekile ukuba ube nebhulogi ukuze uziveze ngokuzethemba; ungakwenza lokho nabangani bakho, umndeni, kanye nabantu osebenza nabo nsuku zonke.

Uma ngicindezelekile (okuyivelakancane, ngokungananazi, ngoba ngikwenze ukuba ubunikazi bakho kube yinto ebaluleke kakhulu!), ngithanda ukuthatha isinyathelo. Ngizama ukuxazulula inkinga eseduze ngendlela esebenzayo, futhi uma seyenziwe (noma uma ngingeke nje ngikwazi ukuthatha isinyathelo, ngoba ngeshwa kuba njalo kwesinye isikhathi), ngibuyela ezintweni engaziyo ukuthi zizongenza ngizizwe kuhle: ukubhala, ukufunda incwadi enhle, ukuxhumana nabangane nomndeni, ukuphuma ngaphandle (umoya omncane ohlanzekile nelanga kwenza izimangaliso!), Nokuzivocavoca umzimba. Sengiqale ukuthatha amakilasi e-yoga futhi ngiyabathanda ngokulinganisela nenjabulo.

Ngakho-ke imfihlo yami yokuhlala uphilile ilula: Kufanele usebenze ekhanda lakho ngaphambi kokusebenza kubhodlela wakho. Ukuze ngibe nempilo, angikhathazeki kangako ngokwenyama (njengokuthi mangidla amakhalori amangaki noma ngigijime amakhilomitha amangaki) nokuningi ngokwengqondo. Uma ngizizwa nginamandla futhi ngizethemba ngoba ngiphethe futhi ngiziveza, ezinye izingxenye zokuba nempilo (ukudla kahle, ukujima, ukulala ngokwanele, njll.) zivela ngokwemvelo kakhulu.

Buyekeza kwe-