Ukudweba umuthi esitsheni

Eminye imithi idinga ukunikezwa ngomjovo. Funda inqubo efanele ukudweba umuthi wakho kusirinji.

Ukuzilungiselela:

• Hlanganisa izimpahla zakho: isitsha semithi, isirinji, iphedi yotshwala, isitsha esibukhali.
• Qiniseka ukuthi usebenza endaweni ehlanzekile.
• Geza izandla zakho.

Hlola ngokucophelela umuthi wakho:

• Bheka ilebula. Qiniseka ukuthi unemithi efanele.
• Bheka usuku esitsheni. Musa ukusebenzisa umuthi osekuphelelwe yisikhathi.
• Ungaba nesitsha semithamo eminingi. Noma ungaba nesitsha esine-powder ozixuba noketshezi. Funda noma ubuze ngemiyalo uma kufanele uxube umuthi wakho.
• Uma uzosebenzisa umuthi ngaphezu kokukodwa, bhala usuku esitsheni ukuze ukhumbule ukuthi wawuvula nini.
• Bheka umuthi esitsheni. Bheka ushintsho kumbala, izingcezu ezincane ezintantayo kuketshezi, ifu, noma olunye uguquko.

Lungiselela umuthi wakho:

• Uma kungokokuqala ngqa ukusebenzisa lo muthi, susa ikepisi ebhodleleni.
• Sula umphezulu wenjoloba uhlanze ngephedi yotshwala.

Landela lezi zinyathelo ukugcwalisa isirinji ngomuthi:

• Bamba isirinji ngesandla sakho njengepensela, inaliti ikhombe phezulu.
• Njengoba ikepisi lisasebenza, donsela emuva i-plunger kulayini wesirinji yakho ukuthola umthamo wakho. Lokhu kugcwalisa isirinji ngomoya.
• Faka inaliti phezulu kwenjoloba. Ungayithinti noma uyigobise inaliti.
• Phusha umoya ungene esitsheni. Lokhu kugcina isikhala singenzeki. Uma ufaka umoya omncane kakhulu, uzokuthola kunzima ukukhipha umuthi. Uma ufaka umoya omningi kakhulu, umuthi ungakhishwa ngenkani ngaphandle kwesirinji.
• Guqula i-vial ubheke phansi bese uyiphakamisela phezulu emoyeni. Gcina ithiphu yenaliti emuthini.
• Donsela emuva i-plunger emugqeni wesirinji yakho ukuthola umthamo wakho. Isibonelo, uma udinga i-1 cc yomuthi, donsela i-plunger kulayini obhalwe u-1 cc esirinji. Qaphela ukuthi amanye amabhodlela omuthi angathi mL. I-cc eyodwa yomuthi iyinani elifanayo ne-mL eyodwa yomuthi.

Ukususa amabhamuza womoya kusuka kusirinji:

• Gcina ithiphu yesiponji emithini.
• Thepha isirinji ngomunwe wakho ukuhambisa amabhamuza womoya phezulu. Bese ucindezela ngobumnene ku-plunger ukuze ucindezele amabhamuza womoya ubuyele esitsheni.
• Uma unama-bubble amaningi, cindezela i-plunger ukuze uphinde udonsele umuthi esitsheni. Dweba umuthi futhi kancane bese uthepha amabhamuza womoya. Phinda uhlole ukuthi usenayo yini inani elifanele lemithi edwetshiwe.
• Susa isirinji esitsheni bese ugcina inaliti ihlanzekile.
• Uma uhlela ukubeka isipontsho phansi, buyisela ikhava enalithini.

Ukuphatha imijovo; Ukunikeza inaliti; Ukunikeza i-insulin

• Ukudweba umuthi esitsheni

I-Auerbach PS. Izinqubo. Ku: Auerbach PS, ed. Imithi Yangaphandle. Umhlaka 6. IPhiladelphia, PA: Elsevier; 2016: 444-454.

USmith SF, uDuell DJ, uMartin BC, uGonzalez L, u-Aebersold M. Ukuphathwa kwemithi. Ku: Smith SF, uDuell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, abahleli. Amakhono Wabahlengikazi Abasemtholampilo: Okuyisisekelo Kumakhono Athuthukile. Umhlaka 9. ENew York, NY: Pearson; 2017: isahluko 18.

• Imithi