Ukuqeqeshelwa u-10K Kwamsiza Kanjani Lona wesifazane Wehle Ngo-92 Pounds

-Delile

• Buyekeza kwe-

KuJessica Horton, ubukhulu bakhe bekulokhu kuyingxenye yendaba yakhe. Wayebizwa ngokuthi "ingane ekhubazekile" esikoleni futhi wayekude nokukhula kwezemidlalo, ehlala eqeda ekugcineni ebangeni eliyesabekayo ekilasini lokuzivocavoca.

Lapho uJessica eneminyaka eyishumi nje kuphela ubudala, izinto zonakala lapho umama wakhe etholakala ukuthi unomdlavuza. Lapho uJessica eneminyaka engu-14, unina wayeseshonile. UJessica waqala ukuphendukela ekudleni ukuze akhululeke.

"Ngangichithe impilo yami yonke ngibuka esibukweni futhi ngizonda ngokuphelele engikubonayo," kusho uJessica muva nje Umumo. "Ngiye ngakhala ezindlini zokugqoka izikhathi ezingaphezu kwalokho engingakwazi ukuzibala. Empeleni kwakudabukisa kakhulu ngoba angizange ngigqugquzeleke noma ngizibophezele ekushintsheni izimo zami futhi ngiqhubeke nokuphatha umzimba wami kabi, ngingawuniki ukunakwa engangikudinga."

Konke lokho kwashintsha lapho uJessica eshaya iminyaka engu-30 futhi ehlukanisa. Wabona ukuthi uma eke waba nethuba lokuguqula impilo yakhe, kwase kuyikho manje. Ngaphandle kokuchitha esinye isikhathi, wavele wakuthatha. Iminyaka engamashumi amathathu yaba ingqopha-mlando kimi. Yangenza ngacabanga ngomama nendlela ukuphila kwami ​​okwakungafinyezwa ngayo. Ngangingafuni ukuchitha ukuphila kwami ​​konke. ukufisa Nganginempilo. Ngakho ngemva kwesehlukaniso sami, ngapakisha, ngathuthela amadolobha, futhi ngaqala isahluko esisha.”

Ngokushesha nje ngemuva kokuzinza ekhaya lakhe elisha, uJessica wajoyina iqembu eligijimayo futhi waqala ukuya emakilasini e-boot-camp izikhathi ezimbalwa ngesonto. "Kimina, bekuhlangene nokuhlangana nabantu abasha. Ngangazi ukuthi uma ngizonikeza le 'ndlela yokuphila enempilo', ngangizodinga ukuzungeza nabantu abafuna into efanayo futhi abangikhuthazayo lapho ibikudinga kakhulu. " (Nakhu ukuthi kungani ukujuluka kuyindlela entsha yokuxhumana.)

Ngakho-ke, waya eqenjini lakhe lokuqala eligijimayo ngamakhilogremu angama-235 wazama ukuqeda imayela. "Ngime ngemuva kwemizuzwana engu-20 ngicabanga ukuthi ngizokufa," kusho uJessica. "Kodwa ngakusasa ngagijima imizuzwana engu-30 ngase ngigcina umzuzu owodwa. Ngisho nezinyathelo ezincane kakhulu kwakuyizindebe kimina futhi zangiphusha ukuthi ngiqhubeke ngizama ukubona ukuthi yini enye engangikwazi ukuyenza."

Eqinisweni, ukugijima kwanikeza uJessica umuzwa onjalo wokufeza okuthile kangangokuthi wanquma ukubhalisela i-10K ngisho nangaphambi kokuqeda imayela lakhe lokuqala. "Ngilubekile uhlelo luka-10K kusofa, kepha kwangithatha indlela isikhathi eside ukwedlula uhlelo lokuqala lokuqeqesha, "esho." Ukugijima imayela lami lokuqala kuthathe izinyanga ezimbili, kodwa ngihlala ngenza konke okusemandleni ami. Njalo lapho nginqamula elinye lamaviki ohlelweni (okwakuvame ukungithatha amasonto amathathu ukuliphothula) ngangiba nalo mqondo wokufeza okwangenza ngabona ukuthi ngingenza okuningi kakhulu kunalokho ebengikucabanga. "(Okuhlobene: 11 Isayensi Isekelwa Izizathu Zokuthi Ukugijima Kukulungele Ngempela Yini)

Ekugcineni, nemikhuba yakhe yokudla yaqala ukushintsha. “Ngesikhathi ngiqala ukuba seqophelweni eliphezulu, ngangazi ukuthi angifuni nhlobo ukudla,” kusho yena. "Ngangineminyaka engu-30 ngidayetha futhi akungifikisi ndawo. Ngakho, ngangivele ngenza izinqumo ezingcono nsuku zonke futhi ngiziphathe kahle lapho ngizizwa ngithanda." (Okuhlobene: Kungani Lona Kungunyaka Engihlukana Nokudla Okuhle)

Ngaphezu kwakho konke, uJessica wayeka ukubiza ukudla ngokuthi "kuhle" nokuthi "kubi" (okukhombise ukuthi kubi empilweni yakho) waqala ukudla zonke izinhlobo zokudla ngokulinganisela. "Phambilini bengicabanga ukuthi 'isinkwa sibi ngakho-ke angisoze ngathola isinkwa,' kodwa-ke ebengikufuna isinkwa. Lapho sengiyekile ukudla okuhlukanisiwe, ngayeka ukuzizwa sengathi angivunyelwe ukuba nokuthile. Izinguquko ezincane njengalezo zonke zaqala ukwengeza ngokushesha okukhulu. "

Okumgqugquzele kakhulu endleleni, nokho, ukwesekwa abanye abantu abafana naye, uthi, noma ngabe uhlangane nabo ngeqembu lakhe eligijimayo kanye namakilasi ekamu le-boot noma ngamaqembu akhuthazayo aku-inthanethi afana Umumoikhasi likaFacebook le #MyPersonalBest Goal Crusher. (Ingxenye Yezinsuku Ezingama-40 Zokuchoboza Inselelo Yenhloso Yakho!)

"Sekuyiminyaka, benginokungabaza okukhulu, kepha ukubona abesifazane bexoxa izindaba zabo emaqenjini afana nalawa Umumo'skuye kwaba isisusa esikhulu kangaka,” kusho uJessica. “Kuye kwaba nezinsuku eziningi kulo lonke uhambo lwami lokuncipha lapho bengifuna ngempela ukuyeka. Mhlawumbe isikali besibambeke enombolweni efanayo amasonto elandelana, noma ngishaye udonga ngenkathi ngigijima futhi kufanele ngiyeke kusenesikhathi. Ngibe nezinsuku lapho ngivele ngizizwe ngihlulwe kakhulu."

"Ukuba nomphakathi wabesifazane abawuqonda ngokuphelele lowo muzwa wokuhlulwa, kodwa baphume lapho baqhubeke naphezu kwakho, kungikhuthaza ukuthi nami ngenze okufanayo," eqhubeka. "Ukuzwa ngokunqoba kwabo okungalingani noma ukubona izithombe zabo zentuthuko kungisunduza ukuba nginamathele kukho, ikakhulukazi ngezinsuku lapho ngizizwa ngivila noma ngifuna ukudla imizwa yami (ngefomu le-pizza). Ngingathumela ngaphandle kokwesaba ukwahlulelwa noma ukuhlekwa usulu . Kuyivelakancane kwi-intanethi ukuthola ukwesekwa nokukhuthazwa okungaka kubantu ongabazi nhlobo-abasazizwa njengabantu abangabazi. "

Manje, unyaka nesigamu ohambweni lwakhe, uJessica usaqeqeshelwa i-10K yakhe yokuqala, ulahlekelwe ngamaphawundi angama-92, futhi angagijima amakhilomitha amane nesigamu ngaphandle kokuma. "Ngigijima kathathu ngeviki manje futhi ngihlela ukungeza cishe ingxenye yemayela ngeviki okuholela ku-10K wami wokuqala manje osekusele inyanga nje kuphela," esho.

Noma umzimba wakhe "ungaphelele," manje uJessica usengabuka esibukweni futhi azizwe aziqhenya ngakho konke asekwazile, usho kanjalo. "Nginesixuku sesikhumba esixegayo, phakathi kwezinye izinto, kepha uma ngibheka la" maphutha, "angizizwa nginenzondo. Esikhundleni salokho, ngicabanga ngabo njengezinto engizenzileyo kuzuziwe ngokufunda ukubeka impilo yami phambili nokunakekela umzimba wami ngendlela efanele. "

UJessica unethemba lokuthi indaba yakhe ikhuthaza abantu ukuthi babone ukuthi bangakwazi ukwenza okungaphezulu kakhulu kwalokho abakucabangayo. "Wena can qala phansi, "esho." It kuyinto ngokuphelele ingashintsha impilo yakho nomzimba wakho, noma ngabe ukhuluphele kakhulu futhi awunampilo empilweni yakho yonke. Uyakwazi ukwenza noma yini onquma ukuyenza ngokoqobo uma usuyekile ukuzithemba. "

Buyekeza kwe-