Yebo, ngiphila iminyaka engama-35 nge-Rheumatoid Arthritis

-Delile

• Iluma inhlamvu
• Siza ngemigomo

Ngineminyaka engama-35 ubudala futhi nginesifo samathambo.

Kwakuyizinsuku ezimbili ngaphambi kosuku lwami lokuzalwa lwama-30, futhi ngangibhekiswe eChicago ukuyogubha nabangane bami. Ngithe ngisahleli emotweni, lwakhala ucingo lwami. Kwakungumhlengikazi wami.

Ezinsukwini ezimbalwa ngaphambili, ubesenze olunye uchungechunge lwezivivinyo ngethemba lokuthola ukuthi kungani ngigula kangaka. Isikhathi esingaphezu konyaka, bengilokhu ngehlisa isisindo (ngiyayikhumbula leyo ngxenye), ngikhubazekile, ngigijime, ngiphefumule kanzima, futhi ngilale njalo. Isikhalazo sami kuphela esihlobene ngokuhlanganyela kwesinye isikhathi bengingakwazi ukuhambisa ingalo yami usuku lonke. Zonke izimpawu zami zazingacacile.

Ngithathe ucingo. “Carrie, nginemiphumela yokuhlolwa kwakho.Unesifo samathambo. ” Udokotela wami ubephenya ngokuthi ngizoyithola kanjani i-X-ray ngalelo sonto futhi ngibone ongoti ngokushesha okukhulu, kepha lokhu bekungumbono ngaleso sikhathi. Ikhanda lami lalizula. Ngangisithola kanjani isifo somuntu omdala? Ngangingakabi ngisho neminyaka engama-30! Ngezinye izikhathi izandla zami zazibuhlungu, futhi ngangizizwa sengathi ngihlala ngiphethwe umkhuhlane. Ngangicabanga ukuthi udokotela wami kufanele abe nephutha.

Ngemuva kwalolo cingo, ngizochitha amasonto ambalwa alandelayo ngizidabukela noma ngiphike. Izithombe engangizibonile ezikhangisweni zemithi zabesifazane abadala abanezandla ezikhubazekile zaziqhamuka njalo ekhanda lami. Ngenkathi ngiqala ukusesha kwi-inthanethi ukuthola inhlansana yethemba, bekuyinhlekelele nobumnyama ikakhulukazi. Izindaba zamajoyinti akhubazekile, ukungakwazi ukuhamba, nokulahleka kokusebenza kwansuku zonke zazikhona yonke indawo. Lokhu kwakungekhona ukuthi ngangiyini.

Bengigula, yebo. Kodwa ngangijabule! Bengishaya utshwala endaweni yotshwala, ngenza izinwele zemidlalo yaseshashalazini yasendaweni, futhi sengizoqala isikole sabahlengikazi. Ngazitshela, “Hhayi ithuba lokuthi ngiyeke ama-IPAs amnandi nezinto zokuzilibazisa. Angimdala, ngimncane futhi ngigcwele impilo. Ngeke ngivumele ukugula kwami ​​kulawule. Yimina engiphethe! ” Lokhu kuzinikezela kokuphila impilo ejwayelekile kunginike amandla ebengiwadinga kakhulu ukuqhubekela phambili.

Iluma inhlamvu

Ngemuva kokuhlangana ne-rheumatologist yami nokuthola umthamo ozinzile we-steroids ne-methotrexate kimi, nginqume ukuzama ukuba yizwi labesifazane abasebasha njengami. Bengifuna abantu besifazane bazi ukuthi izinto zizolunga: Yonke iphupho noma ithemba onalo liyenzeka - ungahle uguqule izinto ezimbalwa. Impilo yami yashintsha ngokuphelele kodwa ngandlela thile yahlala injalo.

Ngisaphuma ngiyophuza neziphuzo nabangane bami. Kepha esikhundleni sokwehlisa ibhodlela eliphelele lewayini, ngilinganisela ukuphuza kwami ​​engilazini noma ezimbili, ngazi ukuthi uma ngingakwenzi bengizokukhokhela kamuva. Lapho senza imisebenzi efana ne-kayaking, ngangazi ukuthi izihlakala zami zizokhathala ngokushesha okukhulu. Ngakho-ke ngangithola imifula eyayinemisinga ephathekayo noma esonga izihlakala zami. Lapho ngihamba izintaba, nganginazo zonke izidingo epakethe lami: ukhilimu we-capsaicin, ibuprofen, amanzi, i-Ace ezisonga nezicathulo ezengeziwe. Ufunda ukuzivumelanisa ngokushesha nokwenza izinto ozithandayo - ngaphandle kwalokho, ukucindezeleka kungabamba.

Ufunda ukuthi ungahlala egumbini eligcwele abantu abanezinhlungu ezihlangene ezihlanganisayo, futhi akekho owaziyo. Sigcina izinhlungu zethu zisondele, njengoba kuphela labo abaphethwe yilesi sifo beqonda ngokweqiniso. Uma umuntu ethi, "Awubukeki ugula," ngifunde ukumamatheka nokubonga, ngoba lokho kuyancoma. Kuyakhathaza ukuzama ukuchaza ubuhlungu ngezinye izinsuku, futhi ukucasulwa yilawo mazwana akusizi ngalutho.

Siza ngemigomo

Eminyakeni yami emihlanu ngino-RA, ngibe nezinguquko eziningi. Ukudla kwami ​​akusekho ekudleni noma yini engifuna ukuyigcwalisa. Ukudla i-vegan kungenze ngazizwa ngihamba phambili, by the way! Ukuzivocavoca umzimba kungakhathaza, kepha kubalulekile emzimbeni nangokomzwelo. Ngasuka kumuntu owayehamba ngezikhathi ezithile ngenza i-kickboxing, spinning, ne-yoga! Ufunda lapho kufika isimo sezulu esibandayo, uzilungiselela kangcono. Ubusika obubandayo nobumanzi baseMidwest bunesihluku emajoyintini amadala. Ngithole ijimu eseduze ne-sauna ye-infrared ngalezo zinsuku ezibandayo.

Kusukela ngathola ukuxilongwa eminyakeni emihlanu eyedlule, ngithweswe iziqu esikoleni sabahlengikazi, ngenyuka izintaba, ngathembisana umshado, ngahambela phesheya, ngafunda ukuphuza i-kombucha, ngaqala ukupheka ngibe nempilo enhle, ngathatha i-yoga, i-zip-lined, nokuningi.

Kuzoba nezinsuku ezinhle nezinsuku ezimbi. Ngezinye izinsuku ungavuka usezinhlungwini, ngaphandle kwesixwayiso. Kungaba wusuku olufanayo lapho unesethulo emsebenzini, izingane zakho ziyagula, noma unezibopho ongeke wakwazi ukuzicindezela eceleni. Lezi yizinsuku esingenza lutho olunye ngaphandle kokusinda, kepha ezinye izinsuku yilokho kuphela okubalulekile, ngakho-ke yiba nomusa kuwe. Lapho ubuhlungu bukhuphuka, nokukhathala kukuqeda, yazi ukuthi izinsuku ezingcono zisondele, futhi uzoqhubeka nokuphila impilo obukade uyifuna!