Ukuphazamiseka Kokusetshenziswa Kotshwala (AUD)

-Delile

• Isifinyezo
• Yini inkinga yokusetshenziswa kotshwala (AUD)?
• Kuyini ukuphuza ngokweqile?
• Ziyini izingozi zotshwala obuningi?
• Ngazi kanjani ukuthi nginenkinga yokusebenzisa utshwala (AUD)?
• Yini okufanele ngiyenze uma ngicabanga ukuthi ngingahle ngibe nenkinga yokusebenzisa utshwala (AUD)?

Isifinyezo

Yini inkinga yokusetshenziswa kotshwala (AUD)?

Kubantu abadala abaningi, ukusebenzisa utshwala ngokulingene cishe akulimazi. Kodwa-ke, cishe abantu abadala baseMelika abangaba yizigidi eziyi-18 banenkinga yokusebenzisa utshwala (AUD). Lokhu kusho ukuthi ukuphuza kwabo kubangela ukucindezeleka nokulimala. I-AUD ingaba phakathi kokuncane kuya kokubi, ngokuya ngezimpawu. I-AUD enamandla kwesinye isikhathi ibizwa ngokuthi umlutha wotshwala noma ukuncika otshwaleni.

I-AUD yisifo esidala

• Ukulangazelela - isidingo esinamandla sokuphuza
• Ukulahlekelwa ukulawula - ukungakwazi ukuyeka ukuphuza uma usuqalile
• Isimo esingokomzwelo esingesihle - uzizwa ukhathazekile futhi ucasukile uma ungaphuzi

Kuyini ukuphuza ngokweqile?

Ukuphuza ngokweqile kuphuza kakhulu ngasikhathi sinye kangangokuthi izinga lakho lokuhlushwa utshwala egazini (BAC) lingu-0.08% noma ngaphezulu. Kwendoda, lokhu kuvame ukwenzeka ngemuva kokuphuza iziphuzo ezi-5 noma ngaphezulu emahoreni ambalwa. Owesifazane, ngemuva kweziphuzo ezingaba ngu-4 noma ngaphezulu kungakapheli amahora ambalwa. Akuwona wonke umuntu ophuza ngokweqile one-AUD, kepha usengozini enkulu yokuyithola.

Ziyini izingozi zotshwala obuningi?

Ukuphuza kakhulu kuyingozi. Ukuphuza ngokweqile kungandisa ubungozi bemidlavuza ethile. Kungaholela ezifweni zesibindi, njengezifo ezinamafutha wesibindi nokuqina kwesibindi. Kungadala nomonakalo ebuchosheni nakwezinye izitho zomzimba. Ukuphuza ngesikhathi sokukhulelwa kungalimaza ingane yakho. Utshwala buphinde bunyuse amathuba okufa ngenxa yokushayiswa yimoto, ukulimala, ukubulawa kwabantu nokuzibulala.

Ngazi kanjani ukuthi nginenkinga yokusebenzisa utshwala (AUD)?

Ungaba ne-AUD uma ungaphendula ngoyebo kwemibili noma ngaphezulu yale mibuzo:

Ngonyaka odlule, uke wakwenza

• Uqede ukuphuza kakhulu noma isikhathi eside kunalokho obekuhlelile?
• Ngabe ufuna ukunciphisa noma ukuyeka ukuphuza, noma uzame, kodwa akunakwenzeka?
• Uchithe isikhathi sakho esiningi uphuza noma usalulama ekuphuzeni?
• Uzwe isidingo esinamandla sokuphuza?
• Uthole ukuthi ukuphuza - noma ukugula ngenxa yokuphuza - kuvame ukuphazamisa impilo yomndeni wakho, umsebenzi, noma isikole?
• Ukuqhubeka nokuphuza yize bekudala inkinga nomndeni wakho noma abangani?
• Uyekile noma wehlise izinto obuzijabulela ukuze uphuze?
• Ungene ezimweni eziyingozi ngenkathi uphuza noma ngemuva kokuphuza? Ezinye izibonelo ukushayela uphuzile futhi uya ocansini olungaphephile.
• Ukuqhubeka nokuphuza yize bekukwenza uzizwe ucindezelekile noma ukhathazekile? Noma ngenkathi ingeza kwenye inkinga yezempilo?
• Kwakudingeka uphuze ngokwengeziwe ukuzwa imiphumela yotshwala?
• Ngabe zazikhona izimpawu zokuhoxa lapho utshwala buphelile? Kubandakanya ukungalali kahle, ukuqhaqhazela, ukucasuka, ukukhathazeka, ukudangala, ukungahlaliseki, isicanucanu nokujuluka. Ezimweni ezimbi kakhulu, ungaba nomkhuhlane, ukuqubuka, noma ukucabanga.

Uma unanoma iyiphi yalezi zimpawu, ukuphuza kwakho kungenzeka kube yimbangela yokukhathazeka. Uma unezimpawu eziningi, inkinga iba yimbi kakhulu.

Yini okufanele ngiyenze uma ngicabanga ukuthi ngingahle ngibe nenkinga yokusebenzisa utshwala (AUD)?

Uma ucabanga ukuthi ungaba ne-AUD, bheka umhlinzeki wakho wezokunakekelwa kwempilo ukuze ahlolwe. Umhlinzeki wakho angasiza ekwenzeni uhlelo lokwelashwa, anikeze imithi, futhi uma kudingeka, akunikeze ukuthunyelwa kokwelashwa.

I-NIH: Isikhungo Sikazwelonke Sokusetshenziswa Kokulutha Kotshwala Notshwala

• Ukubhekana Nenkinga Yokusebenzisa Utshwala Nemibono Eyiphutha Njengowesifazane
• Kungakanani Okuseqile? Izinto ezi-5 Odinga Ukuzazi Ngokuphuza ngokweqile
• Amathiphu Wokuxhasa Abathandekayo Ngokuphazamiseka Kokusetshenziswa Kotshwala
• Kungani Ucwaningo Lokusebenzisa Utshwala Kubaluleke Ukudlula Zonke Ezake