Emuva ngokuma

-Delile

• Buyekeza kwe-

Ukukhuluphala kwami ​​kwaqala ngemva kokuba ngihambile ekhaya ngiyothamela izifundo zonyaka zokuqeqesha umzanyana. Lapho ngiqala leli gama, ngaba nesisindo esingamakhilogremu angu-150, okwakuwumqemane ohlotsheni lomzimba wami. Mina nabangane bami sasichitha isikhathi sethu esikhululekile sidla futhi siphuze. Ngesikhathi ngiqeda isifundo, ngase ngithole amakhilogremu angama-40. Ngangigqoka amajini anezikhwama kanye neziqongo, ngakho kwaba lula ukuziqinisekisa ukuthi ngangingemkhulu njengoba nganginjalo ngempela.

Ngemuva kokuthi ngiqale ukusebenza njengomnakekeli wabafana ababili abancane, ngathatha umkhuba wokudla ukudla abakushiya kupuleti labo. Ngemva kokuphakela izingane, ngadla okwami ​​ukudla - ngokuvamile ipuleti lokudla elichichimayo. Nakhona, amapondo akhuphuka, futhi angizange ngiwashaye indiva esikhundleni sokuzilawula. Ngalesi sikhathi,

Ngahlangana nomyeni wami wakusasa, owayengumdlali wezemidlalo futhi ekujabulela ukuhamba ngebhayisikili entabeni nokugijima. Iningi lezinsuku zethu kwakuyimisebenzi yangaphandle, futhi kungekudala ngaqala ukugijima ngebhayisikili ngedwa. Lapho sishada ngemuva konyaka, nganginesisindo esingamakhilogremu angu-15, kodwa ngangisengasekho esisindweni engangifuna ukuba yiso ngoba ngangidla kakhulu.

Ngemuva komshado, ngayeka umsebenzi wami wokuba ngumhlengikazi, owawungisiza ukunciphisa indlela engangidla ngayo. Mina nomyeni wami samukela umdlwane, futhi njengoba kwakudingeka ukuba avivinye umzimba okungenani kabili ngosuku, ngaqala ukugijima naye ngaphezu kokuhamba ngebhayisikili. Ngalahlekelwa amanye amakhilogremu angu-10 futhi ngaqala ukuzizwa ngingcono ngomzimba wami.

Lapho ngikhulelwa ingane yami yokuqala ngonyaka olandelayo, ngajoyina ijimu ukuze ngilawule isisindo sami futhi ngakhe umfutho womsebenzi wami. Bengisebenza kathathu noma kane ngesonto, ngifunda amakilasi e-aerobics futhi ngiphakamise izinsimbi. Ngithole amakhilogremu angama-40, ngathola ingane yomfana enempilo.

Ukuba ngumama ohlala ekhaya kunginike amathuba amaningi okuzivocavoca; lapho indodana yami ilele, ngagibela ibhayisikili elimile ngavivinya umzimba. Ngezinye izikhathi, ngangimthatha ngiye naye ejimini futhi wayehlala ekamelweni lezingane kuyilapho ngenza ikilasi le-step-aerobics, ukugijima noma ukuqeqeshelwa isisindo. Yize ngangikubuka engikudlayo futhi ngidla ngendlela enempilo, angikaze ngizincishe noma ikuphi ukudla. Ngalahla izinsalela zendodana yami noma ngazigcinela ukudla okulandelayo esikhundleni sokuyihlanzela ipuleti layo. Ngifinyelele isisindo sami semigomo engu-145 eminyakeni emibili kamuva.

Lapho ngikhulelwa indodana yami yesibili, ngaphinde ngavivinya umzimba ngesikhathi sokukhulelwa kwami. Ngabuyela esisindweni sami sangaphambi kokukhulelwa esikhathini esingaphansi konyaka ngenxa yemikhuba enempilo eyayiyingxenye yokuphila kwami. Ukufaneleka nokuba nempilo kuyisipho esingcono kakhulu engingasinika umndeni wami. Uma ngizivocavoca njalo, ngizizwa ngijabule futhi nginamandla angapheli.

Buyekeza kwe-