Ngabe Kungadluliselwa Izinduna zisuka kumzali ziye enganeni?

-Delile

• Yini ukuxhumana phakathi kwezinduna kanye nezofuzo?
• Izakhi zofuzo zinganquma ukuthi uzivikela ngempumelelo kangakanani izinduna
• Izimo zeHormonal, njenge-PCOS, zingahlangana emindenini
• Umlando womndeni ungadlala indima kumqubuko wabantu abadala nentsha
• Ingozi yakho yezinduna iphakeme uma bobabili abazali benayo
• Yiziphi ezinye izinto ezinomthelela ekutheni ngisengozini yezinduna?
• Yini engingayenza uma ngisengozini yezinduna?
• Bheka udokotela
• Ukuthatha ukhiye

Kungenzeka ukuthi uqaphele ukuthi kwesinye isikhathi izinduna zigijima emindenini. Yize ingekho i-acne gene ethize, izakhi zofuzo zikhonjisiwe ukuthi zibambe iqhaza.

Kule ndatshana, sizobheka ukuthi izinduna zingadluliselwa kanjani zisuka kumzali ziye enganeni, nokuthi ungayinciphisa kanjani leyo ngozi.

Yini ukuxhumana phakathi kwezinduna kanye nezofuzo?

Noma kungekho nolunye ufuzo olwenza ube sethubeni lokuba nokuqubuka kwezinduna, ucwaningo lukhombisile ukuthi ufuzo lungaba nomthelela emathubeni akho okuba nezinduna.

Izakhi zofuzo zinganquma ukuthi uzivikela ngempumelelo kangakanani izinduna

, Izakhi zofuzo zinganquma ukuthi amasosha omzimba wakho asebenza kanjani ekuvikeleni I-Propionibacterium acnes (P. acnes), ibhaktheriya ekhuthaza izinduna. Lapho ishiywe ingamakiwe, P. acnes kuvusa ukukhiqizwa kukawoyela ku-follicle futhi kubangele ukuvuvukala.

Izimo zeHormonal, njenge-PCOS, zingahlangana emindenini

Izimo ezithile ze-hormonal, njenge-polycystic ovary syndrome (i-PCOS) zikhonjisiwe njengeqoqo emindenini. Izinduna luphawu olujwayelekile lwe-PCOS.

Umlando womndeni ungadlala indima kumqubuko wabantu abadala nentsha

Induna yabantu abadala ikhonjiswe ukuthi inezakhi zofuzo, kubantu abadala abaneminyaka engama-204 ubudala nangaphezulu.

Abaphenyi banqume ukuthi ufuzo ludlala indima ekhonweni lezintambo zokumelana nezinduna ebudaleni. Abantu abanesihlobo sokuqala esine-acne endala, njengomzali noma ingane yakini, baboniswa ukuthi banamathuba amaningi okuba nayo.

Umlando womndeni wezinduna ubuye waba yinto ebikezelayo ekuphumeni kwezinduna kwintsha.

Ingozi yakho yezinduna iphakeme uma bobabili abazali benayo

Uma ngabe bobabili abazali bakho babenezinduna ezinzima, ebusheni noma ebudaleni, ingozi yokuba nokuqubuka kwezinduna ingaba ngaphezulu.

Bobabili abazali bangaba nezakhi zofuzo ezifanayo zomqubuko, noma ezahlukahlukene. Isibonelo, omunye umzali angadlulisela isimo se-hormonal esikwenza ube nezinduna, kuyilapho omunye edlulisa impendulo enamandla yokuvuvukala kubhaktheriya noma ezinye izici zofuzo.

Uma umzali oyedwa kuphela enezinduna, lokho kunganciphisa ingozi yakho.

Yiziphi ezinye izinto ezinomthelela ekutheni ngisengozini yezinduna?

Khumbula ukuthi i-genetics akuyona ukuphela kwesici esinomthelela ezinduneni, ngisho nasemindenini. Naba abanye ababambiqhaza:

• Yini engingayenza uma ngisengozini yezinduna?

  Awukwazi ukulawula ufuzo lwakho, kepha ungalawula ezinye zezinto zokuphila ezinomthelela ekuphumeni kwezinduna. Lokhu kufaka phakathi:

  • Inhlanzeko. Ukugeza ubuso bakho okungenani kabili ngosuku nokugcina izandla zakho zingasuki ebusweni kungasiza ekunciphiseni ukuqhuma.
  • Ukukhetha komkhiqizo. Usebenzisa imikhiqizo engenawo uwoyela noma engenayo i-noncomogenic ezindaweni ezithandwa izinduna, kunalezo ezivaleka ama-pores, kungasiza.
  • Ukudla. Ukudla okunamafutha, ukudla okusheshayo, nokudla okubangela ama-insulin spikes, njengoshukela ocwengekile noma ama-carbohydrate, kungakhuthaza izinduna. Abanye abantu bathola nokuthi imikhiqizo yobisi ibenza bathambekele ekuphumeni. Gcina idayari yokudla bese ukhetha ukudla nemifino okungalungisiwe.
  • Imithi. Imithi ethile kadokotela ingabhebhethekisa izinduna. Lokhu kufaka phakathi ezinye izidambisi-gciwane, ama-anti-epileptics, nemithi yokulwa nesifo sofuba. Ama-B-vithamini nawo angadlala indima. Ungayeki ukuthatha noma imiphi imithi oyinikezwe ngaphandle kokuxoxa ngayo nodokotela wakho kuqala. Kwezinye izimo, izinzuzo zokuthatha lesi sidakamizwa zizodlula ingozi yokuthola izinduna. Kwabanye, ungakwazi ukushintshanisa imishanguzo yakho ukuze uthole okuthile okubekezelelekayo.
  • Ukucindezeleka. Ukucindezeleka ngeke kubangele induna, kodwa kungenza kube kubi kakhulu. Ama-stress-busters ayahluka kumuntu nomuntu. Ungazama ukuzivocavoca, i-yoga, ukuzilibazisa, nokugaxa nomngani wakho omthandayo, onemilenze emine.

  Bheka udokotela

  Akunandaba ukuthi yini imbangela, izinduna zingelashwa ngempumelelo.

  
  

  Uma ukwelashwa kwasekhaya kunganele, bheka udokotela wakho, ikakhulukazi uma ukuphuma kwakho kubuhlungu noma kuthanda ukuba nezibazi. Udokotela noma udokotela wesikhumba angakunika umuthi futhi asebenze nawe kuhlelo lokwelashwa lokusula isikhumba sakho.

  Ukuthatha ukhiye

  Asikho isakhi sofuzo esibekiwe. Kodwa-ke, izakhi zofuzo zingabamba iqhaza ekutheni ngabe ujwayelene nezinduna yini.

  Ngaphezu kofuzo, ama-hormone nezindlela zokuphila nakho kungathinta isikhumba nokuphuka.

  Akunandaba ukuthi yini ebangela induna yakho, ingelashwa. Imithi yokwelapha ethengiswayo, imikhiqizo engavumelekile, nezinguquko zendlela yokuphila kungasiza. Uma kungekho okusebenzayo, bheka udokotela. Bangakwazi ukubeka uhlelo oluqinile lokwelashwa olubhekiswe esikhunjeni sakho.