Ukuthi Ukudla Nokuzivocavoca Okuzithuthukise Kakhulu Izimpawu Zami Ze-Multiple Sclerosis

-Delile

• Umgwaqo Ode Ekuxilongweni
• Ukufunda Ukuphila ne-MS
• Ekugcineni Ngayibuyisa Kanjani Impilo Yami
• Buyekeza kwe-

Kwase kudlule izinyanga ezimbalwa ngibelethe indodana yami lapho imizwa yokuba ndikindiki iqala ukusabalala emzimbeni wami. Ekuqaleni, ngayihlikihla, ngicabanga ukuthi kungumphumela wokuba ngumama omusha. Kepha-ke, ubuthaka babuya. Kulokhu ezingalweni nasemilenzeni yami — futhi ibilokhu ibuya ngokuphindaphindiwe izinsuku zilandelana. Ekugcineni kwafika ezingeni lapho impilo yami yayithinteka nokuyilapho ngangazi ukuthi sekuyisikhathi sokubona umuntu ngakho.

Umgwaqo Ode Ekuxilongweni

Ngingene nodokotela womndeni wami ngokushesha ngangokunokwenzeka futhi ngatshelwa ukuthi izimpawu zami ziyimbangela yengcindezi. Phakathi kokubeletha nokubuyela ekolishi ngiyothola iziqu, kwakuningi epuletini lami. Ngakho udokotela wami wanginika umuthi wokulwa nokukhathazeka nokucindezeleka wabe esengihambisa.

Kwadlula amasonto ngaqhubeka ngizizwa ngindikindiki. Ngaqhubeka ngigcizelela kudokotela wami ukuthi kukhona okungahambi kahle, ngakho wavuma ukuba ngenze i-MRI ukuze abone ukuthi kungase kube khona yini enye imbangela eyinhloko.

Ngangivakashele umama wami ngenkathi ngilinde isikhathi sami esinqunyelwe lapho ngizwa ubuso bami nengxenye yengalo yami kuphelelwa ngamandla. Ngiqonde ku-ER lapho bangenza khona ukuhlolwa kwesifo sohlangothi kanye ne-CT scan — zombili zabuya zihlanzekile. Ngacela isibhedlela ukuthi ngithumele imiphumela yami kudokotela wami wokunakekelwa okuyisisekelo, owanquma ukukhansela i-MRI yami kwazise i-CT scan ayibonisanga lutho. (Okuhlobene: Izimpawu ze-7 Ongafanele Uzinake)

Kodwa ezinyangeni ezimbalwa ezalandela, ngaqhubeka ngizwa ukuba ndikindiki umzimba wonke. Ngesinye isikhathi, ngaze ngaphaphama ngathola ukuthi uhlangothi lobuso bami lwacwila phansi sengathi ngishaywe unhlangothi. Kodwa ukuhlolwa kwegazi okuningana, ukuhlolwa kwesifo sohlangothi, nokuhlolwa okuningi kwe-CT kamuva, odokotela abakwazanga ukuthola ukuthi yini engalungile ngami. Ngemva kokuhlolwa okuningi kangaka futhi kungekho mpendulo, ngazizwa ngingenayo enye inketho ngaphandle kokuzama nje ukuqhubeka.

Ngaleso sikhathi, kwase kudlule iminyaka emibili kusukela ngaqala ukuzizwa ndikindiki futhi okuwukuphela kokuhlolwa engingazange ngikwenze kwakuyi-MRI. Njengoba ngangiphelelwa yizinketho, udokotela wami wanquma ukungidlulisela kudokotela wezinzwa. Ngemuva kokuzwa ngezimpawu zami, wangihlelela iMRI, ASAP.

Ngigcine ngithola ukuskena okubili, okukodwa okunemidiya ehlukile, umuthi wamakhemikhali ojojelwe ukuthuthukisa ikhwalithi yezithombe ze-MRI, nenye ngaphandle kwayo. Ngishiye ukuqokwa ngizizwa nginesicanucanu ngokwedlulele kepha ngakusho ukuthi kwaba okweqile ekuqhathaniseni. (Okuhlobene: Odokotela Baziziba Izimpawu Zami Iminyaka Emithathu Ngaphambi kokuthi Ngitholwe NgeSigaba 4 Lymphoma)

Ngavuka ngakusasa ngizwa sengathi ngidakiwe. Ngangibona kabili futhi ngangingakwazi ukuhamba umugqa oqondile. Kwadlula amahora angamashumi amabili nane, futhi angibange ngisazizwa ngingcono. Ngakho-ke umyeni wami wangiyisa kudokotela wami wezinzwa — futhi ngilahlekile, ngabanxusa ukuba basheshe nemiphumela yokuhlolwa bangitshele ukuthi yini eyayingalungile ngami.

Ngalolo suku, ngo-Agasti ka-2010, ekugcineni ngathola impendulo yami. Ngangine-Multiple Sclerosis noma i-MS.

Ekuqaleni, ngazizwa ngikhululekile. Okokuqala, ekugcineni ngathola ukuxilongwa, futhi kulokho okuncane engangikwazi nge-MS, ngabona ukuthi kwakungesona isigwebo sentambo. Noma kunjalo, benginemibuzo eyisigidi mayelana nokuthi lokhu kusho ukuthini kimi, impilo yami nempilo yami. Kepha lapho ngicela imininingwane engaphezulu kodokotela, nganikezwa i-DVD yolwazi, nepheshana elinenombolo engizoyishayela. (Okuhlobene: Odokotela Abesifazane Bangcono Kunamadokhumenti Abesilisa, Imibukiso Emisha Yocwaningo)

Ngaphuma kuleso sikhundla saya emotweni nomyeni wami futhi ngikhumbula sizwa yonke into: ukwesaba, intukuthelo, ukukhungatheka, ukudideka — kodwa ngaphezu kwakho konke, ngangizizwa ngingedwa. Ngashiywa ngokuphelele ebumnyameni ngathola ukuxilongwa okwakuzoshintsha impilo yami unomphela, futhi ngingaqondi nokuthi kanjani.

Ukufunda Ukuphila ne-MS

Ngokujabulisayo, bobabili umyeni wami nomama basemkhakheni wezokwelapha futhi banginikeza ukuholwa nokungisekela kulezi zinsuku ezimbalwa ezizayo. Ngokungabaza, ngabukela ne-DVD udokotela wami wezinzwa anginikeza yona. Yilapho ngabona khona ukuthi akekho noyedwa umuntu kule vidiyo owayefana nami.

Le vidiyo ibibhekiswe kubantu okungenzeka ukuthi bathinteke kakhulu yi-MS ukuthi bakhubazekile noma bebeneminyaka engama-60 nangaphezulu. Lapho ngineminyaka engu-22 ubudala, ukubukela leyo vidiyo kwangenza ngazizwa ngikhishwa inyumbazana nakakhulu. Bengingazi nokuthi ngizoqala ngaphi noma ngizoba nekusasa elinjani. I-MS yami ingathola okubi kangakanani?

Ngichithe izinyanga ezimbili ezizayo ngifunda kabanzi ngesimo sami ngisebenzisa noma yiziphi izinsizakusebenza engingazithola lapho ngokuzumayo, ngithole enye yezinkinga ezimbi kakhulu ze-MS empilweni yami. Ngakhubazeka kwesokunxele somzimba wami ngagcina ngilaliswa esibhedlela. Ngangingakwazi ukuhamba, ngangingakwazi ukudla ukudla okuqinile, futhi okubi nakakhulu, ngangingakwazi ukukhuluma. (Okuhlobene: Izinkinga Ezi-5 Zezempilo Ezishaya Abesifazane Ngokuhlukile)

Lapho ngifika ekhaya ezinsukwini ezimbalwa kamuva, umyeni wami kwakudingeka angisize ngakho konke — noma ngabe lokho kwakungibopha izinwele, ukuxubha amazinyo noma ukungiphakela. Ngenkathi umuzwa uqala ukubuyela ohlangothini lwesobunxele lomzimba wami, ngaqala ukusebenza nodokotela owelapha ngokomzimba ukuqala ukuqinisa imisipha yami. Ngaqala nokubonana nomelaphi wokukhuluma, njengoba kwadingeka ngifunde kabusha ukukhuluma. Kwathatha izinyanga ezimbili ngaphambi kokuba ngikwazi ukuphinde ngisebenze ngedwa.

Ngemva kwaleso siqephu, udokotela wami wezinzwa wayala uchungechunge lwezinye izivivinyo kuhlanganise nompompi womgogodla kanye nenye i-MRI. Ngabe sengitholwa ngokunembile nge-Relapsing-Remitting MS-uhlobo lwe-MS lapho unama-flare-ups futhi ongabuyela kulo kodwa ekugcineni ubuyela kokujwayelekile, noma usondele kuwo, noma ngabe kuthatha amasonto noma izinyanga. (Okuhlobene: USelma Blair Wenza Ukubukeka Ngokomzwelo kuma-Oscars Ngemuva Kwe-MS Diagnosis)

Ukuze ngilawule imvamisa yalokhu kuphindeka, ngafakwa emithini engaphezu kweshumi nambili ehlukene. Lokho kufike nalo lonke olunye uchungechunge lwemiphumela engemihle eyenza ukuphila kwami, ukuba ngumama nokwenza izinto engangizithanda kwaba nzima kakhulu.

Kwase kuyiminyaka emithathu ngiqala ukuba nezimpawu, futhi manje ngase ngazi ukuthi yini eyayingalungile ngami. Noma kunjalo, bengingakakutholi ukukhululeka; ikakhulukazi ngoba bezingekho izinsiza eziningi ngaphandle ezikutshela ukuthi ungayiphila kanjani impilo yakho nalesi sifo esingalapheki. Yilokho okungenze ngaba novalo kakhulu novalo.

Ngemva kweminyaka eminingi, ngangisaba ukuthi noma ubani uzongishiya ngedwa ngokuphelele nezingane zami. Angazi ukuthi ukuqubuka kuzokwenzeka nini futhi ngingafuni ukubabeka esimweni lapho kuzodingeka bacele usizo. Ngazizwa sengathi anginakuba ngumama noma abazali engangihlale ngiphupha ngokuba yikho-futhi lokho kwaphula inhliziyo yami.

Ngangizimisele kakhulu ukugwema ukuqubuka noma yiziphi izindleko kangangokuthi nganginovalo lokubeka noma yiluphi uhlobo lokucindezeleka emzimbeni wami nhlobo. Lokhu kwakusho ukuthi ngangizabalaza ukuze ngikhuthale—kungakhathaliseki ukuthi lokho kwakusho ukuzilolonga noma ukudlala nezingane zami. Noma ngangicabanga ukuthi ngilalele umzimba wami, ngagcina sengizizwa ngibuthakathaka futhi ngicobeka amandla kunalokho engake ngakuzwa impilo yami yonke.

Ekugcineni Ngayibuyisa Kanjani Impilo Yami

I-Intanethi yaba ngumthombo omkhulu kimi ngemuva kokutholakala ukuthi nginawo. Ngaqala ukwabelana ngezimpawu zami, imizwa, kanye nokuhlangenwe nakho kwami ​​ne-MS ku-Facebook futhi ngaze ngasungula ibhulogi ye-MS eyami. Kancane kancane kodwa, ngaqala ukuzifundisa ngokwami ​​ukuthi kusho ukuthini ngempela ukuhlala nalesi sifo. Lapho ngifunda ngokwengeziwe, ngangizizwa ngizethemba ngokwengeziwe.

Eqinisweni, yilokho okungikhuthaze ukuthi ngisebenzisane nomkhankaso we-MS Mindshift, isinyathelo esifundisa abantu ngalokho abangakwenza ukusiza ukugcina ubuchopho babo bunempilo ngangokunokwenzeka, isikhathi eside ngangokunokwenzeka. Ngokuhlangenwe nakho kwami ​​ngokufunda nge-MS, ngibonile ukuthi kubaluleke kangakanani ukuba nezinsiza zemfundo zitholakale kalula ukuze ungazizwa ulahlekile futhi uwedwa, futhi i-MS Mindshift yenza lokho kanye.

Nakuba ngingenaso isisetshenziswa esifana ne-MS Mindshift kuyo yonke leyo minyaka edlule, kwakungenxa yemiphakathi eku-inthanethi nocwaningo lwami (hhayi i-DVD nephamfulethi) engifunde ukuthi zingakanani izinto ezinomthelela njengokudla nokuzivocavoca umzimba ezingaba nazo uma kuziwa ekuphatheni i-MS. Eminyakeni embalwa eyalandela, ngazama izinhlelo zokujima nezinhlelo zokudla ezihlukahlukene ngaphambi kokuba ngithole okungisebenzele. (Okuhlobene: Ukufaneleka Kusindise Impilo Yami: Kusukela ku-MS Patient kuya ku-Elite Triathlete)

Ukukhathala kuwuphawu olukhulu lwe-MS, ngakho ngasheshe ngabona ukuthi angikwazi ukujima okukhandlayo. Bekufanele ngithole nendlela yokuhlala ngipholile ngenkathi ngisebenza ngoba ukushisa kungadala ukuqhuma kalula. Ekugcineni ngathola ukuthi ukubhukuda kwakuyindlela enhle yokuba ngizivocavoce, ngisapholile, futhi ngibe namandla okwenza ezinye izinto.

Ezinye izindlela zokuhlala ngisebenza ezangisebenzela: ukudlala namadodana ami egcekeni elingemuva lapho ilanga lishonile noma lenza izinyawo kanye nama-spout amafushane wokuqeqeshwa kwebhande lokumelana ngaphakathi endlini yami. (Okuhlobene: Ngingumqeqeshi Omusha, O-Fit Spin-futhi Ngicishe Ngafa Ngesifo Senhliziyo)

Ukudla nakho kwadlala indima enkulu ekwandiseni izinga lempilo yami. Ngakhubeka ekudleni kwe-ketogenic ngo-Okthoba ka-2017 njengoba nje kwaqala ukuthandwa, futhi ngakhangwa yikho ngoba kucatshangwa ukuthi kunciphisa ukuvuvukala. Izimpawu ze-MS zixhunyaniswe ngqo nokuvuvukala emzimbeni, okungaphazamisa ukudluliswa kwemizwa yezinzwa futhi kulimaze amaseli obuchopho. I-Ketosis, isimo lapho umzimba uvutha khona amafutha ngophethiloli, isiza ukunciphisa ukuvuvukala, engikuthole kuwusizo ekugcineni ezinye zezimpawu zami ze-MS.

Phakathi namasonto ambalwa ngidla, ngazizwa ngingcono kunangaphambili. Amandla ami akhuphuka, ngancipha futhi ngazizwa ngifana nami. (Okuhlobene: (Bheka Imiphumela Le Ntokazi Ebinayo Ngemuva Kokulandela Ukudla Kwe-Keto.)

Manje, cishe eminyakeni emibili kamuva, ngingasho ngokuziqhenya ukuthi angizange ngiphinde ngibhebhetheke noma ngibe nentukuthelo kusukela ngaleso sikhathi.

Kungenzeka kuthathe iminyaka eyisishiyagalolunye, kepha ekugcineni ngakwazi ukuthola inhlanganisela yemikhuba yokuphila engisizayo ukuphatha i-MS yami. Ngisadla imishanguzo ethile kodwa uma ngidingeka. Eyami i-MS cocktail. Ngemuva kwakho konke, yilokhu kuphela okubonakale kungisebenzela. I-MS yawo wonke umuntu nolwazi kanye nokwelashwa kuzohluka futhi kufanele kuhluke.

Ngaphezu kwalokho, nakuba ngiphile kahle isikhathi eside, ngisenenkinga yami. Kunezinsuku lapho ngiphelelwa amandla kangangokuthi angikwazi ngisho nokuyogeza. Ngibe nezinkinga ezithile zokuqonda lapha nalaphaya futhi ngalwa nombono wami. Kodwa uma kuqhathaniswa nendlela engazizwa ngayo lapho ngitholwa okokuqala, ngisebenza kangcono kakhulu.

Eminyakeni eyisishiyagalolunye edlule, ngiye ngaba nezikhathi eziphezulu naphansi nalesi sifo esincisha amandla. Uma kungifundise noma yini, ukulalela futhi kuhumushe lokho umzimba wami ozama ukungitshela khona. Manje sengiyazi lapho ngidinga ukuphumula nalapho ngikwazi ukuqhubeka kancane ukuze ngiqiniseke ukuthi ngiqine ngokwanele ukuba ngibe lapho ngenxa yezingane zami—ngokomzimba nangokwengqondo. Ngaphezu kwakho konke, ngiye ngafunda ukuyeka ukuphila ngokwesaba. Bengihamba ngesihlalo sabakhubazekile phambilini, futhi ngiyazi ukuthi kungenzeka ukuthi ngigcine ngibuyele lapho. Kepha, iphuzu eliyinhloko: Akukho kulokhu okuzongivimba ukuba ngiphile.

Buyekeza kwe-