Okufanele ukwenze ngemuva kokuwa

-Delile

• 1. Ukuwa kancane
• 2. Ukuwa okungathi sína
• Ungakugwema kanjani ukuwa okungathi sína

Ukuwa kungenzeka ngenxa yezingozi ekhaya noma emsebenzini, lapho kukhuphuka izihlalo, amatafula kanye nokushibilika ezitebhisini, kodwa futhi kungenzeka ngenxa yokuquleka, isiyezi noma i-hypoglycemia engadalwa ukusetshenziswa kwemithi ethile noma ezinye izifo.

Ngaphambi kokuya kumuntu oke wawa kabuhlungu, kubalulekile ukuthi ungamthinti lowo muntu, ngoba kungahle kube khona ukuphuka komgogodla nokopha kwangaphakathi futhi uma kwenziwa ukunyakaza okungafanele kungahle kube kubi kakhulu isimo sempilo yalowo ohlaselwe.

Ngemuva kokubona umuntu ewa, kuyadingeka ukubheka ukuthi ngabe uyaqaphela yini, ubuza igama lakhe, ukuthi kwenzekeni bese, kuye ngamandla, ukuphakama, indawo nobukhulu, kuyadingeka ukucela usizo nokushayela i-ambulensi yakwaSAMU 192.

Ngakho-ke, izinyathelo ezizolandelwa ngohlobo lokuwa yilezi:

1. Ukuwa kancane

Ukuwa okuncane kubonakala lapho umuntu ewa ebude bakhe noma endaweni engaphansi kwamamitha amabili futhi kungenzeka, ngokwesibonelo, ukuhamba ngebhayisikili, ukushelela phansi bushelelezi noma ukuwa esihlalweni, kanye nosizo lokuqala lolu hlobo ukuwa kudinga izinyathelo ezilandelayo:

1. Bheka isikhumba ukuze ubone imihuzuko, bebheka noma iluphi uphawu lokopha;
2. Uma unesilonda udinga ukugeza indawo ethintekile ngamanzi, insipho noma usawoti futhi ungasebenzisi noma yiluphi uhlobo lwamafutha ngaphandle kweseluleko sezokwelapha;
3. Isixazululo se-antiseptic singasetshenziswa, ngokusekelwe ku-thimerosal, uma kukhona isilonda sohlobo lokuhuzuka, okuyilapho isikhumba sikhishwa;
4. Vala indawo ngokugqoka okuhlanzekile noma okuyinyumba, ukuyivimbela ukuthi ingatheleleki.

Uma umuntu esekhulile noma enesifo samathambo, kubalulekile njalo ukubona udokotela ojwayelekile, ngoba noma ngabe bengenazo izimpawu noma izimpawu ezibonakalayo ngesikhathi sokuwa, kungenzeka ukuthi kukhona uhlobo lokwephuka.

Futhi, uma ngabe kwenzeka ukuwa okuncane, umuntu ushaye ikhanda lakhe futhi wozela noma wahlanza, kuyadingeka ukuthi afune usizo oluphuthumayo lwezokwelapha, njengoba engase abe nokulimala kogebhezi. Nakhu okufanele ukwenze lapho umuntu eshaya ikhanda lakhe ngesikhathi sokuwa:

2. Ukuwa okungathi sína

Ukuwa okungathi sína kwenzeka lapho umuntu ewa esuka ekuphakameni okungaphezu kwamamitha ama-2, njengasezitebhisini eziphakeme, kuvulandi noma kumathala kanye nosizo lokuqala okufanele luthathwe, kulokhu:

1. Shayela i-ambulensi ngokushesha, ebiza inombolo 192;
2. Qiniseka ukuthi isisulu siphapheme, ukufonela umuntu ngibheke ukuthi uyasabela yini lapho ebizwa.
3. Musa ukuyisa isisulu esibhedlela, kuyadingeka ukulinda insizakalo ye-ambulensi, njengoba ochwepheshe bezempilo beqeqeshwa ukuhlanganisa abantu ngemuva kokuwa.
4. Uma uqulekile, hlola ukuphefumula imizuzwana eyi-10, ngokubheka ukunyakaza kwesifuba, ukuzwa ukuthi umoya uphuma ngamakhala futhi uzwe umoya ophefumulayo;
5. Uma lo muntu ephefumula, kubalulekile ukulinda i-ambulensi ukuze iqhubeke nokunakekelwa okukhethekile;
6. Noma kunjalo, uma umuntu engaphefumuli:

• Kuyadingeka ukuqala ukubhucungwa kwenhliziyo, ngesandla esisodwa phezu kwesinye ngaphandle kokugoba izindololwane zakho;
• Uma unesifonyo sephaketheni, yenza ukuphefumula okungu-2 njalo ukubhucungwa kwenhliziyo okungu-30;
• Le minyakazo kufanele iqhubeke ngaphandle kokuhambisa isisulu futhi ume kuphela lapho i-ambulensi ifika noma lapho umuntu ephefumula futhi;

Uma umuntu opha, ukopha kungalawulwa ngokufaka ingcindezi endaweni ngosizo lwendwangu ehlanzekile, noma kunjalo, lokhu akuboniswa uma kwenzeka kuphuma igazi endlebeni.

Kubalulekile futhi ukuthi uhlale uhlola ukuthi izandla, amehlo nomlomo wesisulu kuluhlaza yini noma uyahlanza, ngoba lokhu kungasho ukopha ngaphakathi nokuhlukumezeka ekhanda. Bheka okuningi mayelana nezinye izimpawu zokuhlukunyezwa kwekhanda nokwelashwa.

Ungakugwema kanjani ukuwa okungathi sína

Ezinye izingozi zingenzeka ezinganeni emakhaya, ngenxa yokuwa okunzima okuvela kwenye ifenisha, i-stroller, i-walker, i-crib kanye namawindi, ngakho-ke okunye ukulungiswa kwendawo yokuhlala kuyadingeka, njengokubeka izikrini emawindini nokugcina ingane ihlale igadiwe. Bheka ukuthi wenzeni uma ingane iwa futhi ishaya ikhanda.

Abantu asebekhulile nabo basengozini yokuthola ukuwa okunzima, kungaba ngenxa yokushibilika kokhaphethi, phansi emanzi nasezitebhisini noma ngenxa yokuthi banesifo esidala ubuthakathaka, isiyezi nokuthuthumela, njengesifo sikashukela, i-labyrinthitis nesifo sika-parkinson. Kulezi zimo, kuyadingeka ukuthi uqaphele nsuku zonke njengokususa izithiyo emaphaseji, ukufaka okhaphethi ngamateyipu, ukugqoka izicathulo ezingashibilikisi nokuhamba ngosizo lwezinduku zokuhamba noma zokuhamba.