Amaqhinga we-5 okuzenzela ukukhulula ulimi lwakho olushile

-Delile

• 1. Yidla into ebandayo
• 2. Phuza amanzi amaningi
• 3. Ukugeza umlomo ngejusi le-aloe eligxilile
• 4. Yidla isipuni esingu-1 soju ne-propolis
• 5. Ukumunca i-lozenge yokukhwehlela
• Okufanele ukwenze ukushesha ukutakula

Ukumunca u-ayisikhilimu, ukugeza umlomo ngejusi ye-aloe vera noma ukugaya i-peppermint gum, ngamasu amancane okuzenzela asiza ekunciphiseni ukungakhululeki nezimpawu zolimi olushile.

Ukushisa ngolimi kuyinto evame ukwenzeka lapho uphuza iziphuzo ezishisa kakhulu noma ukudla, njengetayi elishisayo noma ikhofi, isibonelo. Uma lokhu kwenzeka, kuvela umuzwa ovuthayo, ubuhlungu, ubomvu, ukuzwela okukhulu, ukuvuvukala noma ukushintsha kombala kolimi.

Ukwelapha ulimi olushile kunamaqhinga athile okuzenzela asiza ekunciphiseni izimpawu:

1. Yidla into ebandayo

Lapho nje ukusha kwenzeka, kunconywa ukuba udle okuthile okubandayo ukuze uvuselele indawo ethintekile, ukuze wehlise izinga lokushisa lendawo futhi wehlise nokusha. Ngakho-ke, kulezi zimo ongakwenza ukuba no-ayisikhilimu, uphuze okuthile okubandayo noma umunce i-popsicle noma i-ice cube.

Ngaphezu kwalokho, i-yogurt kanye ne-gelatin nakho kuyizindlela ezinhle ongazidla ngemuva kokusha kolimi ngoba zivuselela futhi zithambisa isifunda futhi ngenxa yokuthungwa kwazo, lapho ushibilika olimini lokhu kudla kugcina kunciphise ubuhlungu nokungaphatheki kahle kokusha.

2. Phuza amanzi amaningi

Amanzi angasiza futhi lapho kukhona ukusha olimini, ngoba kusiza ukulinganisa i-pH yomlomo, kunciphise amazinga e-asidi. Ngaphezu kwalokho, amanzi anesibopho sokugcina isikhumba nezinambuzane ezinamanzi amaningi zisizwa kahle, okusiza ekululameni kokusha.

3. Ukugeza umlomo ngejusi le-aloe eligxilile

I-aloe vera isitshalo eselaphayo esinezinto zokubulala izinzwa, anti-inflammatory, ukuphilisa nokuthambisa futhi, ngakho-ke, kuhle ukunciphisa izimpawu ezivuthayo olimini. Thola ezinye izinzuzo ze-aloe vera.

Ngaphezu kokuba iqhinga elimnandi, ukugezwa ngomlomo okwenziwe ngejusi yemvelo yalesi sitshalo kusiza ulimu lwama-mucosa ukuthi lubuye luphole futhi lususe izimpawu zokuqala zobuhlungu, ukungaphatheki kahle nokushisa.

4. Yidla isipuni esingu-1 soju ne-propolis

Yize kungeyona inhlanganisela emnandi kunazo zonke, uju olune-propolis luyinhlanganisela enhle kakhulu yokusiza ukwelapha nokuswakalisa ulimu lwe-mucosa. Ngenkathi uju lusiza ukuthambisa nokuthambisa ulwelwesi lomlomo, ipropolis inezinto ezisiza ekuvuseleleni nasekuphiliseni izicubu. Yazi ukuthi ipropolis yenzelwe ini.

Ngakho-ke, kunconywa ukuthi wengeze amaconsi ayi-1 noma amabili we-propolis kwisipuni esingu-1 soju, ubeke ingxube olimini bese uyivumela ukuthi isebenze emlonyeni isikhathi eside ngangokunokwenzeka.

5. Ukumunca i-lozenge yokukhwehlela

Ukumunca i-lozenge yokukhwehlela kungaba yikhambi elihle lokuqeda umuzwa ovuthayo nokushisa olimini, ngoba imvamisa kuqukethe i-menthol esebenza njenge-anesthetic yendawo, iqeda izinhlungu futhi yenze indawo eshisiwe ilale.

Ngaphezu kwalokho, amaphilisi eminti nawo ayindlela enhle kakhulu, ngoba isenzo sokuhlafuna ushingamu sisiza ukunciphisa i-asidi emlonyeni, sikhuthaze ukukhiqizwa kwamathe, kuyilapho i-mint inesenzo sokulwa nokuvuvukala nokuzola esisusa izimpawu.zobuhlungu nokushisa.

Okufanele ukwenze ukushesha ukutakula

Ngesikhathi sokululama, noma nje uma izimpawu zihlala, kunconywa ukuthi uvikele ukudla okune-asidi kakhulu noma okunosawoti kakhulu njengezithelo zothando, uphayinaphu, ukudla okulula noma iminqumo, ngokwesibonelo, njengoba kungagcina kubhebhethekisa izimpawu.

Uma kungekho ukuthuthuka kwezimpawu futhi ubuhlungu nokungaphatheki kahle kolimi kunamandla amakhulu noma uma kunezimpawu zokuba buhlungu kolimi kunconywa ukuya esibhedlela noma egumbini labezimo eziphuthumayo, ngoba kungenzeka kube nokusha okukhulu udinga ukwelashwa.