Kunjani Ukukhulelwa?

-Delile

• Ukuthi ukhulelwe uzizwa kanjani ngempela
• Izinguquko zomzimba ngesikhathi sokukhulelwa
• Izimpawu zesithathu zokukhulelwa
• Izinguquko ezingokomzwelo ngesikhathi sokukhulelwa
• Ukufinyelela entanjeni yokukhulelwa
• Ukuthatha

Kwabesifazane abaningi, ukukhulelwa kuzizwa kunamandla. Ngemuva kwakho konke, wenza omunye umuntu. Lokho kuyindlela emangalisayo yamandla engxenyeni yomzimba wakho.

Ukukhulelwa nakho kungajabulisa futhi kujabulise. Abangani bakho nabathandekayo bakho bazokugeza ngenjabulo nangezibusiso. Uzophupha ngenjabulo ngekusasa eliqhakazile ingane yakho ezoba nalo.

Ungaphephetha ezitolo zezingane, ukhetha izingubo, ifenisha, nazo zonke izinto ezihlobene nengane ozozifuna futhi uzidinge ngenkathi ulinde ukuzala ifektri encane, ethandekayo, enhle yezimbungulu.

Kepha kukho konke ukujabula kwayo, ukukhulelwa nakho kunzima futhi kuyinkimbinkimbi. Abanye besifazane bathola ukuthi ukukhulelwa kunzima kakhulu.

Ukuthi ukhulelwe uzizwa kanjani ngempela

Angikwazi ukuthatha isikweletu ngokuvuma ukuthi ukukhulelwa kunzima. USusan Magee, umbhali wencwadi ethi “The Pregnancy Countdown Book” usinikeze leso sambulo. Incwadi yakhe yangikhomba ekukhulelweni.

Ngokukhethekile, ubhale wathi, “Ngizokutshela okuthile mayelana nokukhulelwa engifisa sengathi ngabe othile ubengitshele khona ngokungagunci, ngqo, futhi kwasekuqaleni: Ukukhulelwa kuyamangalisa, kuyajabulisa futhi kuyisimangaliso. Kodwa futhi kuwumsebenzi onzima. Yebo, ukukhulelwa kuwumsebenzi onzima. ”

Izinguquko zomzimba ngesikhathi sokukhulelwa

Ngenkathi ngithwele indodana yami eneminyaka engu-1 manje, ngahlangabezana nalokho abaningi ababengakubiza ngokuthi i-trimester yokuqala “elula”. Noma kunjalo, phakathi naleso sikhathi ngi:

• wayenamabele amnene
• wayenesisu esihluphayo
• wacasulwa
• wezwa ukugula okujwayelekile

Kodwa angizange ngilahle. Futhi ngangingebuhlungu kakhulu. Ngangimane ngiyahlala ngiphambene.

Konke kwehle ngesikhathi senyanga yami yesibili, noma kunjalo. Ngangikhathele ngaso sonke isikhathi, noma ngabe ngangilele amahora ayisishiyagalombili.

Nami ngachama kakhulu. Ngangivele ngibe nesinye esibi ngokweqile ukuqala ngaso, kepha ngesikhathi sokukhulelwa, ngangigijimela indlu yangasese njalo ngemizuzu eyi-10, uma kungenjalo ngaphansi. Ngangingeke ngiphume endlini ngaphandle kokusebenzisa indlu yangasese okungenani amahlandla ayisihlanu, noma ngabe kwakungaphumi lutho kimi.

Isidingo esiqhubekayo sokuchama esilethwa ukukhulelwa sithinte impilo yami yangasese neyomsebenzi. Isibonelo, ngiphuthelwe yindawo yokusebenzela engangifuna ukuya kuyo kakhulu ngoba angikwazanga ukuthola indawo yokugezela phakathi nemizuzu engama-30 phakathi kokuphuma endlini yami nokufika esiteshini sesitimela. Ngigcine ngijikile ngabuyela ekhaya ukugwema inhlekelele.

Kwaba yilesi sikhala esiseduze esidale ukuthi ngithenge ama-incontinence pads ngiwagqoke ngenkathi ngihamba ngoba ngibe nokukhathazeka kakhulu ukuthi ngizozichamela esidlangalaleni.

Qaphela: Uma ngabe wawunempilo phambilini, ukuchama njalo ngesikhathi sokukhulelwa akufanele kuthinte impilo yakho yangasese noma yobungcweti. Uma kwenzeka, bheka udokotela wakho ukuze bakwazi ukuxilonga inkinga.

Izimpawu zesithathu zokukhulelwa

Izimpawu zomzimba zaqala ukuba zimbi phakathi ne-trimester yami yesithathu. Imilenze yami ibuhlungu njalo ngomzuzwana wosuku. Angikwazanga ukunyuka ngezitebhisi ngingashaywanga ngumoya namathanga ami evutha. Bekufanele ngiguqule uhambo lwami lokuya emsebenzini ukuze ngikwazi ukufinyelela kuma-escalator namakheshi. Lesi yisikhalazo esijwayelekile engisizwile kwabanye omama nabesifazane abakhulelwe.

Umzimba wami wezwa ukungakhululeki okukhulu kanye namajaqamba amaningi nge-intshi ngayinye esiswini sami sakhula. Uma ngihamba isikhathi eside, ngangizizwa izinhlungu zemilenze yami izinsuku.

Lokho bekuyingxenye nje yezinguquko zomzimba.

Izinguquko ezingokomzwelo ngesikhathi sokukhulelwa

Ngokomzwelo, ukukhulelwa kwangiphonsa esivunguvungwini. Ngakhala kakhulu kunalokho ebengingakwenza. Ngaqala ukukhathazeka ngokwengeziwe. Ngikhathazekile ngalokhu:

• ukuba ngumama omubi
• ukungakwazi ukunikeza ukuphepha okwanele nothando
• ukusebenza nokuya esikoleni ngalezo zinyanga eziyisishiyagalolunye

Ngaba nokuqapha ngokwengeziwe ngengakwenzayo nengakushoyo, ngezindawo engangizoya kuzo, nokuthi ngangihlala isikhathi esingakanani lapho.

E-flipside, ngangizizwa nginomlingo omkhulu. Usuku ngalunye oludlulayo, ngangilangazelela ukuhlangana nendodana yami. Ngangigcina izandla zami esiswini, ngihlala ngimvikela. Ngangibeka izandla zami esiswini amasonto amaningi ngemuva kokubeletha.

Kwakunepep esinyathelweni sami esisheshayo, nesixakile. Futhi ngangikhanya, ngokusho komndeni wami. Ngangiphikisana kancane: Njengoba ngangikhungathekile njengoba ngangizizwa, nami ngangijabule.

Mhlawumbe kwakungenxa yokuthi uhambo lwaluphela futhi ngangizosheshe “ngibuyise umzimba wami,” njengoba besho.

Ukufinyelela entanjeni yokukhulelwa

Umsebenzi ngokwawo wawungokuhlangenwe nakho, ukusho okuncane. Ngaba nezinhlungu ezibuhlungu emuva nangezinhlungu emasontweni amabili ngaphambi kokubeletha. Bekufanele ngithonywe ngoba ngiphuthelwe usuku lwami olubekiwe.

Ngesikhathi sokubeletha, indodana yami yayingehli, ngakho-ke ngaba nokulethwa okuphuthumayo ngokuhlinzwa. Ukusho ukuthi nginovalo kungaba yinto encane. Ngangethukile. Ukuhlinzwa kwaba inqubo yami yokuqala yokuhlinzwa. Futhi ngangisaba okubi kakhulu.

Ngenhlanhla, ngabeletha ingane yomfana ephilile, ekhuluphele futhi enamandla. Ngangicabanga ukuthi uzwakala njengekati lapho eqala ukukhala ezandleni zikadokotela. Lowo mzuzu wenza umzuzwana ngamunye, nobuhlungu bokukhulelwa ukukufanele.

Ukuthatha

Isifundo, empeleni, ukuthi ukukhulelwa kunzima. Kunzima ngezindlela ezahlukene kubantu abahlukene. Ezinye izimpawu zikhona jikelele. Uzozwa ubuhlungu bomzimba. Ungahle ube nokuqunjelwa. Uzozizwa ungakhululekile. Kepha indlela oziphatha ngayo lezi zimpawu izoncika kuwe nasemzimbeni wakho.

Okubaluleke kakhulu, ungesabi ukusho ukuthi ukukhulelwa kunzima. Akulenzi uthando lwakho ngengane yakho lube khona kancane futhi lube ngokoqobo. Kusho nje ukuthi uyazi ukuthi umzimba wakho ubhekene nani ngenkathi uqhubeka nale nqubo enamandla. Futhi-ke kuyinto inqubo ejulile. Awudingi ukuyithanda. Ungaze ungayithandi. Kodwa akufanele uzizwe unamahloni ngendlela ozizwa ngayo ngayo.

Ukukhulelwa kuwumsebenzi onzima, futhi kulungile ukukuvuma lokho.