26.2 Izinto Owayengazazi Nge-NYC Marathon

-Delile

• Buyekeza kwe-

Welp, ngikwenzile! Umncintiswano we-NYC Marathon ubungeSonto, futhi ngokusemthethweni ngiwumqedeli. I-hangover yami yemarathon ihamba kancane kepha ngokuqinisekile iyaphela ngenxa yokuphumula okuningi, ukuminyana, ukugeza amaqhwa, kanye nokungenzi lutho. Futhi nakuba ngangicabanga ukuthi ngangilulungiselele kakhulu usuku olukhulu, nakanjani ngafunda izinto ezimbalwa ngomjaho.

1. Kuyinto kakhulu. Kukhona abantu abamemezayo, abamemezayo, futhi abamemeza indlela yonke. Futhi-ke kukhona amaqembu adlalayo, abantu bayacula, futhi abantu abaningi bayamemeza. Khohlwa ngokuya kuleso simo sokuzindla sokusebenza kimi, bekungenakwenzeka. Kuwo wonke ama-stimus emzimbeni wami (okungukuthi ukushaya njalo), kwakukhona ukuvuselela okuningi ekhanda nasezindlebeni zami.

2. Ukuphrinta kulayini wokuqala akuyona indlela engcono yokuqala. Ngabelwa ukuba ngibe sesikebheni sokugcina sisuka eManhattan siya eStaten Island. Khona-ke, ngenxa yokuthi nganquma ukulinda emgqeni wokugezela wemizuzu engu-45 esiteshini sesikebhe, ngacishe ngaphuthelwa ibhasi eliya lapho kuqalwa khona. Ngakho ngagijima ngaya khona. Futhi lapho ibhasi lifika ekuqaleni futhi saxwayiswa ukuthi singaphuthelwa ukuvalwa kwe-corral. Izikhathi zokuzijabulisa ngaphambi kokugijima amamayela angama-26.2.

3. Ukuphepha kuyaphila futhi kuhle. Ulayini wokuqala wawuboshwe ngamaphoyisa e-NYPD aphikisana nobuphekula. Bheka i-Instagram yami ukuze uthole isithombe.

4. Umbono ovela eVerrazano-Narrows Bridge ungu-AH-mazing. Ayikho eminye imibono emihle kangako. Ngaphandle kwentambo impela.

5. Kukhona isenzo sokuhlubula amamayela amabili okuqala. Ngangiguqa ngamadolo kwezinye izindawo ngenxa yawo wonke amajakhethi alahliwe, amavesti, namahembe phansi phakathi nekhilomitha elilodwa namabili. Khuluma ngezindawo eziyingozi.

6. Ungaba phezulu-emihlanu njalo isandla e-NYC. Ngenzile. Futhi-ke ngaphuma ukuhlafuna amandla emlonyeni wami ngezandla ezingenalutho. Ingqikithi.

7. IFirst Avenue ikwenza uzizwe sengathi usembukisweni omkhulu emhlabeni. Futhi uyinkanyezi. Kepha lapho nje lowo muzwa usuphela, awusakwazi ukulinda ukufika eCentral Park bese ubona ukuthi unenye indawo ongagijimela kuyo.

8. IBronx yiyona okubi kakhulu. Amahlaya eceleni, ngicabange ukumisa kaningi phakathi kwamamayela angama-20 kuye kwangama-26.2. Kwadingeka ngime futhi ngizelule e-Willis Avenue Bridge, a.k.a. Ibhuloho Lokucasula Nobuhlungu, ngoba imilenze yami yayicindezela isiphepho.

9. Cishe yonke ingxenye yeBrooklyn iyindawo engaguquki. Lokho kwaba isimanga esimnandi.

10. Kunzima ukubona abantu obaziyo bekujabulela. Ngangazi ukuthi kunabantu abambalwa ababemi kuso sonke lesi sifundo, futhi ngenkathi ngibona iningi labo, kungenxa yokuthi bangimemeza (noma kokunye, umngane wami ozimisele kakhulu uSara wangigijimela esikoleni wanginaka. ngaleyo ndlela ... angikweluleki lokhu, kepha bekusebenza kahle). Nokho-ke kusuke kunesiphithiphithi nje, kungcono ungathembi ukuthi uzobabona.

11. Alikho igama ehembe lakho? Ayikho inkinga. Ngikhohlwe ukufaka igama lami ehembeni lami, kodwa lokho akuzange kuvimbe abantu ukuthi bangijabulele: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAA."

12. Khohlwa ngokulalela umculo yonke indlela. Ngike ngasho ukuthi ikhala kangakanani? Yize bengikhuphula ivolumu yami yonke indlela, kwezinye izindawo bengingazizwa izingoma zami ezindlebeni zami ngenxa yokubhonga kwesixuku.

13. Amagama amabili: iziteshi zikabhanana. Noma ngubani owayecabanga ukukhipha ubhanana ekugandayweni kwabagijimi kwakuwumqondo omuhle ngokusobala ukuthi akazange acabange ngemiphumela yamaphepha kabhanana. (Um, Sawubona!) Ngicishe ngashelela amahlandla ambalwa ngenkathi ngasikhathi sinye ngimemeza "Ubhanana!" ekuxwayiseni abanye abagijimi.

14. Ungase uthukuthele ngenxa yesixuku. Nginamahloni ngalokhu, kodwa ngeke ngiqambe amanga-ngabathukuthelela kakhulu abanye abalandeli bami. Ngesinye isikhathi othile wangimemeza cishe ngamamayela angama-24, "Ungaqeda!" futhi ngacabanga, "Ingabe ngibukeka sengathi ngingahle ngingabi? Yeka ukuthi ngikhohlakele kanjani!" Ngesinye isikhathi, omunye wamemeza wathi, "UTHOLE LOKHU!" lapho ngangizabalaza ngempela, futhi ngangithi, "HEY, uzama ukugijima amamayela angama-26.2 bese ubona ukuthi unayo yini!"

15. Ukubaluleka kokufaka uphethiloli kanye nokufaka ugesi emanzini akunakugcizelelwa ngokweqile. Ngiyajabula ukusho ukuthi ngikwazile lokhu ngosuku lomjaho. Ngaqala ukuphuza iziphuzo zami zokuqala ze-Gatorade namanzi ngemva kwamamayela amahlanu okuqala. Ngabe sengidla ukuhlafuna amandla eduze kophawu lwe-half-way mark futhi futhi cishe ngemayela elingu-21. Ngimanzise indlela yonke futhi ngaxuba nezinkomishi ezimbalwa ze-Gatorade ekupheleni komncintiswano. Futhi lapho ngiqeda, ngangingalambile nhlobo.

16. Umama Wemvelo angabiza. Inkinga kuphela yokuba yi-master hydrator kanye ne-fueler: Bekufanele ngichame kumayela 22. Njenganoma yimuphi omunye umgijimi we-marathon ohlakaniphile, ngaphenduka ngathola indlu yokugezela yokugcina engangiyibonile njengoba ngangingaqiniseki ukuthi elandelayo yayikuphi. Uma unomuzwa wokuthi lokho kungase kube ukukhathazeka kamuva emncintiswaneni futhi ubona indlu yokugezela, ungabi namahloni ukuma. Ungazisindisa imizuzu eyi-10 engiyichithe ngizama ukuyithola lapho isimo simanzonzo.

17. Kwezinye izindawo uzozwa sengathi uyintuthwane ephelelwa yipulazi lezintuthwane. I-NYC Marathon, njengakho konke okunye e-NYC, inikeza abantu abaningi baminyene endaweni eyodwa. Ukujuluka kwenza kube ngcono.

18. Abanye abantu bahamba ngamamayela ayi-13. Akuwona wonke umuntu okhona ukuze ashaye isikhathi. Lokhu kwenza umphumela wepulazi lezintuthwane ube inselele ethokozisayo. (Mhlawumbe bangenza umzila wokuhamba?)

19. Izibukeli zingathola ubuciko obunjalo ngokusebenzisa ama-puns. Uphawu oluvame kakhulu kwakuwukuhluka okuthile kokuthi "Ukhahlela kakhulu i-ASSphalt!"

20. Ucabanga ukuthi usuqedile. Kepha awunjalo. Cishe amanye amamayela amabili ukuphuma eCentral Park uma usudlulile entanjeni. Noma okungenani uzizwa umude kangako. Ayikho indlela yangempela yokuchaza umuzwa wokuphelelwa yithemba onawo lapho uzama ukuhamba (noma ukukhasa) entanjeni ukuze uphume endaweni yomjaho futhi uhlangane nabangane bakho abathandekayo noma umndeni ovumile ukukuhambisa ekhaya. Ngangijabule nje ukuthi ngigqoke izicathulo zami zokuhamba.

21. Itende lezokwelapha yiMecca. Ngaxoshwa ngayiswa etendeni labadokotela ngemva kokuqeda ngoba nganginenkinga yokuhamba. Hhayi lokhu okunzima kwezinkinga, kepha idolobha elinenkani lalihlala ematholeni nasezintanjeni zami. Lapho ngithola itende lobudokotela banginika ukhokho oshisayo, isobho lemifino, kanye ne-massage, futhi kwakuyipharadesi.

22. Awekho amakhabishi-ndawo. Njengazo zonke ezinye izimo eNew York City lapho ungasebenzisa ngempela itekisi, lapho ungakwazi ngokomzimba ukuhamba ngemva komjaho, ngeke libe khona. Zilungiselele ngokwengqondo esitimeleni (kanye nezitebhisi ezihilelekile).

23. Ngoba yiNew York, uzohamba kakhulu ngaphezulu kwamamayela angama-26.2. Ngagijima-slash-wahamba amakhilomitha angu-33 isiyonke ngalolo suku. Ngicabanga ukuthi i-Fitbit yami yayilungele ukungena ngenjabulo kuyo yonke le nto.

24. Ungakala ukuzenyeza kwakho ngokubona ukuthi ushesha kangakanani (noma ungasheshi kangako) kunama-celebs. Ngishesha ukwedlula UPamela Anderson, kodwa pokier kune I-BIll Rancic. (Kepha kuphela ngemizuzu embalwa!)

25. Futhi uzozizwa njengenkanyezi ngempelasonto yomjaho kanye nesonto elilandelayo. Ngokuzimisela, khohlwa ukuthembisana umshado, ukuba nengane, noma ukudlulisa ibha: Uma wenza iNYC Marathon, uzoluzwa lonke uthando emhlabeni futhi uthole ukuhalalisela okuningi noma ngabe ugijime kangakanani.

26. Abantu baseNew York bahle nje. Nakuba umsindo wawumkhulu futhi ngangizizwa ngihlanya futhi ngithukuthele ngendlela engafanele ngezinye izikhathi, kwakunenani elingenakubalwa labantu ababengiphusha phakathi kwezifunda ezinhlanu. Ukumemeza okukhethekile kumfana owangithathela isikhwama sokutakula lapho ngiqeda lapho ngingakwazi ukuhamba ukuze ngiyosilanda wabe esengivulela ibhodlela lami lamanzi. Uyiqhawe lami.

26.2. Izingxenye ezimbili eshumini zemayela ziyibanga elicasulayo kunazo zonke empilweni. Ngivota ukuthi ixnay the marker 26-mile. Ngokuzimisela, kuwukugconwa okunjalo. Ngicabange ukuthi ngiwumugqa wokuqeda ngikude, futhi oh usizi olukhulu olwangigeza lapho amehlo ami egxile futhi ngabona ukuthi ngisalelwe amanye amamayela ayi-0.2!

Okwezinsuku ezilandelayo, ngangibukeka kanjena. Kepha manje sengibuyele emsebenzini. Ngempela. Ngiye ekilasini le-XTend Barre izolo kusihlwa, ukuzivoxavoxa kwami ​​kokuqala kwangempela kusukela ngeSonto. Uma ungakaze uzame, akufani nekilasi elivamile le-barre. Ukuqhuma komzimba wonke okubandakanya ukusha kwemisipha okungathi sína. Imilenze yami yayiqhaqhazela, incenga, "Ngani? Kakade? Awunakuba neqiniso." Kepha ngadudula ngazizwa ngiwubukhazikhazi (ngendlela ebuhlungu-enhle). Futhi ngenkathi umjaho usuphelile, ngisaqoqa imali neTeam USA Endurance. Ngomncintiswano ongaphansi kwamabhande ethu nezinsuku ezingaphansi kwezingu-100 kuze kube seSochi, yisikhathi esihle sokunikela. Chofoza lapha ukuze wenze kanjalo.

Buyekeza kwe-