Umlobi: Carl Weaver
Usuku Lokudalwa: 24 Ufebhuwari 2021
Ukuvuselela Usuku: 20 Unovemba 2024
Anonim
His memories of you
Ividiyo: His memories of you

-Delile

Isonto elilodwa ngiqedile i-triathlon yami yokuqala, ngaphinde ngabamba enye inselelo edinga isibindi namandla, leyo eyenza inhliziyo yami yashaya ngamandla sengathi ngigijimela entanjeni. Ngacela umfana ukuphuma nosuku.

Ezinyangeni ezinhlanu nje ezedlule, umbono nje wokuzivula ukuze ngilahlwe wenza amadolo ami aqhaqhazela nezandla zami zajuluka (okufana nomcabango wokwenza i-triathlon). Manje ngiyithathephi imizwa yami? Ngemuva kokugqolozela ifoni futhi ngizilungiselela ukuthi ngizothini, ngazikhuthaza ngegama elilodwa futhi ngaqala ukushaya: "Uma ngingabhukuda imayela elwandle, ngingakwenza lokhu."

Angikaze ngibe uhlobo lomsubathi kakhulu. Ngidlale i-hockey yasenkundleni yesikole samabanga aphezulu, kodwa ngachitha isikhathi esiningi ebhentshini kunasemdlalweni. Futhi ngenkathi ngidlala ama-5Ks nokugibela amabhayisikili, angikaze ngizibheke njengomdlali "wangempela". Nokho, ama-triathlons ayehlale engikhanga. Ukugxila! Ukubekezela! Indlela izimbangi ezazibukeka ngayo njengamaqhawe wesenzo se-spandex-clad njengoba bephuma emanzini. Ngakho lapho kufika ithuba lokubhalisela i-tri-tri ehilela ukubhukuda kwemayela elingu-1, ukugibela ibhayisikili elingamakhilomitha angu-26, kanye nokugijima kwamamayela angu-6.2 egameni leThimba Ekuqeqesheni, uphiko lokuqongelela imali lwe-Leukemia & Lymphoma Society, ngabhalisela imizwa-yize bengingazi ukuthi ngingabhukuda kanjani.


Abangani bami, umndeni wami, kanye nodokotela wami bahamba kancane lapho ngibatshela ngezinhlelo zami. Ngabona ukuthi konke kuzwakala sengathi kuyahlanya. It kwaba uyahlanya. Ngangilala ngingalali embhedeni ngifanekisela izindlela ezihlukene engingaminza ngazo noma ukuthi ngingantenga kanjani ngaphambi kokuba ngifinyelele entanjeni. Ngangazi ukuthi kuzoba lula ukuvumela ukwesaba kudlule, ngakho ngenza ukuthulisa lawo mazwi "kuthiwani uma" eyingxenye yohlelo lwami lokuqeqesha. Ngaphandle kokuvimba imicabango ekhanda lami, lapho umndeni wami ungihlikihla ngemibuzo nangezimo ezimbi kakhulu, ngabatshela ukuthi angifuni ukukuzwa.

Phakathi naleso sikhathi, ngahlupheka ngenxa yokuzivocavoca "kwezitini"- izikhathi zokubuyela emuva, njengokuhamba ngebhayisikili bese kuba nemvula ethelayo ethelayo kanye nokushisa okungama-degree angu-90. Ngiminze amanzi phakathi nezifundo zokubhukuda futhi ngibe nokuhlaselwa ukwethuka okuncane ngesikhathi ngibhukuda okokuqala emanzini avulekile.Lapho ngichitha ubusuku bami bangoLwesihlanu ngiphumule ukugibela amabhayisikili amamayela angama-40 ngoMgqibelo ekuseni, ngabona ukuthi ekugcineni ngibe ngumsubathi "wangempela".

Usuku lomjaho ngangimi olwandle ngixakwe yinhlanganisela yokwesaba nenjabulo. Ngabhukuda. Ngihambe ngebhayisikili. Futhi lapho ngigijima ngikhuphuka igquma lokugcina, umphelelisi wamemeza, "Jika elilodwa kwesokudla futhi ungumdlali wesithathu!" Ngacishe ngakhihla isililo. Ngiwele entanjeni ngizizwa ngishaqekile, nginovalo, nokuphakanyiswa okumsulwa. Mina, ophumelele kathathu!


Lolo cingo olwesabekayo ngemva komjaho lwaluyisiqalo sesimo sami sengqondo esisha sokungesabi. Ngiyekile ukusebenza ngohlu lwengqondo lwezizathu engingakwazi noma okungafanele ngenze okuthile. "Uma ngikwazi ukubhukuda imayela olwandle..." i-mantra yami. Le nkulumo iyangiqinisa futhi isebenza njengesikhumbuzo kumuntu wami ongazethembi ukuthi nginekhono kakhulu kunalokho engake ngakubona. Ukuphumelela ku-triathlon kuphinde kwasetha kabusha ibha yokuthi "uhlanya": Ngiqhubekele ekucabangeleni imisebenzi ye-gutsier, njengokuhamba ngedwa eNingizimu Melika izinyanga ezimbalwa. Futhi nakuba insizwa engiyishayele ucingo igcine inginqabele, angizange ngingabaze ukubuza omunye umfana-kuyisenzo esincane uma kuqhathaniswa ne-Ironman eyingxenye (ukubhukuda okungamamayela angu-1.2, ukugibela ibhayisikili okungamamayela angu-56, kanye nokugijima kwamamayela angu-13. ) Ngibhalisele.

Buyekeza kwe-

Isikhangiso

Kuyathakazelisa Namuhla

Amakhambi amakhulu okwelapha izinduna (izinduna)

Amakhambi amakhulu okwelapha izinduna (izinduna)

Izindlela zokwelapha izinduna zi iza ukuqeda izinduna namakhanda amnyama e ikhunjeni, kepha ngenxa yemiphumela yazo emibi, kufanele zi et henzi we kuphela ngaphan i kokuholwa kanye nodokotela kadokote...
I-Glutamine: iyini, yenzelwe ini nokuthi ungayithatha kanjani

I-Glutamine: iyini, yenzelwe ini nokuthi ungayithatha kanjani

I-Glutamine iyi-amino acid etholakala emi ipheni, kepha futhi ingakhiqizwa ku uka kwamanye ama-amino acid be e itholakala kuwo wonke umzimba. Le amino acid, phakathi kweminye imi ebenzi, ine ibopho ok...