Izindlela ezi-5 Zokusiza Ngempela Umuntu Onenkathazo Yomphakathi

-Delile

• “Udinga ngempela ukuzidonsela ndawonye!”
• “Ungasile. Wonke umuntu umatasa kakhulu ngezimpilo zakhe ukugxila kuwe. ”
• "Kungani uzizwa ukhathazekile?"
• 1. Sebenza ngemizwa yabo
• Gxila emizweni yabo
• 3. Sebenzisa amasu okuphazamisa
• 4. Yiba nesineke
• 5. Futhi ekugcineni, hleka!

Eminyakeni embalwa eyedlule, ngemuva kobusuku obunzima kakhulu, umama wangibuka ngezinyembezi emehlweni akhe wathi, “Angazi ukuthi ngingakusiza kanjani. Ngihlala ngikhuluma into engafanele. ”

Ngiyabuqonda ubuhlungu bakhe. Ukube bengingumzali nengane yami ihlupheka, bengizimisele ngokusiza.

Enye yezinkinga ezinkulu ngokuphathelene nokugula kwengqondo ukungabi nesiqondiso. Ngokungafani nesimo somzimba, njengesiphazamisi esiswini noma ithambo eliphukile, azikho iziyalezo ezicacile zokuqinisekisa ukululama. Odokotela bangenza iziphakamiso kuphela. Hhayi kahle kahle uhlobo lwento ofuna ukuyizwa uma uphelelwe yithemba (ngethembe).

Futhi-ke, isibopho sokunakekelwa ikakhulu siwela oseduze kakhulu futhi othandekayo.

Eminyakeni edlule, ngike ngaba nokuhlangenwe nakho okushaqisayo nabangane kanye nozakwethu ababezama ukungisiza kodwa basho izinto ezingalungile. Ngaleso sikhathi, bengingazi ukuthi ngibeluleke kanjani ngenye indlela. Ukukhathazeka komphakathi ngokuqinisekile akuveli nencwadi yokuqondisa!

Lezi ngezinye zezintandokazi zami.

“Udinga ngempela ukuzidonsela ndawonye!”

Uzakwethu usho lokhu kimi ngesikhathi engithola ngikhala emathoyilethi abasebenzi emcimbini. Wayecabanga ukuthi indlela enzima yothando izongisiza ngiphume kuyo. Kodwa-ke, akugcinanga ngokusiza, kungenze ngazizwa nginamahloni kakhulu futhi ngivezwa obala. Kuqinisekisile ukuthi ngiyindida ngakho-ke ngidinga ukufihla isimo sami.

Lapho ubhekene nokukhathazeka, impendulo engokwemvelo evela kubabukeli kubonakala sengathi ikhuthaza lowo muntu ukuthi ehlise umoya. Kuyindida ukuthi lokhu kumane kukubi kakhulu. Umuntu onalesi sifo ufisa ukwehlisa umoya, kepha akakwazi ukwenza lokho.

“Ungasile. Wonke umuntu umatasa kakhulu ngezimpilo zakhe ukugxila kuwe. ”

Umngane wacabanga ukuthi ukukhomba lokhu kuzokhulula imicabango yami engenangqondo. Ngokudabukisayo akunjalo. Ngaleso sikhathi, ngangikhathazekile ngokuthi wonke umuntu owayekhona ekamelweni wayengihlulela kabi. Ukukhathazeka komphakathi kuyisifo esidla konke. Ngakho-ke ngenkathi ekujuleni kwenhliziyo ngangazi ukuthi abantu babengagxilile kimi, noma kunjalo ayimisanga imicabango yokugcona.

"Kungani uzizwa ukhathazekile?"

Lo ngomunye wemibuzo ethukuthelisa kunazo zonke, wake. Kepha wonke umuntu osondele kimi ubuze okungenani kanye kule minyaka edlule. Ukube ngangazi ukuthi kungani ngangizizwa ngikhathazeke kangaka, khona-ke impela ngangizokwazi ukuthola isisombululo esinegazi! Ukubuza ukuthi kungani kugqamisa kuphela ukuthi angazi lutho. Noma kunjalo, angibasoli. Kungokwemvelo ukuthi abantu babuze imibuzo bese bezama ukuthola ukuthi yini inkinga. Sithanda ukuxazulula izinto.

Lapho umngane wakho elwa nokukhathazeka, ungasebenzisi ukuphawula okunjengalezi. Nazi izindlela ezinhlanu ongabasiza ngazo empeleni:

1. Sebenza ngemizwa yabo

Into esemqoka okufanele uyikhumbule ukuthi ukukhathazeka akuyona inkinga enengqondo. Ngakho-ke, impendulo enengqondo cishe ngeke isize, ikakhulukazi ngesikhathi sokucindezeleka. Esikhundleni salokho, zama ukusebenza nemizwa. Yamukela ukuthi bazizwa bekhathazekile futhi, kunokuba uqonde, yiba nesineke futhi ube nomusa. Bakhumbuze ukuthi ngenkathi bezizwa bekhathazekile, umuzwa uzodlula.

Sebenza ngemicabango engenangqondo futhi wazi ukuthi umuntu ukhathazekile. Isibonelo, zama okufana nokuthi: “Ngiyakuqonda ukuthi kungani uzizwa ngaleyo ndlela, kodwa ngiyakuqinisekisa ukuthi ukukhathazeka kwakho nje. Akuyona into engokoqobo. "

Gxila emizweni yabo

Ungabuzi ukuthi kungani umuntu ezizwa ekhathazekile. Esikhundleni salokho, babuze ukuthi bazizwa kanjani. Bakhuthaze ukuthi babhale izimpawu zabo. Nikeza ogulayo ithuba lokuzwa ngaphandle kokuphazamiseka. Uma bekhala, mabakhale. Izokhipha ingcindezi ngokushesha.

3. Sebenzisa amasu okuphazamisa

Mhlawumbe usikisela ukuthatha uhambo lokuhambahamba, ukufunda incwadi, noma ukudlala umdlalo. Lapho ngiba nokukhathazeka okubi, mina nabangani bami sihlala sidlala imidlalo yamagama efana ne-I Spy noma i-Alphabet Game. Lokhu kuzophazamisa ubuchopho obukhathazayo futhi kunike amandla umuntu ukuthi ehlise umoya ngokwemvelo. Kubuye kumnandi kuwo wonke umuntu.

4. Yiba nesineke

Ukubekezela kuyinto enhle uma kukhulunywa ngokukhathazeka. Zama ukungathukutheli noma ukuthukuthela. Lindela ingxenye ebi kakhulu yokuhlaselwa ukuba ikhuphuke ngaphambi kokuthatha isenzo noma ukuzama ukusiza umuntu ukuba alinganise okwenzekayo.

5. Futhi ekugcineni, hleka!

Ukuhleka kubulala ingcindezi njengamanzi abulala umlilo. Abangani bami bahle ngokungigigitheka uma ngisebunzimeni. Isibonelo, uma ngithi "Ngibona sengathi wonke umuntu uyangibheka," bazophendula ngokuthile okufana nokuthi, "Babodwa. Kumele bacabange ukuthi uyiMadonna noma okuthile. Kufanele ucule, singazenzela imali! ”

Iqiniso? Ukukhathazeka akusona isimo okulula ukubhekana naso, kepha ngokubekezela, uthando nokuqonda, kunezindlela eziningi zokusiza.

UClaire Eastham uyi-blogger futhi ungumbhali othengisa kakhulu we "Sonke Sisangene Lapha." Ungaxhuma naye ku ibhulogi yakhe noma umthumele nge-tweet @ClaireyLove.