Izinto Eziwusizo Ofanele Uzazi Ngemuva Kokuthola Ukuxilongwa Kwe-Ulcerative Colitis (UC)

-Delile

• Akukho ebengingaba namahloni ngakho
• Kwakungafanele ngikwenze ngedwa
• Ngangingazama le mikhiqizo ukuphatha izimpawu
• Amafutha e-Calmoseptine
• Izesuli ezishaywayo
• Iphepha lasendlini yangasese elithambile
• Amapayipi okushisa
• Itiye nesobho
• Ukwengeza kuyazamazama
• Ngangikwazi ukuzikhuthaza ngokwengeziwe
• Ngingaphila impilo ephelele nejabulisayo
• Ukuthatha

Ngangisezingeni eliphakeme lempilo yami lapho kutholakala ukuthi ngine-ulcerative colitis (UC). Ngangisanda kuthenga indlu yami yokuqala, futhi ngangisebenza umsebenzi omuhle. Ngangikujabulela ukuphila ngisemncane okungu-20. Bengingazi noma ngubani one-UC, futhi bengingaqondi kahle ukuthi kuyini. Ukuxilongwa kwangishaqisa ngokuphelele. Belizobukeka kanjani ikusasa lami?

Ukuthola ukuxilongwa kwe-UC kungasabisa futhi kube nzima. Uma ngibheka emuva, kunezinto ezithile engifisa ukuthi ngabe ngangizazi ngaphambi kokuqala uhambo lwami ngalesi simo. Ngiyethemba, ungafunda kokuhlangenwe nakho kwami ​​futhi usebenzise izifundo engizifunde njengomhlahlandlela njengoba uqala uhambo lwakho ne-UC.

Akukho ebengingaba namahloni ngakho

Ngakufihla ukuxilongwa kwami ​​ngaze ngagula kakhulu ukuthi ngingasakwazi ukukufihla. Ngangidumele kakhulu ukutshela abantu ukuthi ngine-UC - "isifo sobulongwe." Bengikugcine kuyimfihlo kuwo wonke umuntu ukuzisindisa ehlazweni.

Kodwa ngangingenalutho okufanele ngibe namahloni ngalo. Ngivumela ukwesaba ukuthi abantu baqedwe yisifo sami kungene endleleni yokuthola ukwelashwa. Ukwenza kanjalo kulimaze umzimba wami ngokuhamba kwesikhathi.

Izimpawu zesifo sakho aziphikisi ukuqina kwaso. Kuyaqondakala uma uzizwa ungakhululekile ukuvula ngaleyo nto yomuntu siqu, kodwa ukufundisa abanye kuyindlela engcono kakhulu yokuqeda ukucwaswa. Uma abantu obathandayo bazi ukuthi i-UC iyini ngempela, bazokwazi ukukunikeza ukwesekwa okudingayo.

Ukuphusha izingxenye ezinzima zokukhuluma nge-UC kukuvumela ukuthi uthole ukunakekelwa okungcono okuvela kubathandekayo bakho nakudokotela wakho.

Kwakungafanele ngikwenze ngedwa

Ukufihla isifo sami isikhathi eside kungivimbele ekutholeni ukwesekwa ebengikudinga. Futhi nangemva kokuba ngitshele abantu engibathandayo nge-UC yami, ngagcizelela ukuthi ngizinakekele futhi ngiye ezikhundleni zami ngedwa. Bengingafuni ukuthwalisa noma ngubani ngesimo sami.

Abangani bakho nomndeni wakho bafuna ukukusiza. Banikeze ithuba lokuthuthukisa impilo yakho, noma ngabe incane. Uma ungakhululekile ukukhuluma nabantu obathandayo ngokugula kwakho, joyina iqembu lokuxhaswa le-UC. Umphakathi we-UC uyasebenza impela, futhi ungathola nokuxhaswa online.

Isifo sami ngasigcina siyimfihlo isikhathi eside. Ngazizwa nginesizungu, ngedwa, futhi ngilahlekelwe ukuthi ngingaluthola kanjani usizo. Kodwa akudingeki wenze lelo phutha. Akekho umuntu okufanele aphathe i-UC yakhe yedwa.

Ngangingazama le mikhiqizo ukuphatha izimpawu

I-UC akuyona ipikiniki. Kepha kunemikhiqizo embalwa esithengiswayo ezokwenza impilo yakho ibe lula futhi nesinqe sakho sijabule kakhudlwana.

Amafutha e-Calmoseptine

Imfihlo egcinwe kahle emphakathini we-UC ngamafutha we-Calmoseptine. Kuyinto yokunamathisela okubomvana okunento yokupholisa. Ungayisebenzisa ngemuva kokusebenzisa indlu yangasese. Kuyasiza ngokushisa nokucasuka okungenzeka ngemuva kohambo lokugezela.

Izesuli ezishaywayo

Hamba uzitholele isitoko esikhulu sokwesulwa okungashaywa njengamanje! Uma usebenzisa indlu yangasese kaningi, ngisho nephepha lasendlini encane elithambile kakhulu lizoqala ukucasula isikhumba sakho. Izesuli ezishaywayo zikhululeka kakhudlwana esikhunjeni sakho. Ngokwami, ngicabanga ukuthi bakushiya uzizwa uhlanzekile!

Iphepha lasendlini yangasese elithambile

Imikhiqizo eminingi inezinketho ezimnene zephepha langasese. Ufuna iphepha lendlu yangasese elithambile ongalithola ukugwema ukucasuka. Iyifanele imali eyengeziwe.

Amapayipi okushisa

Iphedi yokufudumeza isebenza ngokumangazayo uma uqhuqha noma ngabe ubusebenzisa indlu yangasese kakhulu. Thola eyodwa ngekhava egezekayo, izilungiselelo zokushisa ezahlukahlukene, kanye ne-auto-shutoff. Ungakhohlwa lapho usohambweni!

Itiye nesobho

Ngezinsuku udinga iphedi yokufudumeza, futhi ube netiye elishisayo nesobho. Lokhu kunganikeza ukukhululeka futhi kusize imisipha yakho ikhululeke ngokukufudumeza ngaphakathi.

Ukwengeza kuyazamazama

Ngezinye izinsuku, ukudla ukudla okuqinile kuzoba buhlungu noma kungathandeki. Lokho akusho ukuthi kufanele weqe ekudleni ngokuphelele. Ukuba ne-supplement shakes esandleni kuzokunika izakhamzimba namandla lapho ungakwazi ukudla esiswini.

Ngangikwazi ukuzikhuthaza ngokwengeziwe

Ngemuva kokuxilongwa kwami ​​kwe-UC, ngathembela emazwini kadokotela wami ukuthi angumbhalo ongcwele futhi angibuzanga imibuzo. Ngenza njengoba ngitsheliwe. Kodwa-ke, ukuthola ukulingana okulungile kukadokotela kungaba yinkohliso njengokuthola umuthi ofanele. Okusebenzela umuntu oyedwa kungahle kungasebenzi komunye.

Akukho lutho olungalungile ngokubuza udokotela wakho imibuzo noma ngokufuna umbono wesibili. Uma uzizwa sengathi udokotela wakho akakulaleli, thola oyedwa okwenzayo. Uma uzizwa sengathi udokotela wakho ukuphatha njengenombolo yecala, thola ozokuphatha kahle.

Thatha amanothi ngesikhathi sokuqokwa kwakho futhi ungesabi ukubuza imibuzo. Nguwe osesihlalweni somshayeli. Ukuze uthole ukwelashwa okudingayo, kufanele uqonde ukugula kwakho kanye nezinketho zakho zokunakekelwa.

Ngingaphila impilo ephelele nejabulisayo

Ngesikhathi esiphansi sohambo lwami lwe-UC, ngaphuphuthekiswa ubuhlungu nokukhungatheka. Angibonanga ukuthi ngingajabula kanjani futhi. Kwakubonakala sengathi ngangiya ngiba sibi ngokwengeziwe. Ngifisa sengathi ngabe nginomuntu ongangitshela ukuthi kuzoba ngcono.

Akekho ongasho ukuthi isikhathi esingakanani noma isikhathi esingakanani, kodwa izimpawu zakho zizothuthuka. Uzobuyisa ikhwalithi yakho yempilo. Ngiyazi ukuthi kungaba nzima ukuhlala unethemba ngezinye izikhathi, kepha uzoba nempilo - futhi ujabule - futhi.

Udinga ukwamukela ukuthi ezinye izimo zingaphezu kwamandla akho. Akukho kulokhu okuyiphutha lakho. Thatha usuku olulodwa ngesikhathi, gingqa ngezibhakela, bese ubheka ikusasa kuphela.

Ukuthatha

Kunezinto eziningi kakhulu engifisa ukuthi ngabe ngangizazi ngenkathi ngitholwa ngine-UC. Izinto engingakaze ngizicabange zenzeka ngokuzumayo zaba yinto ejwayelekile yempilo yami. Kwashaqisa ekuqaleni, kepha ngakwazi ukuzivumelanisa nesimo nawe uzokwazi. Kuyinqubo yokufunda. Ngokuhamba kwesikhathi, uzothola ukuthi ungasiphatha kanjani isimo sakho. Kunezinsizakusebenza ezingapheli ku-inthanethi kanye nabameli abaningi beziguli abangathanda ukukusiza.

UJackie Zimmerman ungumxhumanisi wokumaketha wedijithali ogxile ezinhlanganweni ezingenzi nzuzo nasezinhlanganweni ezihlobene nokunakekelwa kwezempilo. Empilweni yakhe yangaphambilini wayesebenza njengomphathi womkhiqizo nongoti kwezokuxhumana. Kepha ngo-2018, wagcina ezinikele futhi waqala ukuzisebenzela kuJackieZimmerman.co. Ngomsebenzi wakhe kusayithi, unethemba lokuqhubeka nokusebenza nezinhlangano ezinkulu nokukhuthaza iziguli. Uqale ukubhala ngokuphila ne-multiple sclerosis (MS) kanye nesifo samathumbu esivuthayo (IBD) ngemuva nje kokutholakala kwakhe njengendlela yokuxhuma abanye. Wayengakaze aphuphe ukuthi kungashintsha kube umsebenzi. UJackie ubesebenzela ukuxhasa iminyaka eyi-12 futhi ube nelungelo lokumela imiphakathi ye-MS ne-IBD ezingqungqutheleni ezahlukahlukene, izinkulumo eziyisihluthulelo, nezingxoxo zephaneli. Ngesikhathi sakhe samahhala (siphi isikhathi samahhala?!) Ugoqa amazinyane akhe amabili okusindisa nomyeni wakhe u-Adam. Ubuye adlale i-roller derby.