I-Ulcerative Colitis: Usuku Ekuphileni

-Delile

• 6:15 ekuseni
• Ngo-8: 00 ekuseni
• Ngo-9: 00 ekuseni
• 12:00 ntambama
• 5:45 ntambama
• Ngo-8: 30 ntambama

6:15 ekuseni

I-alamu iyakhala - sekuyisikhathi sokuvuka. Amadodakazi ami amabili avuka cishe ngo-6: 45 ekuseni, ngakho-ke lokhu kunginikeza imizuzu engama-30 yesikhathi “sami”. Ukuba nesikhathi sokuba nemicabango yami kubalulekile kimi.

Ngalesi sikhathi, ngizokwelula futhi ngenze i-yoga. Ukuvuma okuhle ukuqala usuku lwami kusiza ukungigcina ngiphakathi kwezinxushunxushu.

Ngemuva kokuthi ngitholwe ngine-ulcerative colitis (UC), ngichithe isikhathi esiningi ngithola izimbangela zami. Ngifunde ukuthatha umzuzu owodwa ngesikhathi kubalulekile enhlalakahleni yami yonke ngokomzimba nangokwengqondo.

Ngo-8: 00 ekuseni

Ngalesi sikhathi, izingane zami sezigqokile futhi silungele ukudla kwasekuseni.

Ukudla ukudla okulinganisela kahle kuyisihluthulelo sokuhlala uxolelwe. Umyeni wami naye une-UC, ngakho-ke amadodakazi ethu amabili asengozini enkulu yokuyithola njengefa.

Ukunciphisa amathuba abo okuthola lesi simo, ngenza konke okusemandleni ami ukuqinisekisa ukuthi badla kahle - noma ngabe lokho kusho ukwenza ukudla kwabo kusuka ekuqaleni. Kuthatha isikhathi, kepha kufanelekile uma kusho ukuthi mancane amathuba okuthi bathole i-UC.

Ngo-9: 00 ekuseni

Ngishiya indodakazi yami endala esikoleni bese ngihamba ngithunyiwe noma ngiya emsebenzini nodadewabo omncane.

Ngijwayele ukuzwa ezinye izimpawu ze-UC ekuseni futhi ngingadinga ukwenza uhambo oluningi ngiye endlini yangasese. Uma lokhu kwenzeka, ngivame ukuqala ukuzizwa nginecala ngoba kusho ukuthi indodakazi yami encane izophuza isikole. Ngiyathukuthela ngoba kuba sengathi ukhokha inani lesimo sami.

Noma, kwesinye isikhathi izimpawu zami zizoshaya uma ngiphuma ukuyoxoxa naye, futhi kuzofanele ngiyeke konke ngigijimele endlini yangasese eseduzane. Lokhu akulula ngaso sonke isikhathi ngengane enezinyanga eziyi-17.

12:00 ntambama

Isikhathi sesidlo sasemini mina nendodakazi yami encane. Sidla ekhaya, ngakho ngiyakwazi ukusilungiselela okuthile okunempilo.

Ngemuva kokudla, uyehla ayozumeka. Nami ngikhathele, kodwa ngidinga ukuhlanza nokulungisa isidlo sakusihlwa. Ngokuvamile kuyinselele enkulu ukwenza isidlo sakusihlwa lapho izingane zami ziphapheme.

Ngizama ngakho konke okusemandleni ukuhlela isonto elizayo ngempelasonto ngayinye. Ngipheka ukudla ngamaqoqwana bese ngikuqandisa, ngakho-ke ngiba nesipele uma kwenzeka ngimatasa kakhulu noma ngikhathele kakhulu ukupheka.

Ukukhathala kungumphumela oseceleni wokuphila ne-UC. Kuyakhathaza ngoba ngivame ukuzwa sengathi angikwazi ukuqhubeka. Lapho ngidinga ukuxhaswa okwengeziwe, ngincika kumama wami. Ngibusisiwe ngokuba naye njengomthombo. Lapho ngidinga ukuphumula noma ukusiza ukulungisa ukudla, ngingahlala ngithembele kuye.

Vele, umyeni wami ukhona lapho nami ngimdinga khona. Ngokubheka okukodwa, uzokwazi uma sekuyisikhathi sokungenelela futhi anikeze isandla. Uyayizwa nasezwini lami uma ngidinga ukuphumula okwengeziwe. Unginikeza isibindi engisidingayo ukuze ngiqhubeke nokuqhubekela phambili.

Ukuba nenethiwekhi yokuqina eqinile kungisiza ukubhekana ne-UC yami. Ngihlangane nabantu abamangazayo ngamaqembu ahlukahlukene osekelo. Bayangikhuthaza futhi bangisize ngihlale nginethemba.

5:45 ntambama

Kudliwa isidlo sakusihlwa. Kungaba yinselele ukwenza amadodakazi ami ukuthi adle engikwenzile, kepha ngenza konke okusemandleni ukuwakhuthaza.

Indodakazi yami endala isiqale ukubuza ngemikhuba yami yokudla nokuthi kungani ngidla kuphela ukudla okuthile. Uqala ukubona ukuthi nginesimo sezempilo esenza isisu sami siqaqambe lapho ngidla ukudla okuthile.

Ngizizwa ngidabukile lapho kufanele ngimchazele ukuthi i-UC ingithinta kanjani. Kepha uyazi ukuthi ngenza konke okusemandleni ukugcina wonke umuntu enempilo futhi enza izinqumo ezinhle kakhulu. Vele, kwezinye izinsuku ngilingwa ukuba ngihlale embhedeni futhi ngikhiphe i-oda, kodwa ngiyazi ukuthi kuzoba nemiphumela uma ngikwenza lokho. Futhi lokho kungigcina ngihlolile.

Ngo-8: 30 ntambama

Isikhathi sokuthi sonke siyolala. Ngikhathele. I-UC yami ingikhathele.

Isimo sami sesiphenduke ingxenye yami, kodwa asichazi. Namuhla kusihlwa, ngizophumula futhi ngishajule ukuze kuthi kusasa ngibe ngumama engifuna ukuba yingane zami.

Ngingummeli wami omkhulu. Akekho ongathatha lokho kimi. Ulwazi lungamandla, futhi ngizoqhubeka nokuzifundisa nokuqwashisa ngalesi sifo.

Ngizohlala ngiqinile ngiqhubeke ngenze konke engingakwenza ukuqinisekisa ukuthi i-UC ayithinti neze amadodakazi ami. Lesi sifo ngeke siphumelele.