UBulimia Uthathe Ishumi Leminyaka Ekuphileni Kwami - Musa Ukwenza Iphutha Lami

-Delile

• Faka i-bulimia
• Ngaphandle kwesisindo
• Iminyaka eyishumi, ihambile
• Ukuthatha: Ungenzi iphutha lami
• Funa usizo

Umlando wami onenkinga yokudla waqala lapho ngineminyaka eyi-12 nje kuphela. Ngangihlale ngimncane kunabo engifunda nabo ekilasini - ngimfishane, ngibhinca isikhumba futhi ngincanyana. Nokho, ebangeni lesikhombisa, ngaqala ukukhula. Ngangizuza ama-intshi namakhilogremu kuwo wonke umzimba wami omusha. Futhi angibanga nesikhathi ncamashi sokubhekana nalezi zinguquko ngenkathi ngigqoke isiketi esifushane phambi kwaso sonke isikole emihlanganweni ye-pep.

Ukugula kwami ​​kwaqala ngokunciphisa ukudla engikudlayo. Ngangizama ukweqa ukudla kwasekuseni futhi ngidle ngokulambisa. Isisu sami besiginqika siqhume usuku lonke. Ngikhumbula nginamahloni uma ikilasi belithule ngokwanele ukuba abanye bezwe ukuduma. Ngokungenakugwenywa, ngangibuyela ekhaya ntambama ngemuva kokuzijwayeza ukwenza i-cheerleading kuhlambalaze ngokuphelele. Ngangizincisha noma yini engingayithola. Amakhukhi, uswidi, ama-chip, nazo zonke ezinye izinhlobo zokudla okungenamsoco.

Faka i-bulimia

Lezi ziqephu zokubheja zaya ngokuya ngokulawula. Ngaqhubeka ngidla kancane emini ngabuye ngadla kakhulu kunokukwenza kusihlwa kusihlwa. Kwadlula iminyaka eminingana, nemikhuba yami yokudla yehla yenyuka. Ngangingakaze ngicabange ngisho nokulahla kuze kube yilapho ngibona ifilimu ye-Lifetime ekhuluma ngentombazane eyayine-bulimia. Le nqubo yabonakala ilula kakhulu. Ngingadla noma yini engiyifunayo futhi noma ngabe bengifuna kangakanani, bese ngiyisusa nge-flush elula yangasese.

Isikhathi sokuqala ngangihlanza kwaba lapho ngangisebangeni le-10th ngemuva kokudla uhhafu webhavu lika-ayisikhilimu kashokoledi. Lokho akumangazi, njengoba amacala amaningi e-bulimia aqala kwabesifazane abaseminyakeni eyevile kwengu-20 kuya ekuqaleni kweminyaka engama-20. Kwakungelula ngisho nokwenza. Ngemuva kokuthi ngikhiphe ama-calories acasulayo, ngazizwa ngilula. Angisho nje ukuthi ngokomqondo wegama, noma.

Uyabona, i-bulimia yaba uhlobo lwendlela yokubhekana nami. Kwagcina kungabi kangako ngokudla njengoba kwenza ngokulawula. Ngangibhekene nengcindezi enkulu kamuva esikoleni esiphakeme. Ngangiqale ukuvakasha amakolishi, ngangithatha amaSAT, futhi nganginesoka elalingikhohlisa. Kwakunezinto eziningi empilweni yami engangikwazi nje ukuzilawula. Ngangizitika ngotshwala bese ngithola ukushesha ekudleni ukudla okungaka. Ngemuva kwalokho ngithole ukushesha okukhulu kakhulu, okungcono ngemuva kokukuqeda konke.

Ngaphandle kwesisindo

Akekho owayebonakala eyibona i-bulimia yami. Noma uma bekwenzile, abakhulumanga lutho. Ngesinye isikhathi phakathi nonyaka wami wokugcina esikoleni esiphakeme, ngehla ngamakhilogremu angama-102 kuphela kuhlaka lwami olucishe lube ngu-5'7. Ngesikhathi ngifika ekolishi, ngangishaya futhi ngihlanza nsuku zonke. Kwakunezinguquko eziningi ezafika ngokusuka ekhaya, ukuthatha izifundo zasekolishi, nokubhekana nokuphila ikakhulu ngingedwa okokuqala.

Kwesinye isikhathi ngangiqedela umjikelezo we-binge-purge izikhathi eziningi ngosuku. Ngikhumbula ngithatha uhambo oluya eNew York City nabangane bami futhi ngifuna kabi indlu yokugezela ngemuva kokudla kakhulu i-pizza. Ngikhumbula ngisegumbini lami lokulala ngemuva kokudla ibhokisi lamakhukhi futhi ngilinde amantombazane aphansi kwehholo ukuthi ayeke ukuzithela endlini yangasese ukuze ngikwazi ukuhlanza. Kwafika ezingeni lapho ngangingeke ngibe khona ngokweqile, noma. Ngangihlanza ngemuva kokudla ukudla okulingene futhi ngisho nokudla okulula.

Ngangihamba ngezikhathi ezinhle nezikhathi ezimbi. Kwesinye isikhathi kwakudlula amasonto noma izinyanga ezimbalwa lapho ngangihlanza ngokulambisa. Futhi-ke bekuzoba khona ezinye izikhathi - imvamisa lapho ngangeze ukucindezeleka, njengasesikhathini samanqamu - lapho i-bulimia izokhulisa ikhanda layo elibi. Ngikhumbula ngihlanza ukudla kwasekuseni ngaphambi kokuthweswa iziqu zasekolishi. Ngikhumbula nginesikhathi esibi kakhulu sokuhlanza ngenkathi ngifuna umsebenzi wami wokuqala wobuchwepheshe.

Futhi, bekuvame ukuphathwa. Ukubhekana. Angikwazanga ukulawula yonke into empilweni yami, kodwa bengikwazi ukulawula lesi sici esisodwa.

Iminyaka eyishumi, ihambile

Ngenkathi imiphumela yesikhathi eside ye-bulimia ingaziwa ngokuphelele, izinkinga zingabandakanya noma yini kusuka ekuphelelweni amanzi emzimbeni nezikhathi ezingajwayelekile kuya ekucindezelekeni nasekubola kwamazinyo. Ungahle ube nezinkinga zenhliziyo, njengokushaya kwenhliziyo okungajwayelekile noma ukwehluleka kwenhliziyo. Ngikhumbula ngishiya emnyama ngime kaningi ngezikhathi zami ezimbi ze-bulimia. Uma ubheka emuva, kubonakala kuyingozi emangalisayo. Ngaleso sikhathi, angikwazanga ukuzibamba yize nganginovalo lokuthi lwenzani emzimbeni wami.

Ekugcineni ngatshela umyeni wami manje ngezinkinga zami zokudla. Ungikhuthaze ukuthi ngikhulume nodokotela, okuyinto engiyenze kafushane nje. Indlela yami yokululama yayinde ngoba ngazama ukuyenza ngingedwa. Kugcine kube yizinyathelo ezimbili phambili, isinyathelo esisodwa emuva.

Kwakuyinqubo ehamba kancane kimi, kodwa ngagcina ukuhlanza lapho ngineminyaka engu-25. Yebo. Leyo yiminyaka eyi-10 yempilo yami ngokoqobo phansi komsele. Iziqephu zazingavamile ngaleso sikhathi, futhi ngase ngifunde amakhono athile ukungisiza ngibhekane kangcono nengcindezi. Isibonelo, manje ngigijima njalo. Ngithola ukuthi kukhulisa imizwa yami futhi kungisize ngikwazi ukubhekana nezinto ezingikhathazayo. Ngiphinde ngenze i-yoga, futhi ngibe nothando lokupheka ukudla okunempilo.

Into ukuthi, ubunzima be-bulimia budlula okungokwenyama. Angikwazi ukubuya iminyaka eyishumi noma ngichithe ebunzimeni be-bulimia. Ngaleso sikhathi, imicabango yami yayigcwele ukubheja nokuhlanza. Izikhathi eziningi ezibalulekile empilweni yami, njengesithembiso sami, usuku lwami lokuqala ekolishi, nosuku lwami lomshado, zingcoliswe izinkumbulo zokuhlanza.

Ukuthatha: Ungenzi iphutha lami

Uma ubhekene nenkinga yokudla, ngiyakukhuthaza ukuthi ufune usizo. Awudingi ukulinda. Ungakwenza namuhla. Ungazivumeli uhlale nokuphazamiseka kokudla elinye isonto, inyanga, noma unyaka. Ukuphazamiseka kokudla njenge-bulimia imvamisa akukhona nje ukwehla kwesisindo. Zibuye zigxile ezindabeni zokulawula noma imicabango emibi, njengokuzibona ungathandeki. Ukufunda izindlela zokubhekana nezempilo ezinempilo kungasiza.

Isinyathelo sokuqala ukuvuma ngokwakho ukuthi unenkinga nokuthi ufuna ukugqashula umjikelezo. Ukusuka lapho, umngani othembekile noma udokotela angakusiza ungene endleleni yakho yokululama. Akulula. Ungazizwa unamahloni. Ungaqiniseka ukuthi ungakwenza wedwa. Hlala uqine futhi ufune usizo. Ungenzi iphutha lami bese ugcwalisa incwadi yakho yememori ngezikhumbuzo zesifo sakho sokudla esikhundleni sezikhathi ezibaluleke ngempela empilweni yakho.

Funa usizo

Nazi ezinye izinsiza zokuthola usizo ngenkinga yokudla:

• I-National Eating Disorders Association
• I-Academy Yezinkinga Zokudla