Impilo Yomnakekeli

-Delile

• Isifinyezo
• Uyini umnakekeli?
• Ukunakekela kuthinta kanjani onakekelayo?
• Kuyini ukucindezeleka kwabanakekeli?
• Ukucindezeleka kwabanakekeli kungayithinta kanjani impilo yami?
• Yini engingayenza ukuvimbela noma ukunciphisa ukukhathazeka kwabanakekeli?

Isifinyezo

Uyini umnakekeli?

Umuntu onakekelayo unakekela umuntu odinga usizo lokuzinakekela. Umuntu odinga usizo kungaba yingane, umuntu omdala, noma umuntu omdala osekhulile. Bangadinga usizo ngenxa yokulimala, ukugula okungalapheki, noma ukukhubazeka.

Abanye abanakekeli bangabanakekeli abangahlelekile. Imvamisa bangamalungu omndeni noma abangani. Abanye abanakekeli yizisebenzi ezikhokhelwayo. Abanakekeli banganakekela ekhaya noma esibhedlela noma kwenye indawo yokunakekelwa kwezempilo. Kwesinye isikhathi banakekela bekude. Izinhlobo zemisebenzi eyenziwa abanakekeli zingafaka

• Ukusiza ngemisebenzi yansuku zonke njengokugeza, ukudla, noma ukuthatha umuthi
• Ukuhlela imisebenzi nokunakekelwa kwezokwelapha
• Ukwenza izinqumo zezempilo nezezezimali

Ukunakekela kuthinta kanjani onakekelayo?

Ukunakekela kungaba nomvuzo. Kungasiza ukuqinisa ukuxhumana nomuntu omthandayo. Ungazizwa weneliseka ngokusiza omunye umuntu. Kodwa ukunakekela nakho kungacindezela futhi kwesinye isikhathi kube nzima kakhulu. Ukunakekelwa kungabandakanya ukuhlangabezana nezidingo eziyinkimbinkimbi ngaphandle kokuqeqeshwa noma usizo. Kungenzeka futhi ukuthi uyasebenza futhi unezingane noma abanye okufanele ubanakekele. Ukuhlangabezana nazo zonke izidingo, ungahle ubeke izidingo zakho nemizwa yakho eceleni. Kodwa lokho akukuhle empilweni yakho yesikhathi eside. Kepha udinga ukuqiniseka ukuthi nawe uyazinakekela.

Kuyini ukucindezeleka kwabanakekeli?

Abanakekeli abaningi bayathinteka ngenxa yengcindezi yabanakekeli. Lokhu ukucindezela okuvela ebunzimeni obungokomzwelo nobungokomzimba bokunakekelwa. Izimpawu zifaka phakathi

• Ngizizwe ngicindezelwe
• Ukuzizwa ngingedwa, ukuhlukaniswa nabanye, noma ukulahlwa abanye
• Ukulala ngokweqile noma okuncane kakhulu
• Ukuzuza noma ukunciphisa isisindo esiningi
• Ukuzizwa ngikhathele isikhathi esiningi
• Ukuphelelwa yintshisekelo ezintweni obukade uzijabulela
• Ukucasuka noma ukucasuka kalula
• Ukuzizwa ngikhathazekile noma ngidabukile kaningi
• Ukuba nekhanda noma ukuqaqamba komzimba kaningi
• Ukuphendukela ekuziphatheni okungenampilo njengokubhema noma ukuphuza kakhulu utshwala

Ukucindezeleka kwabanakekeli kungayithinta kanjani impilo yami?

Ukucindezeleka kwabanakekeli besikhathi eside kungakubeka engcupheni yezinkinga eziningi ezahlukene zezempilo. Ezinye zalezi zinkinga zingaba zimbi kakhulu. Zihlanganisa

• Ukudangala nokukhathazeka
• Amasosha omzimba abuthakathaka
• Isisindo eseqile nokukhuluphala ngokweqile
• Izifo ezingalapheki njengesifo senhliziyo, umdlavuza, isifo sikashukela, noma isifo samathambo. Ukudana ngokweqile nokukhuluphala ngokweqile kungakhuphula ubungozi balezi zifo kakhulu.
• Izinkinga ngememori yesikhashana noma ukunaka

Yini engingayenza ukuvimbela noma ukunciphisa ukukhathazeka kwabanakekeli?

Ukuthatha izinyathelo zokuvimbela noma ukukhulula ukucindezeleka komnakekeli kungasiza ekuvimbeleni izinkinga zempilo. Khumbula ukuthi uma uzizwa ungcono, ungakwazi ukunakekela othandekayo wakho kangcono. Kuzoba lula futhi ukugxila emvuzweni wokunakekelwa. Ezinye izindlela zokuzisiza zifaka phakathi

• Ukufunda izindlela ezingcono zokusiza othandekayo wakho. Izibonelo, izibhedlela zinikeza amakilasi angakufundisa ukuthi ungamnakekela kanjani umuntu olimele noma ogulayo.
• Ukuthola izinsiza zokunakekela umphakathi wakho ukuze zikusize. Imiphakathi eminingi inezinsizakalo zokunakekelwa kwabantu abadala noma izinsizakalo zokuphefumula. Ukusebenzisa okukodwa kwalokhu kungakunika ikhefu emisebenzini yakho yokunakekela.
• Ukucela nokwamukela usizo. Yenza uhlu lwezindlela abanye abangakusiza ngazo. Vumela abasizi bakhethe ukuthi bangathanda ukwenzani. Isibonelo, omunye umuntu angahlala nomuntu omkhathalelayo ngenkathi wenza umsebenzi othile. Omunye umuntu angakuthathela ukudla.
• Ukujoyina iqembu elisekela abanakekeli. Iqembu lokwesekwa lingakuvumela ukuthi wabelane ngezindaba, uthathe amathiphu okunakekela, futhi uthole ukwesekwa kwabanye ababhekene nezinselelo ezifanayo nezakho.
• Ukuhleleka ukwenza ukunakekelwa kube lula kakhulu. Yenza uhlu lwezinto okufanele zenziwe bese usetha inkambiso yansuku zonke.
• Ukuhlala uxhumene nomndeni nabangane. Kubalulekile ukuthi ube nokuxhaswa ngokomzwelo.
• Ukunakekela impilo yakho. Zama ukuthola isikhathi sokuzivocavoca umzimba ezinsukwini eziningi zeviki, ukhethe ukudla okunempilo, nokulala ngokwanele. Qiniseka ukuthi uhambisana nokunakekelwa kwakho kwezokwelapha njengokuhlolwa njalo nokuhlolwa.
• Ukucabangela ukuthatha ikhefu emsebenzini wakho, uma nawe usebenza futhi uzizwa ukhungathekile. Ngaphansi komthetho weFederal Family and Medical Leave Act, abasebenzi abafanelekile bangathatha amasonto angafika kwayi-12 ekhefu elingakhokhelwa ngonyaka ukunakekela izihlobo. Buza ehhovisi lakho lezabasebenzi mayelana nezinketho zakho.

UMnyango WezeMpilo kanye neHhovisi Lezinsizakalo Zabantu Wezempilo Yabesifazane