6 ama-diuretic teas wokuvuvukala nokugcina uketshezi

-Delile

• 1. Itiye leparsley
• 2. Itiye leDandelion
• 3. Itiye leHorsetail
• 4. Itiye leHibiscus
• 5. Itiye leFennel
• 6. Itiye eliluhlaza
• Ukunakekela lapho usebenzisa ama-diuretic teas

Zonke izinhlobo zetiye zinomchamo omncane, ngoba zandisa ukungena kwamanzi futhi, ngenxa yalokho, ukukhiqizwa komchamo. Kodwa-ke, kukhona ezinye izitshalo ezibonakala zinesenzo esiqinile sokususa isisu, esikwazi ukukhuthaza umzimba ukuthi uqede ukugcinwa koketshezi, okusiza ekunciphiseni.

Ama-teas e-diuretic nawo ayindlela enhle yemvelo yokuqedela ukwelashwa kwezifo zomchamo, njengoba zikhuthaza ukuqedwa komchamo, zisiza ukuhlanza umgudu womchamo. Kodwa-ke, okuhle ukuthi usebenzise ama-teas njalo ngaphansi kweso lodokotela oqondisa ukwelashwa, ukuqinisekisa ukuthi asikho isitshalo esithinta umphumela wemithi kadokotela, njengama-antibiotic.

1. Itiye leparsley

Itiye likaParsley lingenye yamakhambi asekhaya athandwa kakhulu ukusiza ngokugcina uketshezi futhi, empeleni, ucwaningo olwenziwe ngalesi sitshalo ezilwaneni lukhombisile ukuthi luyakwazi ukukhulisa inani lomchamo okhiqizwayo ^[1].

Ngaphezu kwalokho, iparsley iqukethe ama-flavonoid, ngokusho kolunye ucwaningo ^[2], ziyizinhlanganisela ezikwazi ukubopha ama-adenosine A1 receptors, anciphisa ukusebenza kwalesi sakhi nokwandisa ukukhiqizwa komchamo.

Izithako

• Igatsha eli-1 noma u-15 g weparsley omusha ngeziqu;
• 1/4 ulamula;
• 250 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Geza usike iparsley. Bese ufaka iparsley emanzini bese uyivumela ime imizuzu emihlanu kuya kweyishumi. Okokugcina, hluka, mayifudumale futhi iphuze izikhathi eziningana ngosuku.

Okufanelekile, itiye le-parsley akufanele lisetshenziswe ngabesifazane abakhulelwe, noma ngabantu abelashwa ngemishanguzo yama-anticoagulants noma amanye ama-diuretics.

2. Itiye leDandelion

I-Dandelion ngesinye isitshalo esithandwayo sokwandisa ukukhiqizwa komchamo nokuqeda ukugcinwa koketshezi. Lesi sitshalo sisebenza njenge-diuretic yemvelo ngoba sinothe nge-potassium, uhlobo lwamaminerali olusebenza ezinso ngokwandisa ukukhiqizwa komchamo.

Izithako

• 15 g wamaqabunga e-dandelion nezimpande;
• 250 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka amanzi enkomishini bese ubeka izimpande bese ume imizuzu eyi-10. Hlunga futhi uphuze izikhathi ezimbili kuya kwezi-3 ngosuku.

Ukusetshenziswa kwalesi sitshalo akufanele kwenziwe ngesikhathi sokukhulelwa, noma ngabantu abanezinkinga emibhedeni ye-bile noma ekuvalekeni kwamathumbu.

3. Itiye leHorsetail

Itiye le-Horsetail lingesinye isisu semvelo esisetshenziswa kabanzi emithini yendabuko futhi, yize kunezifundo ezimbalwa zakamuva ezenziwe ngalesi sitshalo, ukubuyekeza okwenziwe ngo-2017 ^[3], ithi umphumela wokukhipha isisu we-horsetail ungaqhathaniswa nalowo womuthi we-hydrochlorothiazide, okuyi-diuretic ekhiqizwa elabhoratri.

Izithako

• 1 isipuni se-horsetail;
• 250 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka i-mackerel enkomishini ngamanzi abilayo bese uyiyeka ime imizuzu emi-5 kuya kwengu-10. Bese uhlunga, vumela ukufudumala nokuphuza kathathu ngosuku.

Yize kunokungabaza ngamathuba okuthi i-horsetail inyuse ukuqedwa kwamaminerali emchameni, kunconywa ukusebenzisa lesi sitshalo izinsuku ezi-7 zilandelana, ukugwema ukungalingani kwamaminerali. Ngaphezu kwalokho, leli tiye akumele lisetshenziswe ngabesifazane abakhulelwe noma abesifazane abancelisayo.

4. Itiye leHibiscus

Ukusetshenziswa kwetiye le-hibiscus kubonakala kukhulisa kakhulu inani lomchamo okhiqizwayo futhi, ngokocwaningo olwenziwe kumagundane ^[4], inomphumela ofanayo nowezinye izinto zokwenziwa zokwelapha ezikhiqizwe elabhorethri, njenge-furosemide ne-hydrochlorothiazide.

Ngaphezu kwalokho, olunye uphenyo ^[5], nayo eyenziwe ngamagundane, yaphetha ngokuthi ukwakhiwa kwama-anthocyanini, i-flavonoids ne-chlorogenic acid ku-hibiscus kubonakala ngathi kulawula umsebenzi we-aldosterone, i-hormone elawula ukukhiqizwa komchamo.

Izithako

• Izipuni ezimbili ezigcwele izimbali ze-hibiscus ezomile;
• Ilitha elilodwa lamanzi ekuqaleni kokubilisa.

Imodi yokulungiselela

Faka i-hibiscus emanzini ashisayo uyiyeke ime imizuzu eyi-10, imbozwe kahle. Hlunga futhi uphuze usuku lonke.

Yize kuphephe impela, lesi sitshalo kufanele sigwenywe ngesikhathi sokukhulelwa noma sokuncelisa.

5. Itiye leFennel

I-Fennel isitshalo ngokwesiko esisetshenziselwa ukwelapha izinkinga zesinye ngisho nomfutho wegazi ophakeme, ngenxa yomphumela wayo wokukhishwa isisu, okwandisa ukukhiqizwa komchamo futhi uqede uketshezi oluningi emzimbeni.

Izithako

• 1 ithisipuni lembewu fennel;
• 1 inkomishi yamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka imbewu emanzini abilayo enkomishini bese ima imizuzu emihlanu kuya kweyishumi. Bese uhlunga uphuze kuze kube kathathu ngosuku.

Lesi isitshalo esiphephe kakhulu esingasetshenziswa kubantu abadala nasezinganeni. Endabeni yabesifazane abakhulelwe nabancelisayo, ngenxa yokushoda kwezifundo, kunconywa ukusebenzisa itiye kuphela ngaphansi kokuqondiswa kukabeletho.

6. Itiye eliluhlaza

Itiye eliluhlaza licebile ku-caffeine, okuyisithako esinamandla emvelo okwehlisa isisu. Yize inkomishi yetiye ingahle ingabi nenani elifanele le-caffeine, ukuphuza izinkomishi ezifika ku-3 ngosuku kungakhuphula ukukhiqizwa komchamo futhi kusize ukuqeda uketshezi oluningi oluqoqwe emzimbeni.

Izithako

• Isipuni esingu-1 samaqabunga etiye aluhlaza;
• 1 inkomishi yamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka amaqabunga wetiye oluhlaza enkomishini bese ufaka amanzi, ukuvumela ukuma imizuzu emi-3 ukuya kwemi-5. Bese ubunzima, vumela ukufudumala nokuphuza kuze kube kathathu ngosuku. Ngokuya ngokuthi itiye liphumule isikhathi esingakanani, inani elikhulu le-caffeine, noma kunjalo, kukhulu ukunambitheka okumunyu. Ngakho-ke, kunconywa ukuyivumela ime imizuzu emi-3 bese uyaqhubeka ukunambitha njalo ngemizuzwana engama-30, uze uthole indawo enokunambitheka okuhle kakhulu.

Ngenxa yokuthi iqukethe i-caffeine, leli tiye kufanele ligwenywe ezinganeni, kwabesifazane abakhulelwe nakwabancelisayo. Ngaphezu kwalokho, kufanele futhi kugwenywe ngabantu abanobunzima bokulala, ikakhulukazi ekupheleni kosuku noma ebusuku.

Ukunakekela lapho usebenzisa ama-diuretic teas

Ukusetshenziswa kwanoma yiluphi uhlobo lwetiye kufanele ngaso sonke isikhathi kuqondiswe ngumuthi wamakhambi noma uchwepheshe wezempilo onolwazi emkhakheni wezitshalo zokwelapha.

Ngokufanelekile, itiye le-diuretic akufanele lisetshenziswe ngabantu asebevele basebenzisa ama-diuretics okwenziwa, njenge-furosemide, i-hydrochlorothiazide noma i-spironolactone. Ngaphezu kwalokho, kufanele futhi zigwenywe yiziguli ezinenkinga yezinso, isifo senhliziyo noma umfutho ophansi wegazi.

Endabeni yetiye zokuchama kubuye kubaluleke kakhulu ukugwema ukusetshenziswa kwayo izinsuku ezingaphezu kwezingu-7, ikakhulukazi ngaphandle kokuqondiswa uchwepheshe, ngoba ezinye zingakhuphula ukuqedwa kwamaminerali abalulekile emchameni, okungadala ukungalingani emzimbeni.