Ama-teas ama-6 okumisa isifo sohudo

-Delile

• 1. Cranberry berry itiye
• 2. Itiye lesinamoni
• 4. Itiye leTormentil

I-Cranberry, isinamoni, itiye le-tormentilla noma i-mint kanye netiye okusajingijolo omisiwe ngezinye zezibonelo zemithi emihle kakhulu yasekhaya kanye nemvelo engasetshenziswa ukuqeda uhudo kanye nezilonda emathunjini.

Kodwa-ke, kufanele uye kudokotela lapho isifo sohudo sinzima futhi sivela ngaphezu kwezikhathi ezintathu ngosuku futhi kulokhu akufanele udle noma yiliphi itiye, isitshalo noma ukudla okugcina amathumbu ngoba isifo sohudo singabangelwa igciwane noma ibhaktheriya elithile okudinga ukukhishwa emathunjini.

Isifo sohudo yisifo esidalwa yimizamo yomzimba wethu yokuqeda ubuthi, izinto ezithukuthelisayo noma izifo ezithinta amathumbu. Imvamisa kuhambisana nezinye izimpawu ezingathandeki ezifana negesi eyeqile, ukuqhuma kwamathumbu nobuhlungu besisu. Kubalulekile ukwelapha isifo sohudo ngokushesha okukhulu, ukuze kugwenywe ukuvela kwezinye izinkinga ezibucayi njengobuthakathaka noma ukwehla emzimbeni.

Funda ukuthi ungalungisa kanjani ama-5 teas asiza ukulawula amathumbu:

1. Cranberry berry itiye

Leli theti lingalungiswa ngamajikijolo amasha we-cranberry achotshoziwe, anezinto ezithobisa uhudo nokuvuvukala kwamathumbu. Ukulungisa letiye uzodinga:

Izithako

• 2 amathisipuni amajikijolo amasha we-cranberry;
• 150 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka amajikijolo enkomishini bese usebenzisa i-pestle, uqede amajikijolo, bese ufaka amanzi abilayo. Bese umboza bese ume imizuzu eyi-10 ngaphambi kokuphuza.

Kunconywa ukuthi uphuze izinkomishi eziyi-6 zetiye ngosuku, izinsuku ezi-3 kuye kwezingu-4 noma ngokwesidingo nangezimpawu ohlangabezana nazo.

2. Itiye lesinamoni

Itiye lalesi sitshalo linezinto ezisiza ekwelapheni izifo ezahlukahlukene zokugaya ukudla, ukukhulula igesi, ukuqhuma kwamathumbu kanye nohudo. Ukulungisa letiye, udinga:

Izithako

• Amathisipuni ama-2 kuya kwangu-4 wezimbali ezomisiwe ze-yarrow namaqabunga
• 150 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela

Faka izimbali zama-yarrow namaqabunga enkomishini bese ufaka amanzi abilayo. Vala bese ume imizuzu eyi-10. Hlunga ngaphambi kokuphuza. Phuza le tiye kathathu noma kathathu ngosuku, ngokuya ngezidingo nezimpawu onazo.

4. Itiye leTormentil

Kokubili amaqabunga e-chamomile ne-guava anezici ze-antispasmodic ezinciphisa ukucindezela kwamathumbu okusiza ukugcina indle isikhathi eside futhi ngakho-ke zingasetshenziswa uma kwenzeka isifo sohudo esihlale isikhathi esingaphezu kwezinsuku ezintathu nangaphansi kokuholwa ngudokotela.

Izithako

• Imbali engu-1 yembali ye-chamomile;
• Amaqabunga ayi-10 kagwava;
• 250 ml wamanzi.

Imodi yokulungiselela

Beka izithako epanini bese ubilisa imizuzu engaba ngu-15 emlilweni omncane. Cisha umlilo, umboze ipani bese uvumela ukuthi lifudumale, bese uhlunga bese uphuza ngama-sips amancane amahlandla amaningi emini.