Usuku empilweni yomuntu onenkathazo yomphakathi

-Delile

• Ukuthola Impumuzo

Ngatholwa ngokusemthethweni nginexhala emphakathini ngo-24, yize ngangikhombisa izimpawu kusukela lapho ngineminyaka engaba ngu-6 ubudala. Iminyaka eyishumi nesishiyagalombili yisigwebo eside sejele, ikakhulukazi lapho ungakabulali muntu.

Ngiseyingane, ngangibizwa ngokuthi “ngiyazwela” futhi “nginamahloni.” Ngangiyizonda imibuthano yomndeni futhi ngake ngakhala ngisho nalapho bengiculela “Usuku Lokuzalwa Olumnandi”. Angikwazanga ukukuchaza. Ngavele ngazi ukuthi ngangizizwa ngingakhululekile ukuba yisikhungo sokunakwa. Futhi njengoba ngikhula, "ikhula" nami. Esikoleni, ukucelwa ukuba ngifunde umsebenzi wami ngokuzwakalayo noma ukubizelwa ukuphendula umbuzo kungaholela ekunciphiseni. Umzimba wami wawujiyile, ngangiba namahloni ngokufutheka, futhi ngangingakwazi ukukhuluma. Ebusuku, ngangichitha amahora ngihlaziya ukuxhumana enganginakho ngalolo suku, ngifuna izimpawu zokuthi engifunda nabo ekilasini babazi ukuthi kukhona okungahambi kahle ngami.

Inyuvesi beyilula, ngenxa yento yemilingo ebizwa ngokuthi utshwala, ukuzethemba kwami ​​oketshezi. Ekugcineni, ngangizijabulisa emaphathini! Kodwa-ke, ekujuleni kwenhliziyo ngangazi ukuthi lesi akusona isixazululo. Ngemuva kokufunda eyunivesithi, ngathola umsebenzi oyiphupho wokushicilela futhi ngasuka endaweni yangakithi yasemakhaya ngaya enhlokodolobha enkulu eyiLondon. Ngazizwa ngijabule. Impela ngase ngikhululekile manje? "Bekungeke" kungilandele kuze kuyofika eLondon?

Isikhathi esifushane ngangijabule, ngisebenza embonini engangiyithanda. Bengingeyena uClaire "onamahloni" lapha. Bengingaziwa njengabo bonke abanye abantu. Kodwa-ke, ngokuhamba kwesikhathi ngazibona izimpawu zokutshela zibuya. Yize ngangiwenza kahle umsebenzi wami, ngangizizwa ngingaphephile futhi ngijabule lapho umuntu engisebenza naye engibuza umbuzo. Ngangihlaziya ubuso babantu lapho bekhuluma nami, futhi ngesaba ukushayisana nomuntu engimaziyo kulift noma ekhishini.Ebusuku, ngangikhathazeka ngosuku olulandelayo ngize ngisebenze ngibe nomfutho. Ngangikhathele futhi ngihlala ngisebenza.

Lokhu bekuwusuku olujwayelekile:

Ngo-7: 00 ekuseni Ngiyavuka futhi, cishe imizuzwana engama-60, konke kulungile. Ngemuva kwalokho, ishaya, njengamagagasi ashayeka emzimbeni wami, bese ngiyaquleka. KungoMsombuluko ekuseni futhi nginesonto lonke lomsebenzi engibhekene nalo. Mangaki imihlangano enginayo? Ngabe kulindeleke ukuthi nginikele? Kuthiwani uma ngihlangana nozakwethu kwenye indawo? Ngabe sizothola izinto esizoxoxa ngazo? Ngizizwa ngigula bese ngigxuma embhedeni ngizama ukuphazamisa imicabango.

Ngo-7: 30 ekuseni Ngesikhathi sokudla kwasekuseni, ngibuka i-TV futhi ngizama ngamandla ukuvimba ukubhuza ekhanda lami. Imicabango yeqa nami embhedeni, futhi ayipheli. “Wonke umuntu ucabanga ukuthi uyaxaka. Uzoqala ukuba namahloni uma kukhona umuntu okhuluma nawe. ” Angidli kakhulu.

Ngo-8: 30 ekuseni Ukuhamba kungu-hellish, njengenjwayelo. Isitimela sigcwele ngokweqile futhi sishisa kakhulu. Ngizizwa ngicasukile futhi ngishaywe uvalo kancane. Inhliziyo yami ishaya ngamandla futhi ngizama ngokulangazelela ukuziphazamisa, ngiphinda ukuthi "Kulungile" ku-loop ekhanda lami njengengoma. Kungani abantu bengigqolozele? Ngabe ngenza isimanga?

Ngo-9: 00 ekuseni Ngiyaxwaya lapho ngibingelela engisebenza nabo nomphathi. Ngabe ngangibukeka ngijabule? Kungani ngingalokothi ngicabange nganoma yini ethokozisayo engingayisho? Bayabuza ukuthi ngifuna ikhofi, kepha ngiyenqaba. Kuhle ukuthi ngingazinaki ngokwami ​​ngokucela i-soy latte.

9:05 ekuseni Inhliziyo yami iyacwila uma ngibheka ikhalenda lami. Kunento ephuzwayo ngemuva komsebenzi namhlanje kusihlwa, futhi kuzolindeleka ukuthi ngixhumane. "Uzozenza isilima," kuzwakala amazwi, futhi inhliziyo yami iqala ukushaya futhi.

11:30 ekuseni Ngesikhathi socingo lwengqungquthela, izwi lami liqhekeka kancane ngenkathi liphendula umbuzo oyisisekelo. Nginamahloni ekuphenduleni futhi ngizizwa ngilulazekile. Umzimba wami wonke uvutha amahloni futhi ngifuna kakhulu ukuphuma egumbini. Akekho ophawulayo, kepha ngiyazi ukuthi bacabangani: "Kuyindida kangaka."

1:00 ntambama Ozakwethu badonsa i-café ngesidlo sasemini, kepha ngiyasenqaba isimemo. Ngizoziphatha kabi nje, ngakho kungani ngonakalisa ukudla kwabo kwasemini? Ngaphandle kwalokho, nginesiqiniseko sokuthi bangimemile kuphela ngoba bayangizwela. Phakathi kokulunywa isaladi lami, ngibhala izihloko zengxoxo zangokuhlwa. Nakanjani ngizoqandisa kwesinye isikhathi, ngakho-ke kungcono ukuba nesipele.

3:30 ntambama Bengilokhu ngibhekile kulesi sipredishithi esifanayo cishe amahora amabili. Angikwazi ukugxila. Ingqondo yami ibheka zonke izimo ezingenzeka kusihlwa. Kuthiwani uma ngichitha isiphuzo sami phezu kothile? Kuthiwani uma ngikhubeka ngiwe ngobuso? Abaqondisi benkampani bazothukuthela kakhulu. Mhlawumbe ngizolahlekelwa umsebenzi. O, ngenxa kaNkulunkulu kungani ngingayeki ukucabanga ngale ndlela? Vele akekho umuntu ozobe egxile kimi. Ngizizwa ngijuluka futhi nginesibindi.

Ngo-6: 15 ntambama Umcimbi uqale emizuzwini engu-15 edlule futhi ngicashe ezindlini zangasese. Egumbini elilandelayo, ulwandle lobuso luxubene. Kazi ngiyakwazi yini ukucasha lapha ubusuku bonke? Umcabango onjalo olinga.

Ngo-7: 00 kusihlwa Ukuxhumana nesihambeli, futhi nginesiqiniseko sokuthi unesithukuthezi. Isandla sami sokudla siqhaqhazela ngokushesha, ngakho-ke ngisifaka ephaketheni lami futhi ngiyethemba ukuthi akazukubona. Ngizizwa ngiyisilima futhi ngiveziwe. Ulokhu engibheke ehlombe. Kumele abe nesifiso sokubaleka. Wonke umuntu ubukeka sengathi bayazijabulisa. Ngifisa sengathi ngabe ngangisekhaya.

Ngo-8: 15 ntambama Ngichitha lonke uhambo lokuya ekhaya ngiphendula ingxoxo ngayinye ekhanda lami. Nginesiqiniseko sokuthi ngangibukeka ngiyinqaba futhi ngingasebenzi kahle ubusuku bonke. Umuntu othile uzobe ebonile.

9:00 ntambama Ngisembhedeni, ngikhathele ngokuphelele usuku. Ngizizwa nginesizungu.

Ukuthola Impumuzo

Ekugcineni, izinsuku ezinjengalezi zabangela uchungechunge lokuhlaselwa ukwethuka nokuphazamiseka kwemizwa. Ngangigcina ngizisunduzele kude kakhulu.

Udokotela wangithola ngemizuzwana engu-60: “Isifo sokukhathazeka emphakathini.” Ngesikhathi esho la mazwi, ngavele ngakhala izinyembezi. Ngemuva kwayo yonke le minyaka, "yona" ekugcineni yayinegama, futhi ngangingenza okuthile ukubhekana nayo. Nganikezwa imithi, inkambo yokwelashwa kwe-CBT, futhi ngasayinwa emsebenzini inyanga eyodwa. Lokhu kwangivumela ukuthi ngilulame. Ngokokuqala ngqa empilweni yami angizange ngizizwe ngingelutho. Ukukhathazeka komphakathi kuyinto engalawulwa. Iminyaka eyisithupha kuqhubeke, futhi ngenza lokho nje. Ngabe ngiqamba amanga uma ngithi ngiphulukisiwe, kodwa ngijabule futhi angisona isigqila sesimo sami.

Ungalokothi uhlupheke ngokugula kwengqondo uthule. Isimo singazizwa singenathemba, kepha kuhlale kunokuthile okungenziwa.

UClaire Eastham uyi-blogger futhi ungumbhali othengisa kakhulu we "Sonke Sisangene Lapha". Ungaxhuma naye ku ibhulogi yakhe, noma umthumele ku-tweet @ClaireyLove.