Umhlahlandlela Ofanekisiwe Wokubhoboza Ingane Yakho Elele

-Delile

• Uyibhodla kanjani ingane elele
• Ukuqhuma phakathi kwezinhlangothi eziguqukayo, noma ibhodlela eliphakathi
• Bamba ehlombe lakho
• Bamba phansi esifubeni sakho
• Idwala engalweni yakho (“ubambe ubuvila”)
• Lala ngamadolo
• Ngabe ngidinga ngempela yini ukubhobhoza ingane yami?
• Kuthatha isikhathi esingakanani ukubhodla?
• Okufanele ukwenze uma ingane yakho ingabhodli
• Izimbangela ze-gassiness ezinganeni
• Ukudla okudlela endlini

Ezinye izingane zishise kakhulu kunezinye, kepha iningi lezingane lizodinga ukugqekezwa ngesinye isikhathi. Izingane zidinga ukubhoboza kaningi kakhulu kunezingane ezindala kanye nabantu abadala. Baphuza wonke ama-calories abo, okusho ukuthi bangakhipha umoya omningi.

Ukushisa ingane kungabalulekile imini nobusuku. Kwesinye isikhathi izingane ziyalala lapho zidla futhi ungahle udinge ukuthola indlela yokuzigquma lapho zilele. Kuyamangaza ukuthi ingane esanda kuzalwa ingalala kangakanani.

Ngisho noma ingane yakho izumeka, zama ukuyibamba imizuzu embalwa ngaphambi kokuyibeka phansi ukuze ilale. Ngaphandle kwalokho, bavuka bezwa ubuhlungu ngegesi ebhajwe.

Akuzona zonke izingane ezibhodlayo, noma kunjalo, noma ngabe zodwa noma ngosizo lwakho. Uma ingane yakho ingenye edinga ukugqitshwa, funda ngezindlela zokwenza kanjalo noma zilele.

Uyibhodla kanjani ingane elele

Kuvamile ukuthi izingane zizumeke lapho zidla, kungaba ukuncelisa noma ukuncelisa ibhodlela. Njengoba isisu sabo sigcwala futhi beqala iminyakazo encengayo, bavame ukujabula futhi bakhululeke futhi bathambekele ekukhukhulekeni.

Lokhu kungenzeka ikakhulukazi kwenzeke ebusuku lapho idrayivu yabo yokulala inamandla. Kepha noma ngabe omncane wakho ubukeka enelisekile futhi elele ngokuphelele, kwezinye izingane kubalulekile ukuthi uzame ukukhipha kubo ngaphambi kokuzilalisa phansi.

Ukushisa ingane elele ngokuyisisekelo kufana nokugqekeza ingane ephapheme. Ungahamba kancane ukubasiza ukuthi bahlale belele. Ezinye izikhundla ze-burping zilula ukuhamba nomntwana olele.

Isibonelo, abantu abaningi bahlala nosana eme mpo emadolweni abo ngenkathi besekela ikhanda lengane ngokugoqa isilevu. Lesi sikhundla sisebenzisa amandla adonsela phansi kanye nesisindo somntwana uqobo ukuze aphume futhi aphume. Kodwa-ke, lesi sikhundla kungenzeka sivuse ingane, ngakho-ke ungahle ungathandi ukukuzama uma inhloso yakho ukugcina ingane ilele.

Ukubhoboza ingane, kufanele babe sesimweni esime kancane ukuze ukwazi ukufaka ingcindezi esiswini sabo. Uma ingane yakho ingaphumi ngokushesha ngemuva kokudla, ungahle uthande ukushintsha inabukeni ngaphambi kokuyondla ebusuku ukuze ungadingi ukuyivusa uma ibuyela ekulaleni ngenkathi idla.

Nazi ezinye izikhundla zokugqekeza ingane ilele:

Ukuqhuma phakathi kwezinhlangothi eziguqukayo, noma ibhodlela eliphakathi

Ingane eleleyo ingakuthokozela ukudla kwayo kangangokuba idle ngokweqile futhi ingaboni ukuthi idinga ikhefu ukuze ibhodle. Siza ingane yakho ukuthi ibambe kahle futhi igweme noma yiziphi izinhlungu ezinkulu zegesi ngokubambezela okuphakelayo.

Shaya ingane yakho phakathi kokushintsha izinhlangothi ebeleni noma ngaphambi kokuqeda ibhodlela layo. Lokhu kuzosiza nengane yakho ikwazi ukuthola indawo yobisi oluningi esikhundleni sokubhodla iphinde ikhafule noma ikuphi ukudla kwayo.

Bamba ehlombe lakho

Uma uncelisa ingane yakho endaweni emi mpo, ungayihambisa yonke indlela iqonde ehlombe lakho. Izingane zingaqhubeka zilale kule ndawo ethokomele ngenkathi ingcindezi evela ehlombe lakho igxisha esiswini sayo ukukhipha igesi. Gcina i-burp rag ehlombe lakho uma ingane yakho ijwayele ukukhafula.

Bamba phansi esifubeni sakho

Ngokufana nesikhundla sangaphambilini, ungaphakamisa ingane yakho isuke kokuma okuqonde phezulu iye mpo ngokuphelele bese uyigcina esifubeni noma endaweni yesternum. Lokhu kungakhululeka kakhulu uma usofeni. Izingane zithanda ukusonga ngemilenze yazo endaweni yeselesele (isinyathelo sebhonasi sokukhipha igesi eyengeziwe ezinqeni zazo) futhi ungalisekela ikhanda lazo bese ulinda ukuqhuma komqubuko.

Idwala engalweni yakho (“ubambe ubuvila”)

Ngemuva kokuphakela, ungabasusa kancane kuwe kusuka kuma-degree angama-45 ukuze isisu sabo sihlale engalweni yakho. Sekela ikhanda labo ku-crook wendololwane yakho. Imilenze yabo ingase ilenga ohlangothini lwengalo yakho. Lesi sikhundla sifaka ingcindezi esiswini sabo futhi ungabaphatha kahle emhlane baze baginqe. Ungenza lesi sikhundla uhleli noma umile.

Lala ngamadolo

Uma uhleli esihlalweni, mane uhambise ingane yakho endaweni yokubeka esiswini sayo emadolweni akho. Ungahambisa imilenze yakho ngapha nangapha ukuze uyigwedle futhi ubambe ngobumnene noma uhlikihle umhlane kuze kufike ukuqhuma. Ingane ingahlala ilele lapha inqobo nje uma ufuna ukuhlala uhleli.

Ngabe ngidinga ngempela yini ukubhobhoza ingane yami?

IBurping ngomunye wemisebenzi eminingi abazali abanayo kuze kube yilapho ingane yabo ikhula ikwazi ukuzimela. Izingane kanye nabantu abadala bangakhipha kalula igesi yabo, kepha izingane eziningi zidinga usizo ngoba zilawula okuncane kakhulu ukuthi imizimba yazo imi kanjani.

Uzobona masinyane uma ngabe ingane yakho iwuhlobo olungadla ngaphandle kokubhodla noma uma kudingeka ukuthi lugujwe njalo. Uma ingane yakho inegesi eningi noma ikhafula, kufanele ukhulume nodokotela wakho mayelana ne-reflux.

Uma unengane e-colicky kodwa ungeke ubathole ukuthi bayabhodla, gxila kunoma iziphi izindlela zokunethezeka ezisebenzayo futhi ungakhathazeki kakhulu ngokukhishwa kwemigodi. isikisela ukuthi ukubhoboza ngeke kusize ukwehlisa i-colic.

Noma ngabe ingane yakho igxuma kakhulu emini, kungakuhle ukukubhodla njalo emva kokudla kwasebusuku. Njengoba usuvele uvukile ukondla ingane, sisebenzise ngokunenzuzo isikhathi sakho ngokunikeza umzamo oqinile wokugquma. Lokhu kungathola wonke umuntu isikhathi eside sokulala ngemuva kokudla.

Amaconsi kagesi namanzi avuthiwe atholakala kalula emakhemisi kodwa buza udokotela wakho kuqala ngaphambi kokusebenzisa noma imuphi wawo. Lezi zithasiselo azilawulwa ukuphepha futhi zingaqukatha izithako eziyingozi. Uma unengane esencane kakhulu ne-gassy - noma ngabe ikhafula kaningi noma cha - cela udokotela ngamakhono okubhekana nakho. Iningi lezingane likhula kulokhu ngemuva kwezinyanga ezimbalwa.

Ingozi yokuklinywa ngamathe ayivamile kakhulu. Kusabalulekile ukuthi ungaphuzisi ingane yakho ngokweqile futhi uzame ukuyibhodla njalo ngemuva kokuyidla uma kubonakala sengathi iyazuza kuyo.

Kuthatha isikhathi esingakanani ukubhodla?

Ukuvutha kuvame ukuthatha umzuzu noma emibili kuphela. Kwesinye isikhathi kuqhuma ukuqhuma ngokushesha nje lapho unyakazisa ingane yakho iqonde, futhi kwesinye isikhathi kufanele ulinde isikhashana bese usiza izinto ngokucindezela okuncane noma ngokucindezela kwesisu.

Elinye isu eliwusizo ukuthola ingane yakho ngomkhuba wokulala embhedeni wayo kunokuba ngenkathi uyondla. Uma ubabona beqala ukozela esifubeni noma ebhodleleni, yeka ukuncelisa, ubhodloze umzuzu noma ngaphezulu, bese ubabeka phansi ukuze balale. Lapho uqala lokhu okuncane, kuba lula ukukwenza.

Uma ingane yakho ivame ukuba lukhuni futhi ingakhululeki, khuluma nodokotela wabo ngosizo oluthe xaxa lokukhulula igesi. Ezinye izingane ezine-reflux embi zingadinga ukuhlala ziqonde imizuzu engama-30 ngemuva kokudla, emini noma ebusuku.

Okufanele ukwenze uma ingane yakho ingabhodli

Uma ingane yakho ilele, zama ukuyigquma umzuzu ngaphambi kokuyibeka phansi. Kwesinye isikhathi izingane azidingi ukubhodla kakhulu ngesikhathi sasebusuku ngoba zidla kancane futhi azitholi umoya omningi ngenkathi zondla.

Uma bevuka bekhala, baduduze, bahlole ukuthi badinga yini inabukeni elihlanzekile, baphakele futhi uma sekuyisikhathi, bese uzama ukubabhodliza ngemuva kwalokho kudla.

Izimbangela ze-gassiness ezinganeni

Abanye abantu bakholelwa ukuthi izingane ezinceliswe ngamabhodlela maningi amathuba okuthi zithole i-gassy, ​​kepha ubufakazi balokhu bungamanani kuphela. Amabhodlela angavezela izingane emoyeni omningi njengoba zigwinya futhi kungenza kube lula ukondla ingane yakho ngokweqile. Kepha yonke ingane ihlukile futhi nezingane ezincelisiwe zingaba yi-gassy kakhulu - kwesinye isikhathi ngoba ziyazwela ekudleni ekudleni konina.

Yize kungavamile, umama oncelisayo kungadingeka azame okuningi ngaphambi kokuthola kahle ukuthi yini abayidlile ukubangela isisu sengane yabo esicasukile. Alukho ucwaningo oluqinile lokutshela umama ukuthi yini ngempela ebangela igesi eyeqile yengane yakhe. Futhi, izingane eziningi ezinegesi azikhathazwa yiyo.

Ukudla okudlela endlini

IBurping iyindlela eyisisekelo kodwa ebalulekile onganakekela ngayo ingane yakho futhi uyigcine ikhululekile. Noma ngabe ingane yakho ilele, ukubhoboza kungasiza ukuyivumela ukuthi ikhulule igesi ukuze ingakhululeki noma ivuke ngokushesha okukhulu.