Indlela Yokuqeda Izinyo Ebusuku

-Delile

• Ukukhipha izinyo ebusuku
• Amakhambi emvelo wamazinyo
• Yini imbangela yamazinyo?
• Kufanele uye nini kudokotela wamazinyo?
• Umbono

Ukubuka konke

Uma unezinyo, kungenzeka ukuthi uthola indlela yokulala kwakho. Ngenkathi ungeke ukwazi ukukuqeda ngokuphelele, kukhona ezinye izindlela zokwelapha ekhaya ongazama ukuzisiza ngobuhlungu.

Ukukhipha izinyo ebusuku

Ukwelapha amazinyo ekhaya ngokuvamile kuhilela ukuphathwa kobuhlungu. Nazi izindlela ezimbalwa zokudambisa ubuhlungu bakho ukuze ukwazi ukulala kahle ebusuku.

• Sebenzisa imithi yezinhlungu ezithengiswayo. Ukusebenzisa imithi efana ne-ibuprofen (i-Advil, i-Motrin), i-acetaminophen (iTylenol), ne-aspirin kungadambisa izinhlungu ezincane ezinhlungwini zamazinyo.Ukusebenzisa ama-pastes noma ama-gel angenayo i-numbing - imvamisa ene-benzocaine - kungasiza ekunciphiseni ubuhlungu isikhathi eside ngokwanele ukuze ulale. Ungasebenzisi noma yimiphi imikhiqizo ene-benzocaine ukwelapha izinsana noma izingane ezingaphansi kweminyaka engu-2.
• Gcina ikhanda lakho liphakeme. Ukuphakamisa ikhanda lakho ngaphezu komzimba wakho kungavimbela igazi ukuba ligijimele ekhanda lakho. Uma amachibi egazi ekhanda lakho, angakhulisa ubuhlungu bezinhlungu futhi mhlawumbe akugcine uphapheme.
• Gwema ukudla ukudla okune-asidi, okubandayo noma okunzima ngaphambi kokulala. Lokhu kudla kungakhulisa amazinyo akho nanoma iziphi izimbotshana okungenzeka sezivele zakhiwe. Zama ukugwema ukudla okubangela ubuhlungu.
• Hlanza amazinyo akho ngomgeza womlomo. Sebenzisa i-mouthwash equkethe utshwala kuwo womabili ama-disinfect and amazinyo amazinyo.
• Sebenzisa iphakethe leqhwa ngaphambi kokulala. Songa iphakethe leqhwa ngendwangu bese uphumuza uhlangothi olubuhlungu lobuso bakho kulo. Lokhu kungasiza ukudambisa izinhlungu ukuze uphumule.

Amakhambi emvelo wamazinyo

Izindlela zokwelapha zisetshenziswe ngabelaphi bemvelo ukwelapha izifo zomlomo kufaka phakathi amazinyo ebusuku. Ngokuya nge-a, amanye amakhambi wemvelo asetshenzisiwe afaka:

• i-clove
• amahlamvu kagwava
• Amagxolo omango
• imbewu yamapheya namagxolo
• amaqabunga amazambane obhatata
• amaqabunga e-sunflower
• amahlamvu kagwayi
• ugaliki

Khuluma nodokotela nodokotela wamazinyo ngaphambi kokusebenzisa amakhambi emvelo. Qaphela nganoma yikuphi ukungezwani komzimba noma ukusabela ezitshalweni noma emafutheni asetshenzisiwe.

Yini imbangela yamazinyo?

Amazinyo angadalwa okuthile okwenzeka emazinyweni noma ezinsinini zakho. Futhi kungabangelwa ubuhlungu kwezinye izingxenye zomzimba wakho. Izimbangela ezivamile zamazinyo zifaka:

• Ukulimala komlomo noma komhlathi. Lokhu kungenzeka kusuka ekuhlukumezekeni ngamandla okungaqondile kuya ebusweni.
• Ukutheleleka kweSinus. Ukugeleza kwezifo zesono kungadala izinhlungu.
• Ukubola kwamazinyo. Lapho amabhaktheriya ebangela ukubola kwamazinyo, izinzwa emazinyweni akho zingavezwa, zibangele ubuhlungu.
• Ukulahlekelwa ukugcwaliswa. Uma ulahlekelwa ukugcwaliswa, inzwa engaphakathi kwezinyo ingavezwa.
• Izinyo elingenalutho noma elithelelekile. Kwesinye isikhathi sibizwa ngokuthi yithumba lamazinyo, lesi simo sichazwa njengephakethe lobovu ezinyo.
• Ukudla noma enye imfucumfucu iboshwe emazinyweni akho. Izinto eziphilayo nezingaphiliyo eziboshwe emazinyweni akho zingadala ingcindezi phakathi kwamazinyo.
• Amazinyo okuthambisa noma okuhlakanipha athweswa umqhele. Uma unamazinyo okuhlakanipha angena, kanye nokugqobhoza izinsini, kungenzeka ukuthi acindezela amanye amazinyo.
• Izinkinga ezihlangene ze-Temporomandibular. I-TMJ ihlukaniswa njengobuhlungu ekuhlanganyeleni komhlathi wakho, kodwa futhi ingathinta amazinyo akho.
• Isifo sezinsini. Izifo zezinsini ezifana ne-gingivitis noma isifo se-periodontal zingadala izinyo noma izinhlungu.
• Ukugaya. Ungaququda noma uhlanganise amazinyo ebusuku okungadala ubuhlungu obengeziwe.

Kufanele uye nini kudokotela wamazinyo?

Gada amazinyo akho phezu kwamahora angama-24 alandelayo. Uma yehla, ungahle ube nokucasuka. Yenza i-aphoyintimenti nodokotela wamazinyo wakho uma:

• ubuhlungu bukhulu
• ubuhlungu bamazinyo buhlala isikhathi eside kunezinsuku ezimbili
• unomkhuhlane, ikhanda elibuhlungu, noma ubuhlungu lapho uvula umlomo wakho
• unenkinga yokuphefumula noma ukugwinya

Umbono

Kuya ngokuthi yini ebangele ubuhlungu bamazinyo, udokotela wamazinyo uzonquma indlela yokwelashwa esifanelana kahle nesimo sakho. Uma unokubola kwamazinyo, angahlanza futhi agcwalise umgodi emazinyweni akho.

Uma izinyo lakho lihlukene phakathi noma liqhephukile, udokotela wamazinyo wakho angalilungisa noma asikisele ukufaka elinye izinyo okungelona. Uma ukuphathwa yizinyo kungenxa yokutheleleka ngeso, izimpawu zizokwehla lapho isifo sakho sesono sesiphelile, kwesinye isikhathi ngosizo lwama-antibiotic.

Qiniseka ukuthi uthintana nodokotela wamazinyo uma izinyo lakho lihlala ngaphezu kwezinsuku ezimbili noma likukhathaza kakhulu.