Ungakwakha Kanjani Ukwethembana Ngemuva Kokukhaphela

-Delile

• Kusho ukuthini ngempela ukwethemba?
• Izimpawu zokuthembela ebudlelwaneni
• Ukwakha kabusha ukwethembana lapho ukhashelwe
• Cabanga ngesizathu sokuqamba amanga noma ukukhaphela
• Xhumana, xhumana, xhumana
• Prakthiza ukuthethelela
• Gwema ukugxila kokudlule
• Ukwakha kabusha ukwethembana lapho ulimaze othile
• Cabanga ukuthi kungani ukwenzile
• Xolisa ngobuqotho
• Yisho ngokuqondile
• Nikeza umlingani wakho isikhathi
• Vumela izidingo zabo zikuqondise
• Zibophezele ekusuleni ukuxhumana
• Kuthiwani ngemininingwane yokuthandana?
• Kuzothatha isikhathi esingakanani?
• Ingabe kuwufanele?
• Awudingi ukukwenza wedwa
• Okubalulekile

Ukwethenjwa kuyinto ebalulekile ebudlelwaneni obuqinile, kodwa akwenzeki ngokushesha. Futhi uma sekonakele, kunzima ukwakha kabusha.

Uma ucabanga ngezimo ezingaholela ekulahlekelweni ukwethembana nomlingani wakho, ukungathembeki kungafika engqondweni ngokushesha. Kepha ukukopela akuyona ukuphela kwendlela yokwehlisa ukwethembana ebudlelwaneni.

Amanye amathuba afaka:

• iphethini yokubuyela emuva ezwini lakho noma ukwephula izithembiso
• ukungabi khona komlingani wakho ngesikhathi sokudinga
• ukugodla, noma ukugcina okuthile emuva
• ukuqamba amanga noma ukukhohlisa
• iphethini lokungabelani ngemizwa ngokusobala

Kusho ukuthini ngempela ukwethemba?

Ngaphambi kokubheka ukuthi ungakwakha kanjani kabusha ukwethembana, kubalulekile ukuqonda ukuthi kuyini ukwethenjwa.

Ukuqala, kungasiza ukucabanga ngokuthembela njengokukhetha umuntu okumele akwenze. Awukwazi ukwenza umuntu akwethembe. Ungahle ungakhethi ukwethemba umuntu aze akhombise ukuthi uyakufanelekela.

Izimpawu zokuthembela ebudlelwaneni

Ukwethemba kungasho izinto ezihlukile kubantu abahlukile. Ebudlelwaneni bezothando, ukuthembana kungasho ukuthi:

• Uzizwa uzinikele ebudlelwaneni nakumlingani wakho.
• Uzizwa uvikelekile nomlingani wakho futhi uyazi ukuthi bazohlonipha imingcele engokomzimba nengokomzwelo.
• Uyazi umlingani wakho uyalalela lapho ukhuluma ngezidingo zakho nemizwa yakho.
• Awusizwa isidingo sokufihla izinto kumlingani wakho.
• Wena nomlingani wakho niyahloniphana.
• Ningaba sengozini ndawonye.
• Niyasekelana.

Kubalulekile futhi ukuqonda ukuthi yikuphi ukwethemba akuyona.

Ebudlelwaneni, isibonelo, ukuthembana akusho ukuthi utshela umlingani wakho yonke into ewela emqondweni wakho. Kuyinto evamile ngokuphelele ukuba nemicabango yomuntu siqu oyigcina kuwe.

Ukuthembana futhi akusho ukunikezana ukufinyelela ku:

• ama-akhawunti asebhange (ngaphandle uma kunguwabiwe)
• amakhompyutha womuntu siqu
• omakhalekhukhwini
• ama-akhawunti wezokuxhumana

Kungenzeka ungakhathazeki ngokwabelana ngalolu lwazi, ikakhulukazi uma kunesimo esiphuthumayo. Kepha ubukhona bokuthembana ebudlelwaneni ngokuvamile kusho ukuthi awudingi ukuhlola umlingani wakho. Uyakholelwa kubo futhi uzizwa ukwazi ukukhuluma nganoma yikuphi ukukhathazeka ongase ube nakho.

Ukwakha kabusha ukwethembana lapho ukhashelwe

Ukuba nomuntu ophula ukwethemba kwakho kungakushiya uzizwe ulimele, uthukile futhi ugula emzimbeni. Kungakhuthaza ukuthi ucabangele ubudlelwano bakho - nomlingani wakho - ngenye indlela.

Uma ufuna ukuzama ukwakha ukwethenjwa, nanka amaphuzu amahle wokuqala.

Cabanga ngesizathu sokuqamba amanga noma ukukhaphela

Lapho uqanjelwe amanga, ungahle ungakhathali kangako ngezizathu zalokho.

Kepha abantu kwesinye isikhathi bayaqamba amanga lapho bengazi nje ukuthi benzeni futhi. Lokhu akwenzi ukukhetha kwabo kube okulungile, kepha kungasiza ukucabanga ukuthi ubungasabela kanjani esikhundleni sabo.

Impela, kungenzeka ukuthi umlingani wakho ukukhaphele ukuze uzivikele, kepha kungenzeka ukuthi babe nesisusa esihlukile. Ngabe bezama ukukuvikela ezindabeni ezimbi? Yenza okungcono kakhulu ngesimo semali esibi? Siza ilungu lomndeni?

Mhlawumbe ukukhashelwa kokwethembana kubangelwe ukuxhumana okungekuhle noma ukungaqondi.

Noma ngabe yini eyenzekile, kubalulekile ukukubeka kucace ukuthi abakwenzile akulungile. Kepha ukwazi izizathu zezenzo zabo kungakusiza unqume ukuthi uyakwazi yini ukuqala ukwakha ukwethembana owake wabelana ngakho.

Xhumana, xhumana, xhumana

Kungaba buhlungu noma kungakhululeki, kepha esinye sezici ezinkulu zokwakha ukwethenjwa ngemuva kokukhaphela ukukhuluma nomlingani wakho ngalesi simo.

Bekela eceleni isikhathi sokubatshela ngokucacile:

• uzizwa kanjani ngesimo
• kungani ukukhashelwa ukwethenjwa kukuzwise ubuhlungu
• okudingayo kubo ukuqala ukwakha ukwethembana kabusha

Banikeze ithuba lokukhuluma, kodwa unake ubuqotho babo. Ingabe bayaxolisa futhi babonakala bezisola ngokweqiniso? Noma ingabe bayazivikela futhi abazimisele ukwamukela ukukhashelwa kwabo?

Ungazizwa uthintekile noma ucasukile phakathi nale ngxoxo. Le mizwa isebenza ngokuphelele. Uma uzizwa uthukuthele kakhulu ukuqhubeka nokuxhumana ngendlela ekhiqizayo, thatha ikhefu bese ubuyela esihlokweni kamuva.

Ukukhuluma ngokwenzekile kuyisiqalo nje. Kulungile ngokuphelele, futhi kuvamile ngokuphelele, uma ungakwazi ukusebenza ngayo yonke into ngobusuku obubodwa noma ezimbili.

Prakthiza ukuthethelela

Uma ufuna ukulungisa ubudlelwano ngemuva kokukhaphela, ukuthethelela kuyisihluthulelo. Ngeke nje udinge ukuthethelela umlingani wakho, kepha nawe ungadinga ukuzixolela.

Ukuzibeka icala ngandlela thile ngokwenzekile kungakugcina unamathele ngokungazethembi. Lokho kungalimaza amathuba okutakula kobudlelwano bakho.

Ngokuya ngokukhaphela, kungaba nzima ukuthethelela umlingani wakho bese uya phambili. Kodwa zama ukukhumbula ukuthi ukuxolela umlingani wakho akusho ukuthi abakwenzile kulungile.

Esikhundleni salokho, uzinika amandla ukuze wamukele okwenzekile bese ukushiya esikhathini esedlule. Uphinde unikeze umlingani wakho ithuba lokufunda nokukhula emaphutheni abo.

Gwema ukugxila kokudlule

Lapho usuxoxe ngokugcwele ngokungathembeki, ngokuvamile kungcono ukuyilungisa inkinga. Lokhu kusho ukuthi awufuni ukukuletha ezingxabanweni ezizayo.

Uzophinde ufune ukuhamba kalula ekuhloleni umlingani wakho ukuqinisekisa ukuthi abaphinde bakhulume amanga futhi.

Lokhu akulula ngaso sonke isikhathi, ikakhulukazi ekuqaleni. Ungaba nobunzima bokuyeka ukukhaphela futhi ukuthola kunzima ukuqala ukwethemba umlingani wakho, ikakhulukazi uma ukhathazekile ngokunye ukukhashelwa.

Kepha uma uthatha isinqumo sokunikeza ubudlelwano ithuba lesibili, futhi unquma ukwethemba umlingani wakho futhi. Mhlawumbe awukwazi ukubethemba ngokuphelele zisuka, kepha usho ukuthi uzonikeza ithemba ithuba lokuphinda likhule.

Uma ungeke uhlale ucabanga ngokwenzekile noma ube nokungabaza ngokuthembeka noma ukuthembeka komlingani wakho esikhathini esizayo, ukwelulekwa kwezithandani kungasiza. Kepha lezi zimpawu zingakhombisa nokuthi kungenzeka ukuthi awukulungele ukusebenza ebudlelwaneni.

Ukwakha kabusha ukwethembana lapho ulimaze othile

Uxoxe. Mhlawumbe waqamba amanga walimaza umlingani wakho noma wafihla imininingwane obucabanga ukuthi izobalimaza.

Akunandaba nezizathu zakho, uyazi ukuthi ubazwise ubuhlungu, futhi uzizwa kabi. Ungazizwa sengathi ungenza noma yini ukubakhombisa ukuthi bangakwethemba futhi.

Okokuqala, kubalulekile ukuqonda ukuthi ukwethembana okuphukile kungahle kungalungiseki. Kepha uma nobabili nizosebenza ukulungisa ubudlelwano, kunezinyathelo ezimbalwa eziwusizo eningazithatha.

Cabanga ukuthi kungani ukwenzile

Ngaphambi kokuba uqale inqubo yokwakha kabusha ukwethembana, uzofuna kuqala ukuzihlolela ngokwakho ukuqonda ukuthi kungani ukwenzile.

Kungenzeka yini ukuthi ubufuna ukuqeda ubudlelwano kodwa ubungazi ukuthi uzokwenzanjani? Noma ngabe bekunezidingo ezithile ebezinganikezwa umlingani wakho? Noma bekuyiphutha eliyisimungulu nje?

Ukuqonda izisusa zokuziphatha kwakho kungaba nzima, kepha kuyingxenye ebalulekile yokwakha ukwethembana futhi.

Xolisa ngobuqotho

Uma uqambe amanga, wakhohlisa, noma walimaza ngenye indlela ukholo lomlingani wakho kuwe, ukuxolisa kwangempela kuyindlela enhle yokuqala ukulungisa. Kubalulekile ukwamukela ukuthi wenze iphutha.

Vele ukhumbule ukuthi ukuxolisa kwakho akusona isikhathi sokuthethelela izenzo zakho noma ukuchaza isimo. Uma ezinye izinto zibe nomthelela ezenzweni zakho, ungahlala wabelana ngazo nomlingani wakho ngemuva uxolisa futhi ube nengxenye yakho kulesi simo.

Yisho ngokuqondile

Lapho uxolisa, yisho ngqo ukukhombisa ukuthi uyazi ukuthi okwenzile kwakungalungile. Sebenzisa izitatimende "Mina". Gwema ukubeka icala kumlingani wakho.

Isibonelo, esikhundleni sokuthi “Ngiyaxolisa ngokukuzwisa ubuhlungu,” zama:

“Ngiyaxolisa ukukuqambela amanga mayelana nokuthi ngangiya kuphi. Ngiyazi ukuthi bekufanele ngikutshele iqiniso, futhi ngiyazisola ngokukubangela ubuhlungu. Ngifuna wazi ukuthi ngeke ngiphinde. ”

Qiniseka ukuthi uyalandelela ngokubatshela ukuthi uhlose kanjani ukugwema ukwenza iphutha elifanayo futhi. Uma ungaqiniseki ukuthi yini abayidingayo kuwe ukuze basebenze ebudlelwaneni, ungabuza. Vele uqiniseke ukuthi usukulungele futhi uzimisele ukulalela impendulo yabo.

Nikeza umlingani wakho isikhathi

Noma ulungele ukuxolisa, khuluma ngokwenzekile, bese uqala ukulungisa izinto, umlingani wakho kungenzeka angazizwa elungele okwamanje. Kungathatha isikhathi ukwamukela ukukhashelwa noma ukwethembana okuphukile.

Abantu bacubungula izinto ngezindlela ezahlukahlukene, futhi. Umlingani wakho angafuna ukukhuluma ngokushesha. Kepha futhi bangadinga izinsuku noma amasonto ngaphambi kokuthi bakwazi ukubhekana nale nkinga nawe.

Kubalulekile ukugwema ukubacindezela ukuba babe nengxoxo ngaphambi kokuba balungele. Xolisa bese wazisa umlingani wakho ukuthi usukulungele lapho bekulungele. Uma unenkinga okwamanje, cabanga ukukhuluma nomeluleki onganikeza ukuholwa okungachemile nokusekelayo.

Vumela izidingo zabo zikuqondise

Umlingani wakho angadinga isikhala nesikhathi ngaphambi kokuba baxoxe ngokwenzekile. Futhi kaningi, lokhu kungafaka isikhala somzimba.

Lokhu kungaba nzima ukubhekana nakho, kepha ukuhlonipha imingcele nezidingo zikazakwenu kungasiza kakhulu ekubakhombiseni ukuthi bangathembela kuwe futhi.

Umlingani wakho angafuna ukubonakala okusobala nokuxhumana kuwe ngokuzayo. Lokhu kujwayelekile ngemuva kokukhashelwa kokwethembana. Ungahle wabelane nefoni nekhompyutha yakho nomlingani wakho ukufakazela ukwethembeka kwakho.

Kepha uma wenze intuthuko ethile ekulungiseni ubudlelwano bakho futhi umlingani wakho eqhubeka nokuqapha imisebenzi yakho nokuxhumana nabanye, ukukhuluma nomeluleki wabashadikazi kungasiza.

Zibophezele ekusuleni ukuxhumana

Ngemuva kwamuva kokuthembana okuphukile, uzofuna ukuphendula ngobuqotho imibuzo yomlingani wakho futhi uzibophezele ekuvulekeni ngokuphelele nabo ngokuzayo.

Ukuze wenze lokhu, kufanele uqiniseke ukuthi ucacile ezingeni lokuxhumana abakudingayo.

Ake sithi wephule ukwethembana kwabo ngokufihla imininingwane ethile obungacabangi ukuthi ibaluleke ngempela, futhi awuzange uqonde ukuthi kungani bezizwe bekhashelwe kangaka. Lokhu kungakhombisa ukuthi kunenkinga ejulile ngokuxhumana ebudlelwaneni bakho.

Uma ufuna ukulungisa ubudlelwano bakho futhi ugweme ukulimaza umlingani wakho futhi ngokuzayo, kuzomele ufinyelele ekuqondeni ngokufanayo ukuthi ukuxhumana okuhle kubukeka kanjani.

Ukuxhumana ngokungeyikho noma ukungaqondani kwesinye isikhathi kungadala ubuhlungu obukhulu njengokungathembeki ngamabomu.

Kuthiwani ngemininingwane yokuthandana?

Abeluleki bezobudlelwano bavame ukuncoma ngokunganikeli ngemininingwane ethile ngokuhlangana ngokocansi nomunye umuntu. Uma ukhohlisile, umlingani wakho angaba nemibuzo eminingi mayelana nokuthi kwenzekeni ngempela. Futhi ungahle ufune ukubaphendula ngomzamo wokubonisa okusobala.

Kepha ukukhuluma ngemininingwane yokuhlangana kungadala ubuhlungu obungeziwe obungakhiqizi kakhulu. Uma umlingani wakho efuna imininingwane, cabanga ngokubacela ukuthi balinde kuze kube yilapho nibona umelaphi ndawonye.

Umelaphi angakusiza uzulazule ngendlela enempilo kunazo zonke yokuphendula le mibuzo. Okwamanje, usengayiphendula ngokwethembeka imibuzo yabo ngaphandle kokunikeza imininingwane ecacile.

Kuzothatha isikhathi esingakanani?

Ukuba sebudlelwaneni nokwethembana okuphukile kungakhathaza kakhulu. Zombili izinhlangothi zingafisa ukuthola yonke inqubo yokwakha kabusha ngokushesha okukhulu. Kodwa empeleni, lokhu kuthatha isikhathi.

Singakanani isikhathi, ncamashi? Kuya ngezici eziningi, ikakhulukazi umcimbi ophule ukwethenjwa.

Amaphethini akudala okungathembeki noma ukungathembeki kuzothatha isikhathi eside ukuwaxazulula. Ukuqamba amanga okukodwa okungaqondakali noma isifiso sokuvikela kungaba lula ukubhekana nakho, ikakhulukazi lapho umlingani oqambe amanga ekhombisa ukuzisola okuqotho nokuzibophezela okusha ekuxhumaneni.

Yiba nokubekezela ngokwakho. Ungavumeli umlingani wakho akusheshise. Uzakwethu ozisola ngempela ngokukuzwisa ubuhlungu kungenzeka ukuthi nawe uyalimala, kepha uma bekukhathalela ngokweqiniso futhi befuna ukulungisa izinto, kufanele futhi baqonde ukuthi akusizi ukubuyela emuva ngendlela izinto ebezenzeka ngayo.

Ingabe kuwufanele?

Ukwakha kabusha ukwethembana akuyona into elula. Kujwayelekile ukubuza ukuthi ngabe kufanele yini ngaphambi kokuba uthathe isinqumo sokuzibophezela ekusebenzeni ebudlelwaneni bakho.

Uma umlingani wakho enza iphutha noma amabili phakathi kobudlelwano obude futhi engumnikazi wabo, ukusebenza ngezinkinga zokuthembana kungaba isinyathelo esifanele.

Uma nje kusekhona uthando nokuzibophezela phakathi kwenu nobabili, ukusebenza ngezinkinga zokwethembana kuzokwenza ubuhlobo benu buqine kuphela.

Kodwa uma wazi ukuthi awusoze wakwazi ukuthembela ngokuphelele kumlingani wakho, noma ngabe benzani, ngokuvamile kungcono ukukwenza kucace lokhu ngokushesha ukuze nobabili niqale ukuya phambili ngokuhlukana.

Kuyafaneleka futhi ukukala izinketho zakho uma uthola iminyaka yokungathembeki, ukungathembeki kwezezimali, ukukhwabanisa, noma okunye ukwephula okukhulu kokwethembana.

Amanye amafulegi abomvu angahle akhombise ukuthi sekuyisikhathi sokuphonsa ithawula afaka:

• ukuqhubeka nokukhohlisa noma ukukhwabanisa
• ukuxolisa okungenasisekelo
• isimilo esingahambisani namazwi abo

Awudingi ukukwenza wedwa

Bonke ubudlelwano buhamba ngesihluku. Akunamahloni okuthola usizo.

Ukwelulekwa kwezithandani kungaba usizo olukhulu lapho kubhekwana nezinkinga zokwethembana, ikakhulukazi lezo ezibandakanya ukungathembeki. Umeluleki anganikeza umbono ongachemile ngobuhlobo bakho futhi asize bobabili abalingani babhekane nezinkinga ezisemqoka.

Ukuba nezingxoxo ezinzima mayelana nokukhaphela nokwethembana nakho kungaletha imizwa ebuhlungu nhlangothi zombili. Ukuba nomeluleki othembekile nakho kungakusiza ukuthi uhambise imizwa enzima lapho ivela.

Okubalulekile

Kungenzeka ukwakhe kabusha ubudlelwano ngemuva kokwephula ukwethembana. Ukuthi kuyafaneleka yini kuya ngezidingo zakho zobudlelwano nokuthi uzizwa yini ukuthi kungenzeka ukwethemba umlingani wakho futhi.

Uma uthatha isinqumo sokuzama ukulungisa izinto, lungela izinto ezizothatha isikhathi. Uma izinhlangothi zombili zizibophezele enqubweni yokwakha kabusha ukwethembana, ungathola ukuthi nobabili niphume niqine kunakuqala - nobabili futhi niwedwa.