I-Crazy Talk: Nginike U-Therapist Wami Umoya - Kodwa Manje Ngidinga Ukubuyela Emuva

-Delile

• Impela, ukuphefumula akukho ohlwini lwami lwezincomo lokuthi ungabuqeda kanjani ubudlelwane bezokwelapha.
• Uma umelaphi wakho ezuzisa ngosawoti wabo, bazojabula ukuthola ithuba lokusebenza nawe futhi.
• Kepha uma sizivulela uhlobo lokusondelana olusethusa kakhulu? Ukukhula okumangalisayo kungenzeka.

“Nakanjani ngisadinga ukwelashwa. Ngenzeni?"

Le yiCrazy Talk: Ikholomu yezeluleko zezingxoxo ezithembekile, ezingaphendulwanga ngempilo yengqondo nommeli uSam Dylan Finch. Yize engeyena umelaphi oqinisekisiwe, unesipiliyoni sempilo yonke aphila nesifo sokucindezela ngokweqile (OCD). Imibuzo? Finyelela nge-Instagram futhi ungahle ufakwe.

Cishe ezinyangeni eziyi-6 ezedlule, ngaphefumula umelaphi wami. Nganginomuzwa wokuthi angisayidingi imishanguzo, ngakho-ke ngangi ... ngikhokhelwe ngebheyili. Kwezwakala kulula ngaleso sikhathi ukunyamalala kunokuxoxa naye kabi. Dlulela phambili kuze kube manje, kepha empeleni ngicabanga ukuthi ngenze iphutha. Nakanjani ngisadinga ukwelashwa, ikakhulukazi manje ngobhadane olwenzekayo. Ngenzeni?

Okokuqala, umshwana wokuzikhipha emthwalweni, ngaphambi kokuba ngiqale ukunikeza izeluleko ngandlela-thile: Ngoba angazi ngokwanele ngobudlelwano obukade unabo nodokotela wakho, engikwabelana ngakho lapha ukukusiza ukuthi uhlele imizwa yakho nezinyathelo ezilandelayo indlela ejwayelekile.

Kodwa-ke, uma umelaphi wakho ehileleke kunoma yikuphi ukuziphatha okungathathwa njengokungafanele, okungekho emthethweni, noma okungekho emthethweni, sicela ufune ukwesekwa ngaphandle kwalobo budlelwano.

Uma ucabanga ukuthi ubushiye lobu budlelwano ngoba uzizwe u-Fixed ™, ake ngiqale ngokusho ukuthi lokhu okuchazayo kakhulu okulandelanayo kimi.

Kube nezikhathi eziningi lapho ngizwe sengathi angisamdingi umelaphi ( cue up Stronger nguBritney Spears *), kuphela ukuthola isikhashana kamuva ukuthi bengingahle ngisheshise ekuhambeni kwami.

Oobani.

Impela, ukuphefumula akukho ohlwini lwami lwezincomo lokuthi ungabuqeda kanjani ubudlelwane bezokwelapha.

Ngicabanga ukuthi iningi labelaphi lingathanda ingxoxo, uma kuphela ukuthula kwengqondo ukuthi usaphila futhi uphilile.

Abelaphi yenza bayawanakekela amaklayenti abo - {textend} ngisho nalawo abhekane namatshe kakhulu!

Kepha futhi yingakho ngicabanga ukuthi umelaphi wakho angajabula ukuzwa kuwe.

Hhayi nje ukuqinisekisa ukuthi ulungile (kahle, uma ukhuluma ngokuqhathaniswa), kodwa futhi nethuba lokuhlola ukuthi kungani ubudlelwane buphele ngokungazelelwe, nokuthi ungakusiza kanjani kangcono.

Futhi, kungahle kube nezingxoxo ezimbalwa ezingathandeki ngalokhu. Kepha ukungaphatheki kahle ekwelashweni akuyona into embi ngaso sonke isikhathi! Kwesinye isikhathi kusho ukuthi sinezingxoxo ezijulile okufanele ngabe sinazo.

Amathuba ukuthi, akuwena wedwa iklayenti oseliphumile, kuphela ukuvusa ngokungabaza nge-imeyili ye-SOS.

Uma umelaphi wakho ezuzisa ngosawoti wabo, bazojabula ukuthola ithuba lokusebenza nawe futhi.

Kungenza ubudlelwane bakho bube ngcono kakhulu ngokwesibili nxazonke, futhi. Ngoba ukuphefumula, noma ngabe kuthule kangakanani kuwe, empeleni kuphethe imininingwane eminingi yakho kanye nodokotela wakho wokuhlunga.

Ingabe lokhu kuziphatha "kokukhokha" kuvamile ebudlelwaneni obusondelene empilweni yakho? Ngabe bekukhona inkuthazo ethile eyenze ukuthi ubuyeke ubudlelwano, noma isihloko oqale ukusithinta obungakulungele ukungena kuso? Yikuphi ukungakhululeki owawufuna ukukugwema ngokweqa leyo ngxoxo?

Hhayi ukukukhathaza ngengqondo noma noma yini (hhayi umsebenzi wami!), Kepha lezi yizinto ezinamanzi ezingaba mnandi ukuzihlola.

Abanye bethu (impela akusimina, cha!) kungalimaza ubuhlobo bethu ngokungazi - {textend} yebo, ngisho nangabelaphi bethu - {textend} isikhathi lapho izinto ziba namandla kakhulu.

Esikhundleni sokuzivulela kuleyo ngozi, sigxuma umkhumbi. Kuyashesha.

Kepha uma sizivulela uhlobo lokusondelana olusethusa kakhulu? Ukukhula okumangalisayo kungenzeka.

Noma ngabe kuyindaba yokuzethemba ngokweqile noma ukwesaba ukusondelana (noma okuncane kwakho kokubili!), Kuyangikhuthaza impela ukuthi uzimisele ukubuyela emuva. Ukuba nalolo hlobo lokuba sengozini nodokotela wakho kungaholela ekusebenzeni okuguqukayo ngempela ndawonye.

Ngakho ngithi Kwenze.

Umdubule i-imeyili noma ushayele ihhovisi ukuze wenze i-aphoyintimenti. Ungayifaka kafushane, futhi - {textend} vele ucele ukuhlela naye futhi ungakhathazeki ngokuchaza ngokwenzekile. Uzoba nethuba lokuhlela "isenzo sakho sokunyamalala" ngesikhathi sokuqokwa kwakho.

Khumbula futhi, ukuthi angahle angatholi okufanayo (noma okunye!) Njengakuqala. Lokho akusho ukuthi ukucasukele noma kufanele ucasuke!

Vumelana nezimo, futhi ukhumbule ukuthi kunezinhlanzi eziningi olwandle uma, ngasizathu simbe, engakwazi ukukuhlalisa ngalesi sikhathi.

Ngikufisela inhlanhla!

USam Dylan Finch ungumhleli, umbhali kanye nochwepheshe wezezindaba eSan Francisco Bay Area. Ungumhleli oholayo wezempilo yengqondo nezimo ezingalapheki eHealthline. Ungabingelela Instagram, Twitter, Facebook, noma ufunde kabanzi ku- SamDylanFinch.com.