Ngizamile Inselele Yokuzindla Yezinsuku ezingama-21 ka-Oprah no-Deepak futhi Nakhu Engikufundile

-Delile

• Abakubizi ngokuthi "umkhuba" mahhala.
• Kulungile ukuhamba nokugeleza.
• Ama-Mantras angaba namandla kakhulu.
• Kukhona amandla ngezinombolo.
• Ukukhathazeka ukuchitha isikhathi.
• Buyekeza kwe-

Imuphi umuntu ophilayo okhanyiselwe ukwedlula u-Oprah? I-Dalai Lama, usho. Ilungile, kodwa i-O enkulu igijima umzuzwana oseduze. Ungunkulunkulukazi wethu wokuhlakanipha wezinsuku zamanje (suka lapho, Athena), futhi ubelokhu efundisa izifundo ezishintsha impilo (nezimoto zamahhala) amashumi eminyaka. Futhi, u-Deepak Chopra, i-guru ngokomoya, ungomunye wabalingani bakhe. Futhi ngenxa yokuthi bangabantu abanamandla angaphezu kwawomuntu amangalisayo, bahlangana benza uchungechunge lwezinselelo zokuzindla zamahhala zezinsuku ezingama-21 ukusisiza thina bantu abavamile ukuthi sandise ukuzazi kwethu. (Okuhlobene: Engikufundile Ekudleni Njengo-Oprah Okweviki)

Lezi sezineminyaka zikhona futhi entsha iphuma njalo ezinyangeni ezimbalwa. Kodwa lapho ngizwa ngenselelo entsha, "Energy of Attraction: Manifesting Your Best Life," ngayithatha njenge uphawu oluvela endaweni yonke (bheka, ngizwakala sengathi ngingu-Oprah vele) futhi ngalandwa uhlelo lokusebenza ngamaphupho wokuthola ukuthula kwangaphakathi okufana noWinfrey. Ngisho, ngubani akunjalo ufuna ukuthola izimfihlo zokuheha uthando, impumelelo nenjabulo? Njengoba njengamanje ngisesemgwaqweni omkhulu emsebenzini wami-indlela engaphambili iyethusa futhi ayaziwa - le timu yakhuluma nami ngokukhethekile, inginika ithemba ngekusasa.

Nakhu ukuthi kusebenza kanjani: U-Oprah no-Deepak bahola ukuzindla ngakunye kwemizuzu engama-20, basebenzise umthamo onamandla wokuqonda ogxile kwimantra yansuku zonke. Ngikwenze konke lokhu ngezinsuku ezingama-21 (ngobuchwepheshe 22 njengoba kukhona ukuzindla kwebhonasi) futhi engikufundile kwangimangaza. Qhubeka ufunde ukuze uthole ukuphefumulelwa okuvela kuNkulunkulu.

Abakubizi ngokuthi "umkhuba" mahhala.

Lapho sizitika ngokweqile ngeNetflix noma sibheka ku-Instagram, isikhathi sihamba. Isiqephu esisodwa se Khanya namavidiyo ekati amabili akhathazayo kamuva futhi, poof, kudlule ihora. Ngakho-ke kungani imizuzu engama-20 yazizwa ingunaphakade phakathi nokuzindla? Ukuhlala kusazwakala kulula ngokwanele. (Okufanele ngikwenze nje lutho? Ngikutholile lokhu!) Kepha ngokushesha nje lapho uzitshela ukuthi uhlale uthule, isifiso sokuhamba asipheli. Amaqiniso: Konke ukunemba kuyakhulisa, yonke imisipha emincane yezinhlungu zonyawo lwakho, yonke imicabango iyakudla. Esontweni lokuqala, ngangihlala ngokuhlanya, futhi ukukhungatheka kwami ​​kwaphela kwaba ngumgxeki wangaphakathi. Uyamunca kulokhu. Awukwazi nokuhlala kahle! Ngabe sengizwa izwi lika-Oprah eliqinile, lasezulwini lingiqinisekisa: Qhubeka. Kuthatha ukwenza.

Futhi ngaba nomzuzwana we-Oprah "aha": Ngakho-ke yingakho bebiza ukuzindla umkhuba. Futhi ngenhlanhla, ngokusho kukaNksz Winfrey ohlakaniphile, "nsuku zonke ziletha ithuba lokuqala kabusha." Yilokho engakwenza. Ngivele ngazigcina. Kwenye indawo ezungeze usuku lwe-10, umzimba wami nobuchopho baqala ukuphuma. Ingqondo yami isalokhu izula futhi nonyawo lwami lusalokhu luphakathi, kodwa ngakwamukela. Kwakungadingeki ngibe unkulunkulukazi ozindla ophelele. Bengingazukukhipha umzamo wami wokuqala (ngiyadlala, kepha uthola ukuqhuma kwami) futhi lokho kulungile uma nje ngingavela. (Okuhlobene: Bengizindla Nsuku Zonke Ngenyanga Futhi Ngiboshwe Kanye kuphela)

Kulungile ukuhamba nokugeleza.

Buza noma ngubani ongaziyo. Angilona uhlobo lwe-go-with-the-flow. Ngingumgwedli, ngigwedla ngesivinini esikhulu, yingakho ukuzindla kungikhahlela imbongolo. Usuku ngalunye, ngihlala ngizwa isidingo sokwenza, ukwenza okuthile, ukuzikhandla okukhulu. Futhi ngazo zonke izenzo, nginamathisela okulindelwe okuthile. Uma ngiziqeqesha kanzima, ngingashaya isikhathi sami esihle kakhulu. Uma ngiyeka ukusebenzisa i-cyber-ogling uNico Tortorella, ngizoba namahora amaningi okubhala. Faka noma yikuphi ukuhlanganiswa kwamathuba lapha. Kodwa ekuzindleni, njengoba kwenzeka empilweni, lokho okulindele akukona njalo lokho okutholayo. Lapho ngiqala inselele, ngangilindele ukulawula ingqondo yami, futhi ngadumala lapho ubuchopho bami bungabambisani. Kudingeka ngizame kakhudlwana, ngazitshela. Gxila kakhulu. Gxila. Wena. Kufanele. Phumelela. Kepha lapho ngangifuna kakhulu kimi, izinto zazihamba kancane. Angikwazi ukusebenza ngaphandle indlela yami yokuphuma kulena. (Okuhlobene: Ukuthi Ukulahla Uhlelo Lwami Lokugijima Kungisize Ngayo Ukuphinde Ngibuyele Kubuntu Bami Bohlobo A)

Mhlawumbe ngenxa yokukhathala nje kwengqondo, ngafikelwa wumqansa. Ngangingenawo amandla okuqhubeka ngilwa, ngakho ngadedela. Ngavumela imicabango, imizwa, nemizwa ukuba iphakame ngaphandle kokuzigxeka ngokuduka kwengqondo. Ngibabonile nje, sawubona, ngikubona lapho, futhi zakhukhuleka ngokuyisimangaliso, ukuze ngikwazi ukubuyela ebhizinisini lokuba nomqondo ocacile. U-Oprah uthi, "ukunikela ekugelezeni, ukuhlala uvumelana nezimo endleleni yakho, kuzokuholela nakanjani endaweni ecebe kakhulu, ephakeme kakhulu." Ukuhumusha kukaNkulunkulukazi: Dedela okulindelwe futhi uvuleleke kunoma yini eyenzekayo. Zihlukanise nomphumela. Vumela ukuzindla ngakunye kokuhlangenwe nakho noma ngenye indlela-kukumangaze. Lapho kuphela inselele, ngase ngikhululekile ekugwedleni futhi ngase ngiqale ukuntanta nomsinga.

Ama-Mantras angaba namandla kakhulu.

I-TBH, bengihlala ngicabanga ukuthi ama-mantras ayi-kooky encane. Kungaba yisidina sama-GIF angapheli noma babe umbukiso wesilayidi ekuhlukaneni komngani wakho ngemuva kokuhlukana, i-ahem, okuphakelayo kwe-Instagram. Akunakusho ukuthi, ekuqaleni kwenselele benginokungabaza kwami ​​ngokuhaya imantra yosuku ngalunye, ngithule nangokwami. Kepha, njengoba ngangizibophezele, ngathatha isinqumo sokungena konke. Engikuqaphelile khona manjalo ukuthi ukuphinda imantra kusize kanjani ukubuyisa ukunaka kwami ​​lapho ngiphazanyiswa yimicabango noma imisindo; ngizulazula olwandle lwengqondo yami ezulazulayo, ngangikhumbula amazwi ashiwo nsuku zonke, futhi ayengibuyisela endleleni. Isenzo esilula sokusho i-mantra sikusekela esikhathini samanje. Engingakulindele? Ukuthi ngaqala kanjani ukusebenzisa amazwi okuzakhela ngaphandle kokuzindla, ikakhulukazi phakathi nokuzivocavoca kwami. I-mantra yami yokuya ku-HIIT uyisilo. Futhi, kholwa noma ungakukholwa, noma nini lapho ngiqala ukulahlekelwa umusi, imantra iyangipompa, inginike amandla engiwadingayo ukuze ngikwazi ukushisa. Ngakho-ke, isimilo semantra? Akudingeki ukuba zikanokusho noma zijule, amagama nje akushukumisayo, akhuthazayo, futhi akugxile kuwe. (I-FYI, uma ulwela ukuthola i-zen yakho, ubuhlalu be-mala nama-mantras kungaba yisihluthulelo sokugcina ukuzindla ngothando.)

Kukhona amandla ngezinombolo.

Ukuzindla wedwa, ikakhulukazi lapho usaqala, kungaba nesizungu futhi kukhungathekise. Uyazibuza: Ngabe lokhu ngikwenza kahle? Ingabe ukhona omunye ozizwa elahlekile? Ngezinye izikhathi, ukhukhuleka uwedwa olwandle olumnyama olubanzi ungaboni mhlaba noma ukukhanya, futhi kunzima ukuthola indlela yakho eya ekhaya. Phakathi nalesi senzakalo samasonto amathathu, u-Oprah no-Deepak babeyizikebhe zami zokusindisa kanye nekhampasi-amazwi abo amnene, apholile ezindlebeni zami ahlala engiqondisa futhi engiphakamisa. Futhi ngisho nasekuthuleni, kwaba nenduduzo ukwazi ukuthi izinkulungwane (mhlawumbe ngisho nezigidi) zabantu zazizindla kanye nami kulolu hambo. Ngaqala ukuzizwa sengathi mhlawumbe ngangiyingxenye yento enkulu kunami-umphakathi womhlaba wonke ulwela ukuzazi okukhulu. Eqinisweni, u-Deepak uthi ukusiza ukukhulisa ulwazi ngokuhlanganyela kuyindima yethu ephezulu kakhulu empilweni. Cabanga nje: Uma wonke umuntu omaziyo engagxilisa izingqondo zakhe futhi aveze amadlingozi, umhlaba ubungaba indawo ezolile, enothando kakhulu. Singashintsha iplanethi umoya owodwa ojulile wokuhlanza ngesikhathi, bantu! (Okuhlobene: Ukujoyina Iqembu Lokusekela Ku-inthanethi Kungakusiza Ekugcineni Uhlangabezane Nezinhloso Zakho)

Ukukhathazeka ukuchitha isikhathi.

Lesi kungaba yisifundo esibaluleke kakhulu engisifunde ngesikhathi senselelo. Ngizazi kahle-ngingumuntu ozikhathazayo, bengilokhu nginjalo. Engangingazi ukuthi ngichitha isikhathi esingakanani ngikhathazeka ngenkuthalo ngaze ngaqala ukuzindla. Kungakapheli nemizuzwana engama-30, ingqondo yami ihlale isuka kokunye ukwesaba iye kokulandelayo: Ngikhiphe i-ayina ngaphambi kokuba ngihambe namhlanje ekuseni? Ngabe ngizophuza ukubekwa kwami? Ingabe umngane wami omkhulu uphatheke kabi ngoba bengimatasa kakhulu ukuba ngimfonele? Ngiyoke ngiwuthole umsebenzi engiwufisayo? Ngizoke ngilinganise? Ngokulinganisa kwami, nginikela okungenani amaphesenti angama-90 ekhanda lami ekukhathazekeni, umfudlana wokucabanga okungapheli nokuphoqelekile. Kuyakhathaza. Kepha izwi elicasulayo ekhanda lami alikhathali ukungiphakela imicabango ekhathazayo. Iyakhuluma, igaya izibozi, futhi ikhononde, 24/7.

Njengoba ngingenakufaka isifonyo kuso, ngingenzani? Ngokuhlala ngithule, ngafunda ukuziqhelelanisa nayo, ukubuyela emuva ngiyibuke. Futhi, ekuzinqandeni kwami, ngabona ukuthi lo mprofethi wokubhujiswa nobumnyama akusiyena engiyikho ngempela-izwi lolovalo nokungabaza nje. Yebo, kulungile ukwesaba-singabantu, phela-kodwa ukukhathazeka akudingeki ukuthi kuchaze mina noma wena. Zindla ngalo mbuzo: Ingabe ukukhathazeka ngokuthile kuzoshintsha umphumela? Uma ngigcizelela ukuthi indiza yami ibambezelekile, ingabe ngizofika ngokushesha lapho ngiya khona? Cha! Ngakho-ke masingamoshi amandla ethu. (Related: Izindlela Eziyisi-6 Zokugcina Uyeke Ukukhononda Ngokuhle)

Awuqinisekanga? U-Oprah uthi, "awukwazi ukuzwa izwi elithule, elincane lesazela sakho, umuzwa wakho, lokho abanye abantu abakubiza ngoNkulunkulu, uma uvumela umsindo wezwe ukuthi uwukhiphe." Ingqondo. Iyahamba. Ukuqhuma. Ngakho yeka ukukhathazeka futhi uzigweme engxoxweni esekhanda lakho ngoba uhlanganisa zonke izinto ezinhle ezingaphakathi kuwe. Zindla ngawo apula!

Buyekeza kwe-