UKate Hudson Ubuso Bokulinganisela Kwempilo Yokuphila Esikudingayo Sonke Njengamanje

-Delile

• Kungani ecabanga ukuthi sidinga ukunikeza omama abasha ikhefu.
• Ukuthi ukukhulelwa kumsize kanjani ukuthi afunde ukwenza i-yoga.
• Isigaba sokuzivocavoca kuhlu lwakhe lwamabhakede okuqina ka-2019.
• Akesabi isikali-kodwa naye akasidingi.
• Buyekeza kwe-

Ngenyanga edlule, uKate Hudson umemezele ukuthi ujoyina i-Oprah njengenxusa le-WW-igama ebelaziwa phambilini nge-Weight Watchers. Abanye babedidekile; umlingisi nomsunguli weFabletics akaziwa ngokulwa nesisindo sakhe njengozakwabo odumile "Ngithanda isinkwa". Kodwa ukubambisana kunengqondo uma ucabangela ukulungiswa okwembulwe yi-Weight Watchers lokhu kuwa. Le nkampani, okude ukuthi ifane ne-weight-ins (bebelokhu bekhona kusukela ekuqaleni kweminyaka yama-60s), yafaka igama labo nezithombe zangaphambi nangemva kwezikhangiso zabo futhi yethula uhlelo olusha lokugxila empilweni kanye nokuphila kahle kwamalungu, kufaka phakathi ubudlelwano beminyaka eyinkulungwane nemikhiqizo efana ne-Headspace neBlue Apron.

U-Hudson uyakuqonda ukudideka; wayenemibono ecatshangelwayo mayelana nokuthi uhlobo lumayelana nani, uyavuma. "Abantu babheka kimi njenge, kungani wenza lokhu? Futhi ngiyahamba, Usho ukuthini? Awazi ukuthi yini le? Kuhle ukukucabanga lokhu nabo bese ukhumbuza abantu ukuthi akukona isisindo nje kuphela, "utshela yena Umumo. "Luhlelo oluphelele impela, ngoba lumayelana nabantu nokwehlukahlukana. Asizukuthanda izinto ezifanayo sonke. Ukudla okuyintandokazi kwe-Oprah ngama-tacos enhlanzi. Ngiyawathanda ama-cocktails! Wonke umuntu unento yakhe."

"Umphakathi wabantu abafuna ukubonana bephilile futhi ngiyakuthanda lokho, futhi kuyathengeka okuyinto enkulu kimina-ukwenza lokhu kufinyeleleke kuwo wonke umuntu."

UHudson ubelokhu eyisithombe sempilo nokuphila kahle. Ukhulela eColorado, wayehlala engaphandle futhi ezimisele ngezemidlalo, njengebhola lezinyawo, nokudansa. Njengomuntu omdala, ubengumsekeli omkhulu wamaPilates, abesebenza kuwo amashumi amabili eminyaka. Manje, ngemva kokubeletha ingane yakhe yesithathu muva nje, imigomo yakhe yokuphila kahle isishintshile. Njengoba esanda kwabelana ku-Instagram, usemkhankasweni wokwehlisa amakhilogremu angama-25 futhi abuyele kuye "isisindo sokulwa," kodwa futhi azame ukusebenza okusha, aqhubeke nokukhiqiza ubisi, achithe isikhathi nabangane nomndeni, futhi amgcine ehlanzekile indlela. (Uyazi ukuthi isikali asiyona yonke into!)

Sikhulume naye ngokuthi uhambo lwakhe lwezempilo beluqhubeka kanjani kuze kube manje, okuhlanganisa nendlela ukukhulelwa kwamsiza ngayo *ekugcineni* ukuthi afake i-yoga efanele, kanye nekilasi lokujima afuna ukulizama ngo-2019.

Kungani ecabanga ukuthi sidinga ukunikeza omama abasha ikhefu.

"Uyazi uma uncelisa akusona isikhathi sokucabanga ukwehlisa isisindo. Ngizinika izinyanga ezintathu noma ezine [ngemuva kokubeletha], ngikhona manje. Ngingumuntu okhiqiza inani. ubisi olufunwa yizingane zami, ngakho-ke okwesibili ngiqala ukubuyela emsebenzini, kuba nzima ngempela, ngakho-ke ngizama ukuthola leyo bhalansi. noma ngingakwenzi, noma ngizolinda isikhathi esingakanani ngaphambi kokuba ngifake ubisi lwebhodlela.Sonke siyazi ukuthi kubaluleke kangakanani ukuncelisa enganeni, kodwa kimina, kufana nokuthi thanda nje izingane zakho futhi uqinisekise ukuthi zithola lokho. badinga-ukuqinisekisa ukuthi baphile saka futhi benza konke okusemandleni akho. Abesifazane bazifaka ingcindezi enkulu kubona ukuze babe nguMama woMhlaba ophelele, umama we-Instagram. " (Kuhlobene: USerena Williams Uvula Ngesinqumo Sakhe Esinzima Sokuyeka Ukuncelisa Ibele)

Ukuthi ukukhulelwa kumsize kanjani ukuthi afunde ukwenza i-yoga.

"Ngicabanga ukuthi iPilates iyona ehamba phambili, kodwa ngesikhathi ngikhulelwe angikwazanga ukwenza ushintsho. Mina kungenzeka, kodwa okuthile ngomzimba wami kwakungangivumeli ukuthi ngiphume nhlobo-ngangigula kakhulu ngaso sonke isikhathi. Ngakho-ke ngaqala ukwenza i-yoga futhi ngabona ukuthi ngenza i-yoga ngokungalungile impilo yami yonke. Ngingumdansi ngakho-ke ngivame ukuba muhle ngokuguquguquka, kepha uthisha wami we-yoga, wangikhahlela imbongolo. Ngabona ukuthi ngangenza amaphaphu ami cishe awashoni ngokwanele. Ngicabanga ukuthi nginamandla, kepha uma ungena kulawo ma-yoga ngendlela efanele, ufana nse lelo yizinga eliphelele le-nother. Wayengiphethe ngisesimweni esifanele futhi ngiqondana futhi ngangifa- ngangingakaze ngiyizwe i-yoga enjengaleyo ngaphambili. Kungijabulisile ngezinselelo ezintsha. "

Isigaba sokuzivocavoca kuhlu lwakhe lwamabhakede okuqina ka-2019.

"Ngiluhlobo lomuntu owenza konke, ngithanda yonke into. Angikaze ngiyenze iBarrycamp kaBarry, ngakho ngifuna ukukuzama lokho. USophie, isitayela sami, uyakwenza futhi uyisilo. Kukhona le nto ebizwa ngeCircuit Works e-LA engikwenzile, kuyinguqulo yayo futhi iqinile! Futhi ngifuna ukwenza izinto eziningi ngaphandle, njengokugibela ibhayisikili lami. Futhi ngifuna ukuqala ukugijima futhi. Ngangivame ukwenza amamayela amane ngosuku futhi ezintathu zazo zizoba umqansa. Ngikwenze lokho izinyanga eziyisithupha ngaphansi kwemizuzu engama-30. Ngingathanda ukubuyela kulokho futhi kube lula. Kungumuzwa omuhle lapho uzizwa ulula ezinyaweni zakho. Uma ugijima, uyaqonda bathini ngokugijima okuphezulu. "

Akesabi isikali-kodwa naye akasidingi.

"[Ngaphandle kokulinganisa isisindo sami ngesikali], ngiyayizwa lapho ngivuka. Nginayo le nto encwadini yami, Ujabule Kakhulu: Izindlela Ezinempilo Zokuthanda Umzimba Wakho-kuwumzimba wami ukuskena engikwenza ekuseni. Ngiyazizwa uma ngisendleleni efanele noma uma kufanele ngigxile kakhulu empilweni yami. Kepha angisabi isikali. Ngithanda ukuqonda okujulile kwesikali. Kunginikeza ukuqonda ngendaba yami kanye nendawo engizama ukufika kuyo, kodwa kulungile uma igcina ngokushintsha. Umzimba wakho uyashintsha njengoba ukhula, ngakho-ke ingabe ufuna ukulenga kumajini owawunawo esikoleni esiphakeme? Ngesinye isikhathi, ufuna ukuzizwa ungcono ngomzimba wakho bese ugcina usuqina futhi awusoze waba isimo somzimba esifanayo. "

Buyekeza kwe-