Ungabhekana Kanjani Nesimo Lapho Umuntu Wakho Ekhaya Ehlala Nomlutha

-Delile

• Ukubuka konke
• Ukuqonda umlutha
• Ukulutha kungawuthinta kanjani umndeni
• Amathiphu okuhlala nomuntu omthandayo onomlutha
• Amathiphu okuhlala nomuntu ekululameni ekuluthekeni
• Ukudla okudlela endlini

Ukubuka konke

Ukuhlala nabanye abantu kuhlala kudinga ibhalansi nokuqonda ukwakha ikhaya eliphephile nelizwana. Uma kukhulunywa ngokuhlala nomuntu onomlutha, noma kunjalo, imigomo enjalo ingaba yinselele kakhulu.

Inhloso yokuqala ukuqonda ukulutheka nemiphumela yako engaba khona emndenini wakho nakubudlelwano. Lokhu kunjalo futhi uma othandekayo wakho esalulama.

Funda ukuze ufunde ukuthi ungazinqoba kanjani izinselelo ezingenzeka lapho uhlala nomuntu omthandayo enomlutha, nokuthi ungazinakekela kanjani - kanye nawe uqobo.

Ukuqonda umlutha

Ukuze uqonde ukuthi ungahlala kanjani nomuntu omthandayo onomlutha, kubalulekile ukuthi uqale ufunde amandla okushayela lo mkhuba uqobo.

Umlutha yisifo esidala izinguquko ebuchosheni. Kubantu abanomlutha, ama-dopamine receptors enza kusebenze futhi atshele ubuchopho ukuthi izidakamizwa ziyimivuzo. Ngokuhamba kwesikhathi, ubuchopho buyashintsha futhi bujwayele njengoba buya ngokuncika entweni esetshenziswayo.

Ngenxa yalolo shintsho olubalulekile ebuchosheni, ukuluthwa kubhekwa njengesifo esingelapheki, noma sesikhathi eside. Lesi sifo singaba namandla amakhulu futhi kube nzima kothandekayo wakho ukulawula ukusetshenziswa kwento, noma ngabe bayayazi imiphumela yomzimba, engokomzwelo neyezezimali ehambisana nayo.

Kodwa ukulutheka kuyelapheka. Ukuvuselelwa kweziguli kungaba yisixazululo sesikhashana, kanti ukwelulekwa nokuqeqeshwa kwezempilo kungaba yizinketho zesikhathi eside. Ngesikhathi sokululama, usizo nokuziphendulela okuvela kubangane nakwabathandekayo nakho kungadingeka.

Kubalulekile ukungazithatheli izindaba mathupha. Lokhu kungabonakala kulula ukukusho kunokukwenza, ikakhulukazi uma kubonakala sengathi uzame konke okusemandleni akho ukwelapha lesi sifo kothandekayo wakho. Kepha ukulutheka kungaba ngesinye sezimo ezinzima kakhulu ukubhekana nazo. Kuyinto evame ukuthatha abantu abaningi ukusiza ukuphatha, kufaka phakathi odokotela, abangane, namalungu omndeni.

Ukulutha kungawuthinta kanjani umndeni

Umlutha uthinta konke amalungu omndeni ngezindlela ezahlukene. Eminye yale miphumela ingafaka:

• ukukhathazeka nokucindezeleka
• ukudana
• icala
• intukuthelo namahloni
• izinkinga zezimali
• ukungahambisani kwemithetho, amashejuli, kanye nemikhuba
• ingozi yomzimba nokuphepha (ingozi iphakeme uma umuntu onomlutha njengamanje edakiwe noma efuna izidakamizwa)

Amathiphu okuhlala nomuntu omthandayo onomlutha

Kubalulekile ukukhumbula ukuthi awudalanga umlutha. Futhi awukwazi ukukulungisa.

Ongakwenza ukuthatha izinyathelo njengamanje ukuqinisekisa ukuphepha kwakho nokuvikela inhlalakahle yakho.

Uma uhlala nomuntu omthandayo onomlutha, cabanga ngala macebiso alandelayo:

• Gcina wena nomndeni wakho niphephile. Lokhu kubaluleke kakhulu uma unamalungu omndeni asengozini kakhulu, njengezingane, izihlobo esezikhulile nezilwane ezifuywayo. Qiniseka ukuthi kunemithetho yasekhaya nemingcele ebekiwe. Uma ukuphepha kuba yinkinga, kungadingeka ukuthi ubuze othandekayo onomlutha wokushiya ikhaya okwesikhashana.
• Yiba nohlelo lokuphendula uma izinto zanda. Lokhu kungafaka ukufaka isipele kubangani, umndeni, abelaphi, noma ezimweni ezimbi kakhulu, amaphoyisa. Abantu abanomlutha futhi ngokwabo abayingozi. Kepha uma umuntu edakwe ngokweqile ngento ethile, angaba yingozi.
• Khawulela ukufinyelela emalini. Othandekayo wakho angenza konke okusemandleni ukuthola imali yokuthenga into abayimilutha yayo. Kungaba ngcono ukubasusa kunoma yimaphi ama-akhawunti asebhange namakhadi esikweletu. Ungaze ucabange nokuzivulela i-akhawunti entsha yasebhange njengendlela yokuqapha.
• Beka imingcelekwabendlu yakho. Beka imithetho ethile nokulindelwe. Ungenza ngisho nohlu. Nikeza imiphumela ecacile uma othandekayo wakho ephula noma iyiphi yale mingcele.
• Khuthaza ukwelashwa. Khuluma nothandekayo wakho mayelana nokucabangela uhlelo lokwelashwa, ikakhulukazi uma izindlela zokwelapha ngazinye bezinganele ekubhekaneni nalesi sifo. Lokhu kungavela ngendlela yokwelulekwa ngokwengqondo, kanye nokwelulekwa ngokudla.
• Beka kuqala ukuzinakekela. Lesi yisikhathi esinzima kuwe nomndeni wakho. Ukucindezeleka kungenza kube lula ukungazinaki izidingo zakho zezempilo. Uma kungenzeka, zama ukuthatha isikhathi osukwini lwakho ngokwakho. Zivocavoce, udle okulungile, futhi wenze nesikhathi sokuphumula ukuze uqinisekise inhlalakahle yakho.
• Joyina iqembu lokusekela. Awuwedwa neze. Ngo-2016, abantu abangaphezu kwezigidi ezingama-20 abaneminyaka eyi-12 noma ngaphezulu babenenkinga yokusebenzisa izidakamizwa e-United States. Amaqembu okusekela atholakala kabanzi ku-inthanethi futhi uqobo abhekane nezidingo zalabo abathanda umuntu onomlutha.

Amathiphu okuhlala nomuntu ekululameni ekuluthekeni

Lapho othandiweyo wakho eseshiyile ekuvuseleleni noma eyekile ukwenza izidakamizwa isikhathi esibalulekile, babhekwa njengomuntu oseluleme. Lokhu kusho ukuthi basengozini yokubuyela emuva, ngakho-ke kubalulekile ukuqhubeka nokuhlinzeka ukwesekwa nokwakha ukwethembana ukuze othandekayo wakho eze kuwe uma bezwa isifiso sokusebenzisa izinto futhi.

Kungathatha isikhathi ukwethemba othandekayo futhi, ikakhulukazi uma beqambe amanga, bekhombisa ukuziphatha okuyingozi, noma bebiwe kuwe. Ungahle udinge ukusebenza nomeluleki ukukusiza nobabili ukuvuselela ukwethembana okudingeka kakhulu obudlelwaneni bakho obudinga ukukhula.

Futhi, ungesabi ukubuza ngqo othandekayo wakho ukuthi baqhuba kanjani esigabeni sokutakula. Ukubabuza nganoma yiziphi izikhalazo ezingaba khona kungabasiza ukuba bakhulume imizwa yabo kunokuba banikeze izifiso zabo.

Ukudla okudlela endlini

Ukuhlala nomuntu onomlutha kungaba nzima kuwo wonke umuntu ohilelekile. Ngaphandle kokusiza othandekayo wakho ukuthi alaphe ukulutheka kwakhe, kubalulekile ukugcina wena nomndeni wakho niphephile. Ngokuhlela okuncane nokuhlelwa kwemingcele, lokhu kungafezwa.