Imibuzo engama-20 ejwayelekile mayelana nokuya esikhathini

-Delile

• 1. Ukuya esikhathini okokuqala njalo kuza eneminyaka eyi-12.
• 2. Intombazane iyeka ukukhula ngemuva kokuqala ukuya esikhathini.
• 3. Ukuya esikhathini kuthatha izinsuku eziyi-7.
• 4. Ukuya esikhathini okujwayelekile kubomvu klebhu.
• 5. Ayikho indlela yokukala inani legazi lokuya esikhathini.
• 6. Kungenzeka ukuthi ukhulelwe esikhathini.
• 7. Uma ukuya esikhathini kungafiki, ngikhulelwe.
• 8. Kungenzeka ukuya esikhathini ngaphandle kwe-ovulation.
• 9. Ukugeza izinwele zokuya esikhathini kubi noma kukhuphula ukuhamba.
• 10. Tampon noma umqoqi wokuya esikhathini ususa ubuntombi.
• 11. Abesifazane abahlala eduze kakhulu bavame ukuya esikhathini ngasikhathi sinye.
• 12. Ukuhamba ungafake zicathulo kwenza i-colic ibe yimbi kakhulu.
• 13. I-PMS ayikho, kuyizaba nje zabesifazane.
• 14. Bonke abesifazane bane-PMS.
• 15. Ngabe ukuba esikhathini kuyawandisa amathuba okuthola izifo ezithathelana ngokocansi nokuthelelana ngezifo?
• 16. Ukuthatha izinto zokuvimbela inzalo ukuze ungayi esikhathini kuyingozi empilweni yakho.
• 17. Ukuya esikhathini kudala izinkinga kubantu besifazane.
• 18. Ukuba nokugeleza okunamandla kakhulu kungadala i-anemia.
• 19. Ukuya esikhathini kuyama echibini noma olwandle.
• 20. Ukuya esikhathini kungadala isifo sohudo.

Ukuya esikhathini ukulahleka kwegazi esithweni sangasese esikhathini esiyizinsuku ezi-3 kuya kwezi-8. Ukuya esikhathini kokuqala kwenzeka ngesikhathi sokuthomba, kusuka eminyakeni eyi-10, 11 noma eyi-12, futhi ngemuva kwalokho, kufanele kuvele njalo ngenyanga kuze kufike esikhathini sokuya esikhathini, okwenzeka cishe eminyakeni engama-50 ubudala.

Ngesikhathi sokukhulelwa, ukuya esikhathini akwenzeki, kepha owesifazane angaba negazi elincane izinsuku ezi-1 noma ezi-2, ikakhulukazi ekuqaleni kokukhulelwa, okubomvana noma okunsundu, njengezindawo zekhofi. Yazi ukuthi yini engadala ukuya esikhathini ekukhulelweni.

Bona ukuthi isikhathi sakho okufanele sibuyele kuziphi izinsuku ngokufaka idatha yakho:

1. Ukuya esikhathini okokuqala njalo kuza eneminyaka eyi-12.

Inganekwane. Ukuqala kokuya esikhathini kokuqala, okwaziwa nangokuthi i-menarche, kuyahlukahluka kuye ngentombazane ngenxa yezinguquko zamahomoni emzimbeni ngamunye, noma kunjalo, yize iminyaka yobudala emaphakathi iba neminyaka eyi-12, kunamantombazane aqala ukuya esikhathini ngaphambili nangaphambilini., Ngo-9, Iminyaka eyi-10 noma eyi-11, kepha kukhona namantombazane aqala ukuya esikhathini kamuva, eneminyaka eyi-13, 14 noma eyi-15.

Ngakho-ke, uma ukuya esikhathini kwenzeka ngaphambi noma ngemuva kwaleyo minyaka, akusho ukuthi kunenkinga yezempilo, ikakhulukazi uma ingekho inkomba, kepha uma kungabazeka udokotela wezifo zabesifazane kungaboniswana naye.

2. Intombazane iyeka ukukhula ngemuva kokuqala ukuya esikhathini.

Inganekwane. Ukukhula kwamantombazane kuvame ukuhlala kuze kube yiminyaka yokuzalwa eyi-16 futhi, ngakho-ke, kuyaqhubeka ngisho nangemva kokuya esikhathini kokuqala. Kodwa-ke, isikhathi sokukhula okukhulu kakhulu senzeka ngaphambi kweminyaka yobudala eyi-13, okuyisikhathi esifanayo nokuya esikhathini. Ngakho-ke, yize kungabonakala sengathi amanye amantombazane ayayeka ukukhula ngemuva kokuya esikhathini kokuqala, okwenzekayo ukuthi ijubane lokukhula livama ukwehla.

3. Ukuya esikhathini kuthatha izinsuku eziyi-7.

Inganekwane. Isikhathi sokuya esikhathini naso siyahlukahluka kuye ngowesifazane ngamunye, kepha okuvame kakhulu ukuthi kuhlala phakathi kwezinsuku ezi-3 kuye kwezi-8. Imvamisa, ukuya esikhathini okulandelayo kuqala ezinsukwini ezingama-28 ngemuva kosuku lokuqala lokuya esikhathini kwangaphambilini, kepha lesi sikhathi singahluka ngokuya ngokuya esikhathini kowesifazane. Kubalulekile ukucubungula usuku lokuqala lokuya esikhathini lapho kuvela ukopha okuncane, noma ngabe kupinki futhi kuyinto encane. Amanye amantombazane analolu hlobo lokugeleza izinsuku ezimbili noma ezintathu, futhi kusukela lapho ukuya esikhathini kuba namandla kakhulu.

Qondisisa kangcono ukuthi umjikelezo wokuya esikhathini usebenza kanjani futhi ufunde ukuthi ungabala kanjani owakho.

4. Ukuya esikhathini okujwayelekile kubomvu klebhu.

Iqiniso. Imvamisa umbala wokuya esikhathini uyashintsha ngezinsuku zokuya esikhathini, futhi ungahluka phakathi kokubomvu ngokukhanyayo nansundu ngokukhanyayo. Kodwa-ke, kunezikhathi lapho owesifazane eba nokuya esikhathini okumnyama, njengezindawo zekhofi, noma elula, njengamanzi abomvana, ngaphandle kwalokhu okukhombisa noma iyiphi inkinga yezempilo.

Ezimweni eziningi, izinguquko kumbala wokuya esikhathini zihlobene nesikhathi lapho igazi lithintana khona nomoya. Ngakho-ke, ukuya esikhathini obekulokhu kusetampon isikhathi eside kuvame ukuba mnyama.

Bheka ukuthi ukuya esikhathini okumnyama kungaba yisiginali ye-alamu.

5. Ayikho indlela yokukala inani legazi lokuya esikhathini.

Inganekwane. Imvamisa owesifazane ulahlekelwa ngumlazi wegazi ophakathi kuka-50 kuya ku-70 phakathi nesikhathi sokuya esikhathini, kepha, njengoba kunzima ukukala inani legazi elilahlekile, kuthathwa njengokugeleza okujwayelekile okungenhla lapho kuhlala ngaphezulu kwezinsuku eziyi-7 noma lapho ngaphezulu kwe-15 usebenzise ama-pads kumjikelezo ngamunye wokuya esikhathini, isibonelo.

Qonda okungadala ukopha kokuya esikhathini nokuthi wenzeni ezimeni ezinjalo.

6. Kungenzeka ukuthi ukhulelwe esikhathini.

Mhlawumbe. Yize kunzima, kungenzeka ukuthi ukhulelwe ngokuthintana okusondelene kakhulu ngenkathi usesikhathini. Lokhu kungenxa yokuthi ukukhiqizwa kwamahomoni kungahluka kowesifazane ngamunye, futhi ukukhiqizwa kwamaqanda kungenzeka ngisho nangesikhathi sokuya esikhathini.

7. Uma ukuya esikhathini kungafiki, ngikhulelwe.

Inganekwane. Izinguquko ngosuku lokuqala kokuya esikhathini zivame ukubangelwa izinguquko emazingeni ama-hormone wesifazane. Ngakho-ke, ukuya esikhathini okubambezelekile akusona isibonakaliso sokukhulelwa ngaso sonke isikhathi, okungakhombisa ezinye izimo ezinjengokuxineka ngokweqile, ukusetshenziswa kwekhofi ngokweqile noma izinguquko ezithweni ezikhiqiza ama-hormone, njenge-pituitary, hypothalamus noma ama-ovari. Uma kwenzeka ukulibaziseka kokuya esikhathini izinsuku ezingaphezu kwezingu-10, kufanele wenze ukuhlolwa kokukhulelwa noma uye kudokotela wezifo zabesifazane.

Bheka uhlu oluphelele lwezimbangela eziyinhloko zokubambezeleka kokuya esikhathini.

8. Kungenzeka ukuya esikhathini ngaphandle kwe-ovulation.

Inganekwane. Ukuya esikhathini kwenzeka kuphela uma kuneqanda elikhishiwe nelingakavundiswa. Ngakho-ke, ukuya esikhathini kungenzeka kuphela uma kube ne-ovulation. Noma kunjalo, okuphambene akulona iqiniso. Lokho wukuthi, owesifazane angakwazi ukuphuma ngaphandle kokuya esikhathini, okuvame ukuthi kusho ukuthi iqanda livundiswe yisidoda, ngakho-ke, kungenzeka ukuthi owesifazane ukhulelwe.

9. Ukugeza izinwele zokuya esikhathini kubi noma kukhuphula ukuhamba.

Inganekwane. Ukugeza izinwele zakho akunamthelela kumjikelezo wokuya esikhathini, ngakho-ke umuntu angageza futhi ahlale eshaweni isikhathi eside njengoba efuna.

10. Tampon noma umqoqi wokuya esikhathini ususa ubuntombi.

Mhlawumbe. Ngokuvamile, i-tampon encane, lapho ibekwa kahle, ayisiqedi isiculo sowesifazane. Kodwa-ke, i-hymen ingahle yephulwe kalula ngokusetshenziswa kwenkomishi yokuya esikhathini, ngakho-ke kubalulekile ukubhekisisa lokhu ngaphambi kokuyithenga.

Into enconywayo ukuhlala ukhuluma nodokotela wezifo zabesifazane ukuze uhlole ukuthi iyiphi inketho engcono kowesifazane ngamunye, futhi ukhumbule ukuthi empeleni ubuntombi bulahleka kuphela uma usondelene ngempela. Bona eminye imibuzo nezimpendulo eziyi-12 ngenkomishi yokuya esikhathini.

11. Abesifazane abahlala eduze kakhulu bavame ukuya esikhathini ngasikhathi sinye.

Iqiniso. Njengoba ukukhiqizwa kwamahomoni kuncike ezintweni ezijwayelekile njengokudla nengcindezi, abesifazane abachitha isikhathi esiningi ndawonye bathambekele ekuhlangabezaneni nezinto ezifanayo zangaphandle ezinomthelela kumjikelezo wokuya esikhathini, ogcina wenza ukukhiqizwa kwamahomoni nesikhathi sokuya esikhathini kufane phakathi kwabo.

12. Ukuhamba ungafake zicathulo kwenza i-colic ibe yimbi kakhulu.

Inganekwane. Ngisho noma umhlabathi ubanda, ukuhamba ngezinyawo akukwenzi i-colic ibe yimbi kakhulu. Mhlawumbe, okwenzekayo ukuthi ukunyathela phansi kubanda kuba wuhlupho kulabo asebevele besezinhlungwini, kunikeze isithombe sokuthi amajaqamba asedlondlobala kakhulu.

13. I-PMS ayikho, kuyizaba nje zabesifazane.

Inganekwane. I-PMS ingokoqobo futhi yenzeka ngenxa yokushintshashintsha okukhulu kwamahomoni okwenzeka phakathi nomjikelezo wokuya esikhathini, okwenza izimpawu ezifana nokucasuka, ukukhathala nokuvuvukala kwesisu, okuhluka ngamandla nangokuya kowesifazane ngamunye. Bheka uhlu oluphelele lwezimpawu.

14. Bonke abesifazane bane-PMS.

Inganekwane. I-PMS iqoqo lezimpawu ezivela kwabesifazane cishe emasontweni amabili kuya kwamabili ngaphambi kokuya esikhathini. Yize kuvame kakhulu, i-PMS ivela kuphela cishe kuma-80% abesifazane futhi, ngakho-ke, ayibathinti bonke abesifazane abaya esikhathini.

15. Ngabe ukuba esikhathini kuyawandisa amathuba okuthola izifo ezithathelana ngokocansi nokuthelelana ngezifo?

Iqiniso. Ukuba nesikhathi sokuya esikhathini kwandisa ingozi yokudluliswa kwama-STI (Izifo Ezithathelwana Ngocansi, ezazibizwa ngokuthi ama-STD, Izifo Ezithathelwana Ngocansi), ngenxa yokuba khona kwegazi, okuvumela ukwanda kwamagciwane amancane abangela izifo. Ngakho-ke, uma owesilisa ene-STI, owesifazane maningi amathuba okuthi athole lesi sifo, futhi uma kungowesifazane osesikhathini ogulayo, singadlula kalula ngoba inani lamagciwane amancane egazini lingahle libe ngaphezulu, futhi kulula ukudlula owesilisa.

16. Ukuthatha izinto zokuvimbela inzalo ukuze ungayi esikhathini kuyingozi empilweni yakho.

Mhlawumbe. Kukhona izinto zokuvimbela inzalo ezingachitshiyelwa, kodwa ngaphambi kokwenza kanjalo, kufanele ukhulume nodokotela wezifo zabesifazane.

17. Ukuya esikhathini kudala izinkinga kubantu besifazane.

Kwezinye izimo, kuyiqiniso. Uma ukuthintana okusondelene kuphephile futhi kunekhondomu, akubeki nkinga kowesifazane. Ngaphezu kwalokho, sekuvele kunamaphedi akhethekile azosetshenziswa ngalesi sikhathi enza kube lula ngesikhathi socansi. Azinayo intambo ye-tampon futhi isebenza njengesiponji, imunca yonke into ngaphandle kokuphazamisa owesifazane noma umlingani.

Kodwa-ke, ngesikhathi sokuya esikhathini, isibeletho nomlomo wesibeletho kuyazwela kakhulu, okunengozi enkulu yokungena kwamagciwane futhi, ngakho-ke, ukuya ocansini ngaphandle kwekhondomu ngesikhathi sokuya esikhathini kwandisa ubungozi bokungenwa yizifo.

18. Ukuba nokugeleza okunamandla kakhulu kungadala i-anemia.

Iqiniso. Ngokuvamile, ukuhamba ngamandla akusona isizathu sokuhlushwa yi-anemia, ngoba kuvame ukuvela kuphela lapho ukulahleka kokuya esikhathini kuphezulu impela, okwenzeka kuphela uma kunezifo ezibanga inkinga, njenge-uterine fibroids kanye ne-ectopic pregnancy. Ngakho-ke, owesifazane kufanele akhathazeke kuphela lapho ukuya esikhathini kuthatha izinsuku ezingaphezu kwezingu-7, uma umjikelezo wokuya esikhathini ungaphansi kwezinsuku ezingama-21, noma uma echitha ngaphezu kwama-pads ayi-15 esikhathini ngasinye sokuya esikhathini. Bona izimbangela nokwelashwa kokuya esikhathini isikhathi eside.

19. Ukuya esikhathini kuyama echibini noma olwandle.

Inganekwane. Ukuya esikhathini kuyaqhubeka ukwenzeka, noma ngabe usolwandle noma echibini, noma kunjalo, ukuba khona kwamanzi esifundeni esisondelene kunciphisa izinga lokushisa komzimba futhi kubangele nokwanda kwengcindezi, okungenza kube nzima ukuba igazi liphume. Kodwa-ke, ngemuva kokuphuma emanzini kungenzeka ukuthi ukuya esikhathini kwehle masishane, ngoba nje bekuqoqele ngaphakathi emgodini wesitho sangasese sowesifazane.

20. Ukuya esikhathini kungadala isifo sohudo.

Iqiniso. Ngesikhathi sokuya esikhathini, isibeletho sikhipha ama-prostaglandin, okuyizinto ezibhekene nokuncipha kwemisipha. Lezi zinto zingathinta izindonga zamathumbu futhi ziholele ekwandeni kokuhamba kwamathumbu, okugcina kuphumele ezinkathini zohudo.