Ukugqokwa kwesaladi okunempilo okuyi-10

-Delile

• 1. Isoso Lelimu Nesinaphi
• 2. Olive Oil and Lemon Sauce
• 3. I-yogurt ne-Parmesan sauce
• 4. I-Pesto sauce
• 5. Isoso lesithelo sesithelo
• 6. I-Sauce Yesinaphi Esheshayo
• 7. Uviniga no-Honey
• 8. I-vinaigrette yesiFulentshi
• 9. I-Sauce Yogathi Elula
• 10. Isosi Yezinyosi eneSesame

Ukusetshenziswa kwesaladi kungaba mnandi ngokwengeziwe futhi kuhluke ngokungezwa kososo abanempilo nabanomsoco, okunikeza ukunambitheka okwengeziwe futhi kulethe izinzuzo ezengeziwe zempilo. Lezi zingqayi zingaqukatha izithako ezifana namafutha omnqumo, ulamula, i-yogurt yemvelo egcwele okusanhlamvu, upelepele nesinaphi, futhi eziningi zazo zingahlala kusuka ezinsukwini ezi-3 kuye kwiviki eli-1 esiqandisini, okwenza kube lula ukuzisebenzisa.

Ukwenza amasoso ekhaya, ngaphezu kokuthi kushibhile, kunenzuzo yokungabi nezithasiselo zamakhemikhali ezifana nezithambisi zokunambitheka, udayi kanye nezinto zokuvikela eziguqula izimbali zamathumbu bese zigcina zilimaze impilo.

Nazi izindlela zokupheka ezilula ukuzenza ekhaya:

1. Isoso Lelimu Nesinaphi

Izithako:

• 1 ijusi kalamula
• 1 isipuni lwesinaphi
• 2 wezipuni zamafutha omnqumo
• 1 isipuni se-oregano
• Ama-clove amabili kagalikhi ophakathi nendawo ochotshoziwe
• Usawoti ukunambitha

Imodi yokulungiselela: Hlanganisa zonke izithako esitsheni nesivalo bese usivumela sihlale esiqandisini okungenani imizuzu engama-30 ngaphambi kokuphaka.

2. Olive Oil and Lemon Sauce

Izithako:

• 2 wezipuni ujusi kalamula
• I-1/4 indebe yamafutha omnqumo ayintombi
• Usawoti kanye nopelepele omnyama ukunambitha

Imodi yokulungiselela: Hlanganisa zonke izithako esitsheni, uvuse usoso ukuxuba futhi njalo uma usebenzisa. Amafutha omnqumo e-virgin ayengeziwe aqina uma esefrijini, lapho kudingeka khona ukususa isosi cishe ihora elilodwa ngaphambi kokuyisebenzisa. Ingahlala esiqandisini isonto elilodwa kuya kwamabili.

3. I-yogurt ne-Parmesan sauce

Izithako:

• 2 izinkomishi zetiye ye-yogurt engenalutho
• 200 g we-parmesan ogayiwe
• I-clove e-1 egalikhi egayiwe
• 1 isipuni se-Worcestershire sauce
• Izipuni eziyi-3 zamafutha omnqumo
• 1 no-1/2 isipuni uviniga omhlophe
• Usawoti ukunambitha

Imodi yokulungiselela:Shaya izithako ku-blender noma i-mixer yesandla bese uyigcina esiqandisini izinsuku ezi-5.

4. I-Pesto sauce

Izithako:

• 1 inkomishi yamaqabunga e-basil ageziwe futhi omisiwe
• Amantongomane ayi-10
• 60g woshizi weparmesan
• 150 ml wamafutha omnqumo
• Ama-clove ayi-2 egalikhi
• Upelepele omnyama nosawoti ukunambitha

Imodi yokulungiselela:Shaya izithako ku-blender noma nge-mixer yesandla bese ugcina esitsheni esivaliwe esiqandisini izinsuku ezi-7.

5. Isoso lesithelo sesithelo

Izithako:

• I-100 ml yenselo yezithelo zesifiso - 2 noma 3 amamaki wezithelo zothando
• 1 ithisipuni kashukela
• Ijusi lengxenye kalamula
• Usawoti kanye nopelepele omnyama ukunambitha
• 100 ml wamafutha omnqumo

Imodi yokulungiselela:Shaya izithako ku-blender noma i-mixer yesandla bese ugcina esitsheni esivaliwe esiqandisini izinsuku ezi-5.

6. I-Sauce Yesinaphi Esheshayo

Izithako:

• Isipuni esingu-1 seviniga elimhlophe lewayini
• 1 isipuni sesinaphi se-Dijon
• Izipuni eziyi-3 zamafutha omnqumo
• Usawoti kanye nopelepele omnyama ukunambitha

Imodi yokulungiselela:Hlanganisa izithako kahle esitsheni esincane ngosizo lwemfoloko noma isipuni.

7. Uviniga no-Honey

Izithako:

• Isipuni esingu-1 seviniga ebhalsamu
• Izipuni eziyi-3 zamafutha omnqumo
• ½ isipuni soju
• usawoti ukunambitha

Imodi yokulungiselela:Hlanganisa izithako kahle esitsheni esincane ngosizo lwemfoloko noma isipuni.

8. I-vinaigrette yesiFulentshi

Izithako:

• Isipuni esingu-1 uviniga omhlophe
• Izipuni eziyi-3 zamafutha omnqumo
• Isipuni esingu-1 sesinaphi se-dijon
• Isipuni se-1 / 2jusi kalamula
• Usawoti kanye nopelepele omnyama ukunambitha

Imodi yokulungiselela:Hlanganisa izithako kahle esitsheni esincane ngosizo lwemfoloko noma isipuni. Gcina esitsheni esivaliwe esiqandisini izinsuku ezi-7.

9. I-Sauce Yogathi Elula

Izithako:

• 1 inkomishi yogurt ethafeni
• Isipuni esingu-1 sika-anyanisi ogayiwe
• Isipuni esingu-1 sephunga eliluhlaza eliqoshiwe
• 1 isipuni setamatisi oqoshiwe
• Isipuni esingu-1 samafutha omnqumo e-virgin
• Usawoti kanye nolamula ukunambitha

Imodi yokulungiselela:Hlanganisa izithako kahle esitsheni esincane ngosizo lwemfoloko noma isipuni. Gcina esitsheni esivaliwe esiqandisini izinsuku ezi-5.

10. Isosi Yezinyosi eneSesame

Izithako:

• Izipuni ezimbili zoju
• 2 izinkezo ze-dessert zamafutha omnqumo
• Isipuni esingu-1 sesame esigosiwe
• 1 ithisipuni lwesinaphi
• 1 ithisipuni uviniga webhalsamu

Imodi yokulungiselela:Hlanganisa izithako kahle esitsheni esincane ngosizo lwemfoloko noma isipuni. Gcina esitsheni esivaliwe esiqandisini izinsuku ezi-7.