Bengingengethusi Ngokuthola Umndeni. Ngangesaba Ukulahlekelwa Oyedwa

-Delile

• Ukubhekana nokwesaba naphezu kokulahlekelwa
• Ukuzama ukukhulelwa ukuhamba ngama-roller-coaster
• Ukufunda ukuhlala ngokwesaba nenjabulo - ngasikhathi sinye

Ngemuva kokuhlushwa ukulahlekelwa okuningi, ngangingaqiniseki ukuthi ngangikulungele ukuba ngumama. Ngabe sengilahlekelwa ingane. Nakhu engikufundile.

Isikhathi sokuqala lapho sakhulelwa kwaba isimanga esithile. Besine nje “Udonse unozinti,” emasontweni ambalwa edlule futhi besikhefu langemva komshado lapho ngiqala ukuba nezimpawu. Ngababingelela ngenhlanganisela yokuphika nokungakholwa. Impela, nganginesiyezi futhi nginesiyezi, kodwa ngacabanga ukuthi kwakungelona i-jet lag.

Lapho isikhathi sami sifika sekwedlule izinsuku ezimbili futhi amabele ami aqala ukuba buhlungu, sazi. Besingakabi semnyango ngokugcwele emuva ohambweni lwethu ngaphambi kokuthi sibambe ukuhlolwa okudala kokukhulelwa.

Ulayini wesibili wawungahlukile ekuqaleni, kepha umyeni wami waqala uku-google. "Ngokusobala, umugqa ulayini!" wakuqinisekisa ukukhanya. Sigijime saya kumaWalgreens saphinde sahlolwa kathathu ngokusobala - besikhulelwe!

Ukubhekana nokwesaba naphezu kokulahlekelwa

Bengingafuni izingane isikhathi esiningi sempilo yami. Ngokwethembeka, kwaze kwaba yilapho ngihlangana nomyeni wami lapho ngaze ngakubheka njengokungenzeka. Ngazitshela ukuthi kungenxa yokuthi ngangizimele. Ngihlekise ngokuthi kungenxa yokuthi bengingazithandi izingane. Ngenza sengathi umsebenzi wami nenja yami kwanele.

Engangingazivumeli ngikuvume ukuthi nganginovalo. Uyabona, ngangilahlekelwe kakhulu empilweni yami yonke, kusuka kumama nomfowethu kuya kubangani abambalwa kanye nomndeni osondelene kakhulu. Ungalokothi ukhathalele izinhlobo zokulahlekelwa esingase sibhekane nakho njalo, njengokuhamba njalo noma ukuphila impilo ehlala ishintsha.

Umyeni wami wayeqiniseka ukuthi ufuna izingane, futhi nganginesiqiniseko sokuthi ngifuna ukuba naye, kwangiphoqa ukuthi ngibhekane nokwesaba kwami. Ngokwenza njalo, ngabona ukuthi kwakungekhona ukuthi ngangingafuni umndeni. Ngangesaba ukulahlekelwa yibo.

Ngakho-ke, lapho kuvela le migqa emibili, kwakungeyona injabulo emsulwa engangiyizwa. Kwakuwukwesaba okumsulwa. Ngokungazelelwe ngangifuna le ngane ngaphezu kwanoma yini empilweni yami yonke, futhi lokho kwakusho ukuthi kunokuthile engingakulahla.

Kungekudala ngemuva kokuhlolwa kwethu okuhle, ngeshwa ukwesaba kwethu kwatholakala, futhi saphuphunyelwa yisisu.

Ukuzama ukukhulelwa ukuhamba ngama-roller-coaster

Babevame ukukuncoma ukuthi ulinde imijikelezo yesikhathi esigcwele ngaphambi kokuzama futhi. Manje ngiyazibuza ukuthi ngabe lokhu bekungahlobene kangako nomzimba wokululama nokuningi ngesimo somqondo somuntu, kepha bengilokhu ngizwa ukuthi ukuzama zisuka empeleni kuwumbono omuhle. Ukuthi umzimba uvundile kakhulu ngemuva kokulahleka.

Vele, zonke izimo zehlukile, futhi kufanele ubonane nodokotela wakho ngokukhetha isikhathi esifanelekile kuwe, kepha ngangikulungele. Futhi ngangazi ukuthi ngangifunani manje. Lesi sikhathi sasizohluka kakhulu. Bengizokwenza konke kahle. Ngangingeke ngishiye noma yini ngenhlanhla.

Ngaqala ukufunda izincwadi ngacwaninga. Ngifunde "Ukuthatha Ukulawula Ukuzala Kwakho" nguToni Wechsler kusukela ekuqaleni kuya ekugcineni ezinsukwini ezimbalwa. Ngathenga i-thermometer futhi ngasondelana kakhulu nomlomo wami wesibeletho noketshezi lomlomo wesibeletho. Kwezwakala njengokulawula ngenkathi ngisanda kuhlangabezana nokulahlekelwa okuphelele kolawulo. Bengingakaqondi ukuthi ukulahleka kolawulo kuyindlela yokuqala yokuba ngumama.

Kusithathe umjikelezo owodwa ukushaya iso lenkunzi. Lapho ngangingakwazi ukuyeka ukukhala ngemuva kokubuka ibhayisikobho ekhuluma ngomfana nenja yakhe, mina nomyeni wami sabelana ngokubheka okuncane. Bengifuna ukulinda ukuze ngihlole lesi sikhathi. Ukuze ube sekwephuzile ngesonto eligcwele, ukuze uqiniseke nje.

Ngaqhubeka nokushisa njalo ekuseni. Izinga lokushisa lakho likhuphuka nge-ovulation, futhi uma lihlala liphezulu esikhundleni sokuncipha kancane kancane ngesikhathi sesigaba sakho esijwayelekile se-luteal (izinsuku ngemuva kokuvuthwa kuze kube yisikhathi sakho), kuyinkomba enamandla yokuthi ungakhulelwa. Elami beliphezulu kakhulu, kepha bekukhona nofaka idiphu ezimbalwa.

Njalo ekuseni kwakukhona i-roller coaster. Uma izinga lokushisa laliphezulu, ngangijabula; lapho licwiliswa, nganginovalo. Ngelinye ilanga ekuseni lacwila ngaphansi kwesisekelo sami futhi ngangiqiniseka ukuthi ngiphuphunyelwa yisisu futhi. Ngedwa futhi ngikhala izinyembezi, ngagijimela endlini yangasese nginesivivinyo.

Imiphumela yangishaqisa.

Imigqa emibili ehlukile. Kungenzeka yini lokhu?

Ngishayele umhlinzeki wami wezempilo ngokwesaba. Ihhovisi livaliwe. Ngifonele umyeni wami esemsebenzini. "Ngicabanga ukuthi ngiyaphuphunyelwa yisisu" bekungeyona indlela ebengifuna ukuhola ngayo lesi simemezelo sokukhulelwa.

I-OB-GYN yami ibize ukusebenza kwegazi, futhi ngagijimela esibhedlela kuphela. Ezinsukwini eziyi-5 ezilandelayo silandele amazinga wami we-hCG. Zonke ezinye izinsuku ngangilinda izingcingo zemiphumela yami, nginesiqiniseko sokuthi kuzoba yizindaba ezimbi, kepha izinombolo zazingaphindi nje kabili, zazikhuphuka kakhulu. Kwakwenzeka ngempela. Sasikhulelwe!

O nkosi yami, besikhulelwe.

Futhi njengoba injabulo yavela, kanjalo nokwesaba. I-roller coaster ibicishiwe futhi isebenza futhi.

Ukufunda ukuhlala ngokwesaba nenjabulo - ngasikhathi sinye

Lapho ngizwa ukushaya kwenhliziyo kwengane, ngangisegumbini lezimo eziphuthumayo eNew York City. Nganginobuhlungu obukhulu futhi ngangicabanga ukuthi ngiphuphunyelwa yisisu. Ingane yayiphilile.

Lapho sithola ukuthi ngumfana, sagxuma ngenxa yenjabulo.

Lapho ngiba nosuku olungenazo izimpawu kwi-trimester yokuqala, ngangikhala nginovalo lokuthi ngilahlekelwa nguye.

Lapho ngimuzwa ekhahlela okokuqala, kwangisusa umoya samqamba igama.

Lapho isisu sami sithatha cishe izinyanga eziyi-7 ukukhombisa, nganginesiqiniseko sokuthi wayesengozini.

Manje njengoba sengikhombisa, futhi ekhahlela njengomuntu othola umklomelo, ngibuye ngokuzumayo ngijabule.

Ngifisa sengathi bengingakutshela ukuthi ukwesaba ngomlingo kudlule kulokhu kukhulelwa kwesibili. Kodwa angisenaso isiqiniseko sokuthi singathanda ngaphandle kokwesaba ukulahlekelwa. Esikhundleni salokho, ngifunda ukuthi ukuba ngumzali kumele kufundiswe ukuhlala ngenjabulo nokwesaba ngasikhathi sinye.

Ngiyaqonda ukuthi lapho into eyigugu kakhulu, kulapho sesaba khona ukuthi izophela. Futhi yini engaba yigugu ngaphezu kwempilo esiyidalayo ngaphakathi kwethu?

USarah Ezrin ungumkhuthazi, umbhali, uthisha weyoga, kanye nomqeqeshi wothisha weyoga. Ezinze eSan Francisco, lapho ahlala khona nomyeni wakhe nenja yabo, uSarah ushintsha umhlaba, efundisa ukuzithanda umuntu oyedwa ngasikhathi. Ngeminye imininingwane ngoSarah sicela uvakashele iwebhusayithi yakhe, www.sarahezrinyoga.com.