Ama-remedios naturales ayi-para tus molestias estomacales

-Delile

• 1. Amargos y soda
• 2. UJengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. IDayeta BRAT
• 5. Menta
• 6. IVinagre de sidra de manzana
• 7. I-Almohadilla térmica
• Cuándo uvakashela un médico

UVisión jikelele

Los dolores de estómago son tan comunes que todos los experimentamos en algún mzuzu. Kukhona amadokodo akhona ama-razones por las que podrías tener dolor de estómago. La mayoría de las causas no son graves y los síntomas pasan rápidamente. Ngokuvamile, no es necesario ir más allá de la cocina para encontrar una solución.

1. Amargos y soda

Un bar es probablemente el último lugar en donde pensarías buscar alivio para las náuseas, pero muchas personas confían en cinco o seis gotas de bíter para cocteles mezclados en un vaso de tónica fría, soda o ginger ale.

Las marcas más comunes de amargos contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Estos ingredientes pueden ser el por por qué ayudan a aliviar la náusea en algunas personas.

Prob Deseas probarlos? Estos son algunos de nuestros izintandokazi:

• I-Amargo de Angostura
• U-Amargo de Peychaud
• I-Agua Tónica Q
• I-Club Soda Q

2. UJengibre

Desde la antigüedad, las personas consideraron el jengibre como una cura para todo, desde dolor hasta náusea. No es solamente un cuento antiguo. Estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy efectivo para algunas clases de molestias estomacales.

El jengibre es un antiinflamatorio natural que está disponible en muchas formas, todas pueden ayudar. El jengibre masticable y en suplementos es fácil de tomar, mientras otras personas lo prefieren como bebida. Prueba una ginger ale completamente yemvelo o corta una raíz de jengibre fresco y prepara un té.

El jengibre viene en muchas formas. U-Elije:

• I-Ginger Ale yasekuqaleni yeBruce Cost - Caja de 12
• URaíz de jengibre fresco
• Masticables de jengibre Chimes yoqobo, caja de 5 libras
• ISuplemento Ginger Force de New Isahluko, ama-60 cápsulas blandas

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de una molestia estomacal, cuando actúa como un antiinflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias ayudan a tus músculos estomacales a rejarse, lo cual puede reducir el dolor de los calambres y espasmos.

4. IDayeta BRAT

Todo padre de un niño sabe que la dieta de banana, arroz, puré de manzana y pan tostado (BRAT, en inglés) calma una molestia estomacal. Puede ayudar con la náusea o la diarrea.

La dieta BRAT contiene alimentos bajos en fibra y altos en aglutinantes. I-Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, ingredientes que pueden agravar los síntomas. Esta dieta blanda es una buena opción para cuando sientes malestar, pero aun así debes comer algo. Prueba tostar bastante el pan; se cree que el pan quemado ukunciphisa la náusea.

5. Menta

La menta frecuentemente se menciona como una solución útil para la náusea y la molestia estomacal debido a que el mentol en sus hojas es un analgésico yemvelo.

Prueba:

• i-hervir una taza de menta o té de menta
• i-oler extracto de menta
• chupar un caramelo de menta
• i-masticar hojas de menta

I-Esto debería de reducir los dolores estomacales y aliviar la sensación de náusea.

6. IVinagre de sidra de manzana

Si lo puedes digerir, trata de tomar una cucharada de este condimento ácido que seguramente tienes en tu casa para neutralizar la molestia estomacal. Dem Es demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con una taza de agua y una cucharada de miel y tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden mejorar la digestión del almidón, lo que permite que este llegue a los intestinos y mantenga saludables las bacterias en esa zona. I-Algunas personas toman una cucharada todos los días como una medida de prevención

7. I-Almohadilla térmica

Verás que una almohadilla térmica o una bolsa o botella de agua caliente es un alivio cuando te sientes enfermo, así que acurrúcate con tu manta térmica y relájate hasta que pasen los síntomas.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier cólico o dolor, y te puede ayudar a relajar tus músculos y reducir tus náuseas. I-Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿Awekho ama-tienes una a mano? I-Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• I-Bolsa o botella de agua caliente clásica

Cuándo uvakashela un médico

Ama-Algunas veces, los problemas estomacales indican una afección más ithuna. Los vómitos prolongados te ponen en riesgo de deshidratación. I-Beber pequeños sorbos de agua te puede ayudar a evitar la deshidratación. Visita a un médico si tienes problemas para mantener el agua por más de seis horas. También deberás comunicarte con tu médico si experimentas náuseas o dolor estomacal y molestias por más de 48 horas.

Si observas que estás teniendo problemas estomacales consistemente después de comer ciertos alimentos o realizar actividades específicas, habla con tu médico sobre tus síntomas en tu siguiente visita. Es posible que no sea nada, pero una visita rápida a tu médico familiar puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia a alimentos o cualquier otro problema.

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