Izinto Ezi-6 Ezingisizile Ngazizwa Njengami Mina Ngesikhathi seChemo

-Delile

• Thatha isikhathi sokubhala
• Zijwayeze ukuzinakekela
• Thola ukubukeka okunethezeka
• Yiba ngaphandle
• Hlanganyela nabangane nomndeni
• Yenza umdlalo wokuzilibazisa noma uthando
• Ukuthatha

Sifaka imikhiqizo esicabanga ukuthi ilusizo kubafundi bethu. Uma uthenga ngezixhumanisi ezikuleli khasi, singathola ikhomishini encane. Nansi inqubo yethu.

Ukubuka konke

Masibe neqiniso: Impilo ngesikhathi sokwelashwa komdlavuza kuyinto eshisayo.

Ngokwesipiliyoni sami, isikhathi esiningi eselashelwa umdlavuza kusho ukuthola ukumuncwa ezikhungweni zomdlavuza noma ukugula embhedeni. Ngenkathi kutholakala ukuthi nginesigaba 4 se-Hodgkin's lymphoma, ngazizwa sengathi angilahlekelwanga nje kuphela ubuwena obubonakalayo - kodwa, okungaphezulu noma okuncane, nokuzizwa kwami ​​konke, nami.

Wonke umuntu ubhekana nokwelashwa ngokuhlukile. Ayikho imizimba yethu efanayo. Ukwelashwa kungenze ngaba ne-neutropenic - okusho ukuthi umzimba wami wehla ngohlobo oluthile lwengqamuzana legazi elimhlophe, kwashiya amasosha ami omzimba ethikamezeka. Ngeshwa, ngiphinde ngaba nokwehla kwezinyawo okunzima kanye ne-neuropathy ekwelashweni kwami.

Kimi, kwakusho ukuthi ukuzivocavoca - into ebengiyithanda ngaphambili - bekungeyona inketho. Kwakudingeka ngithole ezinye izindlela zokuzizwa njengami.

Ukuba nomdlavuza nokwelashwa kwawo kwaba yisimo esibuhlungu kakhulu empilweni yami. Futhi ngiyakholelwa ngokuqinile eqinisweni lokuthi KULUNGILE ngokuphelele ukungabi LUNGILE ngaleso sikhathi.

Lokho kusho ukuthi, phakathi nezinsuku zami zokungabikho kwi-chemo, ngazama kanzima ngangokunokwenzeka ukubuyisa ubuntu bami obudala, noma ngabe kwakungosuku olulodwa nje.

Akunandaba ukuthi uzizwa kabi kangakanani, ngicabanga ukuthi kubaluleke kakhulu ukwenza izinto ezincane ezingakujabulisa. Noma ngabe kanye kanye ngesonto, ukuthatha isikhathi ukugxila kuwe kungenza umehluko.

Lapha, ngichaze izitolo zami nokuthi kungani zingisebenzele. Lokhu kwangisiza kakhulu. Ngiyethemba bayakusiza nawe!

Thatha isikhathi sokubhala

Angikwazi ukuchaza ngokugcwele ukuthi ukubhala kungisize kangakanani ukubhekana nokukhathazeka nokungaqiniseki kwami. Lapho uhlangabezana nemizwa eminingi ehlukene, ukubhala kuyindlela enhle yokuyiveza.

Akuwona wonke umuntu othanda ukuphumela obala ngohambo lwakhe. Ngikuthola ngokuphelele lokho. Angikutsheli ukuthi uhambe uthumele okufakiwe ngokomzwelo ezinkundleni zokuxhumana, uma kungazizwa kahle kuwe.

Yize kunjalo, ukubhala kungasiza ukukhipha yonke imizwa esezibhodleleni esiphethe yona. Noma ngabe uthenga iphephabhuku bese ubhala imicabango nemizwa yakho embalwa nsuku zonke noma ngeviki - kwenze! Akudingeki ukuthi umhlaba ubone - wena kuphela.

Ukubhala kungaba ukwelashwa ngokuphelele. Ungamangala ngomuzwa wokukhululeka owuzwayo ngemuva kokugcwalisa ibhuku lakho.

Zijwayeze ukuzinakekela

Ngikhuluma ngama-bubble bath, ngikhanyisa isibani sedwala likasawoti, noma ngifaka isifihla-buso esithobisayo - uyiqamba igama. Ukuzitotosa okuncane kungakukhipha ngokushesha uZen.

Ngangikuthanda ukwenza izifihla-buso zobuso lapho ngangizizwa kabi. Kwakuyisikhathi sokuphumula, isikhathi sami, nokuphatha okuncane ngemuva kwe-chemo.

Ukuthatha imizuzu embalwa ukudala indawo efana ne-mini-spa ekhaya lami kulethe injabulo osukwini lwami. Ngifafaze i-lavender emabhokisini ami omcamelo. (Ukuthenga amafutha abalulekile e-lavender ne-diffuser kungenye indlela.) Ngidlale umculo we-spa egumbini lami. Kwangisiza ukwehlisa ukukhathazeka kwami.

Futhi ngokungathí sina, ungalokothi ubukele phansi amandla emaskhi omuhle weshidi.

Thola ukubukeka okunethezeka

Kungathatha isikhashana, kepha ngincoma ukuzama ukuthola ukubukeka okusiza uzizwe ukhululekile. Kungasho i-wig, ukugoqa ikhanda, noma ukubukeka kwe-bald. Uma uthanda ukufaka izimonyo, faka ezinye bese uzamazamisa.

Kimi, ngangithanda ama-wigs. Leyo kwakuyinto yami ngoba noma ngabe kwakuyihora nje elilodwa, ngangizizwa nginjengomuntu wami omdala futhi. Uma udinga amathiphu wokuthola i-wig ephelele, ngabhala lesi sihloko nomngane engisondelene naye womdlavuza mayelana nesipiliyoni sethu.

Sonke siyazi ukuthi umdlavuza uyasilimaza ngokomzimba. Kokuhlangenwe nakho kwami, lapho sibukeka kakhulu njengabantu bethu bangaphambi komdlavuza, kungcono. Ungase umangale ukuthi ipensela leshiya elincane lingaya kude kangakanani emoyeni wakho.

Yiba ngaphandle

Uma unamandla, thatha uhambo lokuhambahamba futhi ujabulele ngaphandle. Kimina, ukuhamba ibanga elincane ngiseduze komakhelwane wami kusize ngaphezu kwalokho ebengingakuchaza.

Uma ukwazi, ungazama nokuhlala ebhentshini ngaphandle esikhungweni sakho somdlavuza. Ukuthatha nje imizuzwana embalwa nokwazisa ngaphandle kungaphakamisa imizwa yakho.

Hlanganyela nabangane nomndeni

Zama ukuchitha isikhathi nabangane bakho, umndeni, nabanye abantu ababalulekile empilweni yakho. Angikwazi ukukugcizelela lokhu ngokwanele.

Uma ungenayo i-neutropenic, noma ngenye indlela ungenwe izivikeli mzimba, futhi ungaba seduze nabanye mathupha - yenza isikhathi. Mema abangani bakho nomndeni wakho, noma ngabe uzobuka ithelevishini noma uxoxe.

Uma ukhubazeke ngokuzivikela ezifweni, kungenzeka ukuthi welulekiswe ukuthi unciphise ukuvezwa kwakho kwabanye abantu (namagciwane abangawaphatha).

Uma kunjalo, cabanga ukusebenzisa ubuchwepheshe bokuxoxa ngevidiyo ukuze uhlale uxhumekile ubuso nobuso. Kusukela ku-Skype kuya ku-Google Hangouts kuya ku-Zoom, kunezinketho eziningi. Ingxoxo enhle yefoni endala iyindlela ongayikhetha, nayo.

Sidinga ukuxhumana kwabantu. Njengoba singafuna ukulala embhedeni embhedeni usuku lonke, ukuchitha isikhathi nabanye abantu kuzosiza. Kukhulisa imizwa yethu futhi kusisize sizizwe sixhumekile.

Yenza umdlalo wokuzilibazisa noma uthando

Thola umdlalo wokuzilibazisa owujabulelayo futhi usebenze ngawo, lapho unesikhathi namandla. Kimi, ngangikuthanda ukwakha. Ngichithe isikhathi esiningi ngenza amabhodi okubuka namabhodi wemizwelo, engangizobheka kuwo nsuku zonke.

Eziningi zezithombe ezisemabhodini ami bezibandakanya izithombe zezinto ebengifuna ukuzenza ngokuzayo, njengokuthi ngibe nokuxolelwa okuphelele (ngokusobala), ukuhamba, ukuya ku-yoga, ukwazi ukusebenza, njll. Le mibono emincane ekugcineni yaba ngokoqobo izinto!

Ngiphinde ngenza izincwadi zobuciko zohambo lwami nginomdlavuza. Abanye babangani bami bebethanda ukuklama izikibha, ukubhloga, ukunitha, uyiqamba igama.

Cabanga ukubhalisela inkundla yezokuxhumana njengePinterest ukubheka imibono. Ungathola ugqozi lokuphinda uhlele kabusha, ubuciko, noma ngaphezulu. Kulungile uma umane "uphine" imibono - empeleni akudingeki uyenze. Kwesinye isikhathi, kuba ugqozi kuphela oluyingxenye epholile.

Kepha ungaphatheki kabi uma konke ofuna ukukwenza ukusakaza ama-movie nemibukiso usuku lonke. Uvunyelwe ngokuphelele ukwenza lokho!

Ukuthatha

Ngithumela lawa macebiso emhlabeni ngethemba lokuthi angakusiza, noma umuntu omthandayo, ubambelele kumuzwa wokuzimela - ngisho nangezikhathi ezinzima zokwelashwa komdlavuza.

Khumbula ukuthatha usuku olulodwa ngesikhathi. Noma nini lapho ukwazi ukuzinikeza ukuzinakekela okwengeziwe okwengeziwe nokuzithanda, kuzokwenza umehluko.

UJessica Lynne DeCristofaro uyisinda esiteji se-4B Hodgkin's lymphoma. Ngemuva kokuthola ukuxilongwa kwakhe, wathola ukuthi ayikho incwadi yangempela yabantu abanomdlavuza. Ngakho-ke, unqume ukudala eyodwa. Ukwelapha uhambo lwakhe lomdlavuza kubhulogi yakhe, ILymphoma Barbie, wandise imibhalo yakhe yaba incwadi, “Khuluma Nomdlavuza Kimi: Umhlahlandlela Wami Wokushaya Umdlavuza Wokukhahlela. ” Wabe eseqhubeka nokuthola inkampani ebizwa Ama-Chemo Kits, enikeza iziguli ezinomdlavuza nabasindile ngemikhiqizo ye-chic chemotherapy "pick-me-up" ukukhanyisa usuku lwabo. UDeCristofaro, othweswe iziqu e-University of New Hampshire, uhlala eMiami, eFlorida, lapho asebenza khona njengommeleli wezokuthengisa imithi.