Amathiphu Ami Wokuzimela nge-Ankylosing Spondylitis

-Delile

• Zifundise ngalesi simo
• Cacisa nabangane nomndeni
• Shintsha imvelo yakho
• Ukudla okudlela endlini

Sifaka imikhiqizo esicabanga ukuthi ilusizo kubafundi bethu. Uma uthenga ngezixhumanisi ezikuleli khasi, singathola ikhomishini encane. Nansi inqubo yethu.

Lapho ngiqala ukuya kudokotela ngiyokhuluma ngezimpawu ezibuhlungu engangibhekene nazo, ngatshelwa ukuthi “kumane kungukucasuka kokuthintana” nakho. Kodwa nganginobuhlungu obukhulu. Imisebenzi yansuku zonke yayiyinselele kakhulu, futhi ngase ngiphelelwe isifiso sokuzijabulisa. Futhi ukwenza izinto zibe zimbi kakhulu, bekuzwakala sengathi akekho umuntu oqonda ngempela noma okholelwa engibhekene nakho.

Kwathatha iminyaka ngaphambi kokuba ekugcineni ngincenge udokotela ukuba ahlaziye izimpawu zami. Ngaleso sikhathi, base bebi kakhulu. Nganginobuhlungu beqolo, ubuhlungu bamalunga, ukukhathala okungapheli nezinkinga zokugaya ukudla. Udokotela uvele wangiluleka ukuthi ngidle kangcono futhi ngivocavoce umzimba. Kepha kulokhu ngiphikisile. Ngokushesha ngemuva kwalokho, kwatholakala ukuthi ngine-ankylosing spondylitis (AS).

Ngisanda kubhala i-eseyi mayelana nesipiliyoni sami sokuhlala ne-AS. Esiqeshini, esizoba yingxenye ye-anthology ebizwa nge- “Burn It Down,” ngivula ulaka engaluzwa ngesikhathi ngiqala ukutholakala nginalesi sifo. Ngangithukuthelele odokotela ababonakala benciphisa ubunzima bezibonakaliso zami, ngangithukuthele ukuthi kwakudingeka ngidlule esikoleni esiphakeme ngibuhlungu, futhi ngangithukuthelele abangane bami abangakwazi ukuqonda.

Yize ukuthola ukuxilongwa kwakuwuhambo olunzima, izinselelo ezinkulu engabhekana nazo endleleni yangifundisa ukubaluleka kokuzikhulumela kubangani, umndeni, odokotela, nanoma ngubani omunye ozimisele ukulalela.

Nakhu engikufundile.

Zifundise ngalesi simo

Yize odokotela benolwazi, kubalulekile ukufunda ngesimo sakho ukuze uzizwe unamandla okubuza udokotela wakho imibuzo futhi ubambe iqhaza enqubweni yokwenza izinqumo zohlelo lwakho lokunakekelwa.

Veza ehhovisi likadokotela wakho nge-arsenal yolwazi. Isibonelo, qala ukulandelela izimpawu zakho ngokuzibhala phansi encwadini yokubhalela noma kuhlelo lokusebenza lwamaNothi ku-smartphone yakho. Futhi, buza abazali bakho ngomlando wabo wezokwelapha, noma uma kukhona okuthile emndenini okufanele wazi.

Futhi, okokugcina, lungiselela uhlu lwemibuzo ongayibuza udokotela wakho. Uma ukulungele ngokwengeziwe ukuqokwa kwakho kokuqala, ngcono udokotela wakho azokwazi ukuthola ukuxilongwa okunembile futhi akuthole ekwelashweni okulungile.

Lapho sengilwenzile ucwaningo lwami nge-AS, ngazizwa ngithembeka kakhulu lapho ngikhuluma nodokotela wami. Ngithulule zonke izimpawu zami, ngabuye ngasho nokuthi ubaba une-AS. Lokho, ngaphezu kobuhlungu beso obuphindaphindayo ebengibhekene nabo (inkinga ye-AS ebizwa nge-uveitis), ngazise udokotela ukuthi angivivinye nge-HLA-B27 - umaki wofuzo ohlotshaniswa ne-AS.

Cacisa nabangane nomndeni

Kungaba nzima impela kwabanye ukuqonda ukuthi ubhekene nani. Ubuhlungu buyinto ecacile futhi eyimfihlo. Okuhlangenwe nakho kwakho ngobuhlungu kungahle kwehluke kokomuntu olandelayo, ikakhulukazi uma bengenayo i-AS.

Uma unesifo sokuvuvukala njenge-AS, izimpawu zingashintsha nsuku zonke. Ngelinye ilanga ungagcwala amandla kuthi ngokulandelayo uphelelwe amandla futhi ungakwazi ngisho nokugeza.

Vele, ukwehla nokwehla okunjalo kungahle kudide abantu ngesimo sakho. Futhi bazobuza nokuthi ungagula kanjani uma ubukeka uphilile kangaka ngaphandle.

Ukusiza abanye baqonde, ngizolinganisa ubuhlungu engibuzwayo esikalini kusuka ku-1 kuye ku-10. Ukuphakama kwesibalo, ubuhlungu buba bukhulu ngokwengeziwe. Futhi, uma ngenze izinhlelo zomphakathi okufanele ngizihoxise, noma uma ngidinga ukushiya umcimbi kusenesikhathi, ngihlala ngitshela abangane bami ukuthi kungenxa yokuthi angizizwa kahle hhayi ngoba ngiba nesikhathi esibi. Ngiyabatshela ukuthi ngifuna bahlale belokhu bengimema, kepha ngidinga ukuthi babe nezimo kwesinye isikhathi.

Noma ubani ongenalo uzwela ngezidingo zakho mhlawumbe akayena umuntu omfunayo empilweni yakho.

Vele, ukuzimela ngokwakho kungaba nzima - ikakhulukazi uma usalungisa izindaba zokuxilongwa kwakho. Ngethemba lokusiza abanye, ngithanda ukuhlanganyela le dokhumenti mayelana nalesi simo, izimpawu zaso, nokwelashwa kwaso. Ngiyethemba, inika umbukeli ukuqonda okuhle kokuthi i-AS ingaba buthaka kanjani.

Shintsha imvelo yakho

Uma udinga ukuvumelanisa imvelo yakho ukuze ivumelane nezidingo zakho, yenza kanjalo. Emsebenzini, ngokwesibonelo, cela ideski lokuma kumphathi wehhovisi lakho uma likhona. Uma kungenjalo, khuluma nomphathi wakho mayelana nokuthola eyodwa. Hlela kabusha izinto etafuleni lakho, ukuze ungadingi ukufinyelela kude ezintweni ovame ukuzidinga.

Uma wenza amapulani nabangani, cela ukuthi indawo ibe yindawo evulekile kakhulu. Ngiyazi kimi, ukuhlala ebhaini eligcwele amatafula amancane futhi ukuphoqa ukuthi ngihambe phakathi kwezixuku zabantu ukufika ebha noma endlini yokugezela kungakhuphula izimpawu (okhalweni lwami oluqinile!

Ukudla okudlela endlini

Le mpilo ingeyakho hhayi eyomunye umuntu. Ukuze uphile inguqulo yakho ehamba phambili, kufanele uzimele. Kungasho ukuphuma endaweni yakho yokunethezeka, kepha kwesinye isikhathi kuyizinto ezinhle kakhulu esingazenzela zona ezinzima kakhulu. Kungabonakala kusabisa ekuqaleni, kepha uma usuthole ukuzimela, ukuzikhulumela kuzoba ngenye yezinto ezinikeza amandla kakhulu owake wazenza.

ULisa Marie Basile uyimbongi, umbhali we “Light Magic for Dark Times,” futhi ungumhleli wokuqala weLuna Luna Magazine. Ubhala ngokuphila kahle, ukululama okulimazayo, usizi, ukugula okungamahlalakhona, nokuphila ngamabomu. Umsebenzi wakhe ungatholakala kuThe New York Times nakuSabat Magazine, nakuNarratively, Healthline, nokuningi. Ungatholakala ku-sisamariebasile.com, naku-Instagram nakuTwitter.