Ingabe Ikhofi Lingcolise Amazinyo Akho?

-Delile

• Ukubuka konke
• Ukususa amabala ekhofi
• Ezinye izingibe zekhofi
• Ukuvimbela amabala ekhofi
• Okunye ukudla neziphuzo okungcolisa amazinyo
• Izindaba ezimnandi kubathandi bekhofi

Sifaka imikhiqizo esicabanga ukuthi ilusizo kubafundi bethu. Uma uthenga ngezixhumanisi ezikuleli khasi, singathola ikhomishini encane. Nansi inqubo yethu.

Ukubuka konke

Uma kukhulunywa ngokuqala usuku, njengabantu abaningi, ungahle uthembele enkomishini ye-joe. Wake wazibuza ukuthi yenzani emazinyweni akho? Abathandi bekhofi bayaqaphela: Inqubo yakho yasekuseni ingathinta impilo yakho yamazinyo.

Uma ingangcolisa izingubo zakho, ingangcolisa amazinyo akho. Lo mthetho wesithupha uqinisile nangekhofi. Ikhofi linezithako ezibizwa ngama-tannins, okuluhlobo lwe-polyphenol ewela emanzini. Zitholakala naseziphuzweni ezifana newayini noma itiye.

Ama-tanins abangela ukuthi izinhlanganisela zombala zinamathele emazinyweni akho. Lapho lezi zinhlanganisela zinamathela, zingashiya i-hue ephuzi engadingeki ngemuva. Kuthatha kuphela inkomishi eyodwa yekhofi ngosuku ukudala amazinyo anamabala.

Ungakugwema kanjani ukushintsha kwamazinyo ngaphandle kokuyeka isiphuzo sakho osithandayo ekuseni?

Ukususa amabala ekhofi

Ungethuki uma ungumthandi wekhofi. Kwesinye isikhathi, odokotela bamazinyo bangasusa amabala ekhofi ngesikhathi sokuhlanza kabili ngonyaka. Ngakho-ke qiniseka ukuthi uhlela ama-aphoyintimenti ajwayelekile.

Ungangeza futhi ukuhlanzwa kochwepheshe ngamakhambi asekhaya. Isibonelo, ukuxubha amazinyo akho nge-baking soda kabili ngenyanga kungaphinde kuqinise amazinyo akho.

Futhi unganciphisa amabala ekhofi ngokusebenzisa okugcotshwa amazinyo nokwenziwa mhlophe njalo. Izinketho zifaka i-Arm & Hammer AdvanceWhite noma iCrest 3D Whitening. Sebenzisa kuphela imikhiqizo yokwenza mhlophe nge-American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.

Ngokuhambisana nokusebenzisa umuthi wokuxubha mhlophe, khuluma nodokotela wamazinyo wakho ngokuthola ithileyi elenza ikhaya libe mhlophe.

Ngokwengeziwe, cabanga ukwenza inkinobho kusuka kubhulashi lamazinyo elenzelwe uye kubhulashi lamazinyo kagesi, okunikeza amandla amaningi okuhlanza.

Qiniseka ukuthi uxubha okungenani kabili ngosuku imizuzu emibili.

Ezinye izingibe zekhofi

Njenganoma isiphi isiphuzo esingewona amanzi, ikhofi lingadala ukuthi amagciwane akhule emlonyeni wakho okungaholela ekugugulekeni kwamazinyo noqweqwe lwawo. Lokhu kungadala amazinyo akho abe mncane futhi aqine.

Ikhofi nayo ingadala ukunuka komoya, noma i-halitosis, ngoba inamathela olimini. Ukugwema lezi zinkinga, yidla ukudla ngaphambi kokuba uphuze ikhofi, bese usebenzisa iscraper yolimi kanye nesixubho samazinyo lapho usuqedile ukuphuza.

Ukuvimbela amabala ekhofi

Uma ukuyeka isiphuzo sakho osithandayo sasekuseni akuyona inketho, vimbela amabala ngokunciphisa futhi uphuze kancane. Mhlawumbe khetha inkomishi eyodwa yekhofi ekuseni, netiye eliluhlaza ngokuhamba kosuku.

Gwema ukhilimu noshukela, ngoba lokhu kusheshisa kuphela ukukhula kwama-bacteria. Phuza ikhofi lakho ngasikhathi sinye esikhundleni samasiphu amancane usuku lonke ukuvimbela ukwakheka kwamagciwane. Ngokwengeziwe, phuza ingilazi yamanzi ngemuva kokuqeda ikhofi lakho ukugeza umlomo namazinyo.

Uma ukhetha ikhofi elibandayo, liphuze ngotshani ukunciphisa ubungozi bamabala. Okokugcina, xubha amazinyo akho cishe imizuzu engama-30 ngemuva kokuphuza ikhofi, futhi kuphela ngemuva kokugeza umlomo ngamanzi.

Khumbula, ikhofi line-asidi. Ukuxubha amazinyo ngokushesha ngemuva kokudla noma ukuphuza noma yini i-acidic kunciphisa uqweqwe lwawo futhi kudale namabala.

Ukudla ukudla okuthile kungasiza futhi ukulungisa amabala. Izithelo nemifino eluhlaza - njengama-strawberry nolamula - kuqukethe imicu yemvelo ehlanza amazinyo ngokudiliza amabhaktheriya.

Okunye ukudla neziphuzo okungcolisa amazinyo

Yiqiniso, ikhofi aliyona ukuphela kwecala elibulala amazinyo. Ukugcina ukumamatheka okumhlophe, qaphela okunye ukudla neziphuzo ezingashiya umbala ophuzi. Lokhu kufaka phakathi:

• iwayini elibomvu
• amajikijolo (ama-blueberries, amajikijolo, ama-cherries)
• utamatisi nososo katamatisi
• amakhola
• itiye elimnyama
• ama-popsicles
• uswidi onzima
• iziphuzo zemidlalo

Izindaba ezimnandi kubathandi bekhofi

Usengaphuza ikhofi futhi ugcine ukumamatheka okumhlophe, okunempilo.

Ulijabulela kanjani ikhofi futhi ugweme amabala? Kalula nje, phuza ngokulinganisela. Odokotela bamazinyo basikisela izinkomishi ezingekho ngaphezu kwezimbili ngosuku. Ngaphezu kwalokho, ungakunaki ukuxubha okuvamile nokuvakashela ihhovisi lakho lamazinyo lasendaweni kabili ngonyaka.

UDavid Pinsky, DDS, ovela ku-State of the Art Dental Group uthi kungcono ukuphuza ikhofi ngotshani. Lokhu kugcina ikhofi lingathinti amazinyo akho, kugweme noma yiliphi ithuba lamabala angafuneki.