I-Xanax Hangover: Kuzwakala Kanjani Futhi Kuhlala Isikhathi Eside Kangakanani?

-Delile

• Ngabe kunjani?
• Yini ongayenza ukuze uthole ukukhululeka?
• Kuthatha isikhathi esingakanani?
• Ngabe uzoba ne-hangover njalo uma uyithatha?
• Ungayinciphisa kanjani ingozi yezimpawu zesikhathi esizayo
• Khuluma nodokotela wakho

Yini i-Xanax hangover?

I-Xanax, noma i-alprazolam, ingeyesigaba semithi ebizwa nge-benzodiazepines. AmaBenzos aphakathi kwezinhlobo zezidakamizwa ezisetshenziswa kabi kakhulu. Lokho kungenxa yokuthi iningi lalezi zidakamizwa, kufaka phakathi iXanax, zisengozini enkulu yokuthembela.

Lapho ama-benzos afana ne-Xanax ephela, umsebenzisi angathola izimpawu ezincane zokuhoxa. NgeXanax, lokhu kwaziwa njenge- "Xanax hangover."

Yize abantu abasebenzisa kabi noma abasebenzisa kabi le mithi kungenzeka ukuthi bahlangabezane ne-hangover, ingathinta noma ngubani ophuza umuthi.

Uma udokotela wakho enikeze i-Xanax ukukusiza ukuthi ulawule ukukhathazeka noma i-panic disorder, ungahle ube nezimpawu ze-hangover ngenkathi umzimba wakho ulungisa umuthi. Kungenzeka futhi uma udokotela wakho elungisa umthamo wakho.

Funda ukuze ufunde kabanzi mayelana nezimpawu, kufaka phakathi ukuthi zihlala isikhathi esingakanani, ukuthi ungakuthola kanjani ukukhululeka, nokuthi ungazivimbela kanjani zingabuyi.

Ngabe kunjani?

Izimpawu ze-Xanax hangover ziyefana nezimpawu ze-hangover yotshwala. I-Xanax hangover ingadala izimpawu zomzimba nezingokwengqondo noma zomzwelo.

Izimpawu zomzimba ezivame kakhulu zifaka:

• ubunzima bokulala (ukulala)
• ukukhathala
• ukushaya kwenhliziyo
• ukwanda komfutho wegazi
• ukushisa komzimba okwandisiwe
• ukujuluka okweqile
• ukuphefumula okusheshayo
• ukungaboni kahle
• ikhanda
• ukuncipha kokudla
• isifo sohudo
• isicanucanu
• amajaqamba esiswini
• ukungezwani kwemisipha nokuthuthumela
• ukuphefumula kanzima

Izimpawu zengqondo noma ezingokomzwelo zifaka:

• ukukhubazeka kwememori
• ubunzima bokugxila
• kunzima ukucabanga kahle
• ukuntuleka kwesisusa
• izinzwa eziphakeme
• ukuyaluza
• ukudana
• ukukhathazeka okwengeziwe
• imicabango yokuzibulala

Uma uhlangabezana nezimpawu ezifana nalezi, khuluma nodokotela wakho. Bangakwazi ukulungisa isilinganiso sakho noma bakunikeze umuthi ohlukile.

Yini ongayenza ukuze uthole ukukhululeka?

Isikhathi ukuphela kwesixazululo esingenangqondo se-Xanax hangover. Izimpawu zakho kufanele zehle uma umuthi ususebenzise ngokuphelele umzimba futhi wasula ohlelweni lwakho.

Okwamanje, ungakwazi ukuthola ukukhululeka uma:

• Ukuzivocavoca umzimba. Zinike umfutho wemvelo wamandla nama-endorphin ngokuhambahamba. Ungaziphusheli kanzima; vele uthole ukunyakaza okungokwemvelo ngaphakathi. Njengebhonasi, ukuzivocavoca umzimba kunciphisa ingcindezi yemvelo futhi kungasiza ekunciphiseni ukukhathazeka.
• Yidla. I-Xanax imuncwa futhi ihlanganiswe ngomzimba ngohlelo lwakho lwesisu (GI), ngakho-ke ukucindezela i-fiber, amaprotheni, namafutha ngohlelo lwakho lwe-GI kungasiza umzimba wakho ukucubungula umuthi ngokushesha.
• Lala. Uma ukwazi ukuchitha isikhathi esengeziwe embhedeni, ukulala kungenye yezindlela ezingcono kakhulu zokubhekana nezimpawu ze-Xanax hangover. Ungalala ngezimpawu ezimbi kakhulu bese uvuka ngokuhamba kwesikhathi, ngemuva kokuthi umuthi omncane ujikeleza emzimbeni wakho.

Kuthatha isikhathi esingakanani?

Amafomu wokukhishwa ngokushesha weXanax anokulinganiselwa kwempilo yamahora ayi-11 kepha angahluka kusuka emahoreni ayisithupha kuye kwayi-27 kwabanye abantu. Kuthatha imijikelezo eminingana ukuze umuthi ususwe emzimbeni wakho ngokuphelele. Izimpawu zakho kungenzeka zishabalale ngaphambi kokuba umuthi ushiye ngokuphelele uhlelo lwakho.

Iningi lezimpawu zakho kufanele lehle kungakapheli amahora angama-24 wedosi yakho yokugcina. Usengaba nezimpawu ezincane, njengokuncipha kokudla, usuku olulodwa kuya kwezimbili ngemuva komthamo wakho wokugcina.

Ngabe uzoba ne-hangover njalo uma uyithatha?

Uma uthatha i-Xanax nganoma yisiphi isizathu, kuhlale kunethuba lokuthi uzohlangabezana ne-hangover lapho umuthi uphela.

Kungenzeka ukuthi uhlangabezane ne-Xanax hangover uma:

• okokuqala ngqa ukuthatha imishanguzo
• usebenzisa umuthi njalo
• usebenzise umuthi isikhashana kodwa usanda kushintsha umthamo wakho
• usebenzise umuthi isikhashana kepha usanda kuphuthelwa umthamo owodwa noma ngaphezulu

Uma uqhubeka nokuphuza umuthi, umzimba wakho ungajwayela lo muthi, kanti nemiphumela engemihle kungenzeka ingabi mibi kangako.

Kodwa-ke, ukusetshenziswa kwesikhathi eside noma ukusetshenziswa komthamo omkhulu kungaholela ekuthembekeni kwezidakamizwa. Kufanele uthathe iXanax kuphela njengoba kushiwo ngudokotela wakho.

Ungayinciphisa kanjani ingozi yezimpawu zesikhathi esizayo

Uma uthatha izinyathelo zokusiza umzimba wakho ukujwayela umuthi, ungakwazi ukunciphisa ubungozi bemiphumela emibi. Kumele:

• Lala ngokwanele. Lapho uphumule kahle, mancane amathuba okuthi ube nomzwelo futhi ungacabanga kahle. Yomibili le misebenzi inzima ngaphandle kokulala, kepha uma ungeza kwimiphumela ye-Xanax hangover, kungenzeka kungabi lula. Lala ekuseni kakhulu uthatha iXanax, bese uhlela ukulala emuva kwesikhathi ukuze ukwazi ukulala ngezinye zezimpawu ze-hangover.
• Thatha iXanax njengoba kubekiwe. Akufanele uthathe okungaphezulu noma okungaphansi komthamo wakho onqunyiwe ngaphandle kokubonisana nodokotela wakho. Ungalokothi uxube iXanax neminye imithi, izidakamizwa zokuzijabulisa, noma utshwala. Ingozi yokuhlangana okungalungile iphezulu ngalo muthi.
• Nciphisa i-caffeine. Isifiso sakho sokuqala kungaba ukuthela inkomishi ende yekhofi noma isoda, kepha lezi ziphuzo ezine-caffeine zingadala ukujula nokukhathazeka. Lokhu kuzosebenza ngokumelene nemiphumela ehlosiwe ye-Xanax, ngakho-ke nciphisa ukudla kwakho i-caffeine kuze kube yilapho umzimba wakho usujwayele umuthi.

Khuluma nodokotela wakho

Uma une-Xanax hangovers ejwayelekile, khuluma nodokotela wakho. Bangakwazi ukulungisa umthamo wakho ukusiza ukunciphisa imiphumela emibi.

Bangancoma ukuthatha imithamo emincane usuku lonke esikhundleni sokuthatha umthamo omkhulu ngasikhathi sinye. Bangase futhi banciphise umthamo wakho jikelele.

Akufanele uyeke ukuthatha iXanax ngaphandle kokuqondisa kukadokotela wakho. Uma udinga ukuphuma emithini, udokotela wakho uzokusiza wehlise kancane umthamo wakho. Kungenzeka ukuthi ube nezimpawu zokuhoxa uma uyeka ngokungazelelwe ukuthatha umuthi.