Impikiswano kubantu abadala - okufanele ubuze udokotela wakho

Ube nenkinga. Lokhu ukulimala kwengqondo okuncane. Kungathinta ukuthi ubuchopho bakho busebenza kanjani isikhashana.

Ngezansi kunemibuzo ongafuna ukuyibuza umhlinzeki wakho wokunakekelwa kwezempilo ukukusiza unakekele ukungqubuzana kwakho.

Yiziphi izinhlobo zezimpawu noma izinkinga engizoba nazo?

• Ngizoba nezinkinga zokucabanga noma ukukhumbula?
• Ngizoba nekhanda?
• Izimpawu zizohlala isikhathi esingakanani?
• Ngabe zonke izimpawu nezinkinga zizophela?

Ngabe kukhona umuntu odinga ukuhlala nami?

• Isikhathi esingakanani?
• KULUNGILE yini ukuthi ngilale?
• Uma ngilala, ngabe kukhona odinga ukungivusa angihlole?

Hlobo luni lomsebenzi engingalwenza?

• Ngabe ngidinga ukuhlala embhedeni noma ngilale phansi?
• Ngingakwazi ukwenza umsebenzi wasendlini? Kuthiwani ngomsebenzi wegceke?
• Ngingaqala nini ukuzivocavoca umzimba? Ngingaqala nini ukuxhumana nemidlalo, njengebhola noma ibhola? Ngingaqala nini ukushushuluza noma ukushibilika eqhweni?
• Ngingakwazi yini ukushayela imoto noma ukusebenzisa eminye imishini?

Ngingabuyela nini emsebenzini?

• Yini okufanele ngiyitshele umphathi wami ngokushayisana kwami?
• Ngabe ngidinga ukuthatha izivivinyo ezikhethekile zememori ukuthola ukuthi ngikulungele yini ukusebenza?
• Ngingasebenza usuku lonke?
• Ngabe ngizodinga ukuphumula emini?

Yimiphi imithi engingayisebenzisela izinhlungu noma ikhanda? Ngingayisebenzisa yini i-aspirin, ibuprofen (Motrin noma i-Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), noma eminye imithi efana nayo?

KULUNGILE ukudla? Ngizozizwa ngigula esiswini?

Ngingabuphuza nini utshwala?

Ngidinga i-aphoyintimenti elandelayo?

Kufanele ngifonele nini udokotela?

Yini ongayibuza udokotela wakho mayelana nokuxubana - umuntu omdala; Ukulimala kwabantu abadala - okufanele ubuze udokotela wakho; Ukulimala kwengqondo okuhlukumezayo - yini okufanele uyibuze udokotela

IGiza CC, uKutcher JS, u-Ashwal S, et al. Isifinyezo sokuvuselelwa komhlahlandlela osuselwa ebufakazini: ukuhlolwa nokuphathwa kwengxabano kwezemidlalo: umbiko weKomidi Elincane Lokuthuthukiswa Komhlahlandlela weAmerican Academy of Neurology. Neurology. 2013; 80 (24): 2250-2257. I-PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

UPapa L, Goldberg SA. Ukuhlukumezeka ekhanda. Ku: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ama-eds. Imithi Ephuthumayo yaseRosen: Imiqondo kanye Nokuzijwayeza Komtholampilo. Umhlaka 9. IPhiladelphia, PA: Elsevier; 2018: isahluko 34.

• Impi
• Ukudideka
• Ukulimala kwekhanda - usizo lokuqala
• Ukuquleka - usizo lokuqala

• Ukulimala kobuchopho - ukukhishwa
• Ukudideka kubantu abadala - ukukhipha

• Impi