Umlobi: Randy Alexander
Usuku Lokudalwa: 3 Epreli 2021
Ukuvuselela Usuku: 26 Ujanuwari 2025
Anonim
How To Count Carbs On A Keto Diet To Lose Weight Fast
Ividiyo: How To Count Carbs On A Keto Diet To Lose Weight Fast

-Delile

Ukubuka konke

Ingane yakho izoshaya izigaba eziningi zokukhula phakathi nonyaka wokuqala wokuphila. Lokhu kufaka phakathi ukufunda ukubamba ibhodlela labo, ukuzigingqa, ukukhasa, ukuhlala phansi, futhi ekugcineni bahambe ngaphandle kosizo.

Uma ufundile izincwadi ezikhuluma ngokukhula kwengane, noma uma unezinye izingane, ungalindela ukuthi ingane yakho izothatha izinyathelo zayo zokuqala kwenye indawo phakathi kwezinyanga eziyi-10 nezingu-12. Ngakho-ke uma ingane yakho ingaqali ukuhamba ngezinyanga eziyi-14, ungakhathazeka.

Kubalulekile ukukhumbula ukuthi izingane ziyakhula futhi zifinyelele emikhakheni ebangeni elihlukile. Iqiniso lokuthi ingane yakho ayihambi ngezinyanga eziyi-14 alikhombisi njalo inkinga.

Ingabe kufanele ukhathazeke uma ingane yakho ingahambi?

Uma ingane yakho ingahambi ngezinyanga eziyi-14, ukukhathazeka kwakho kuyaqondakala. Ufuna ingane yakho ifinyelele emikhondweni, futhi awufuni ukuthi ingane yakho isalele ngemuva kwezinye izingane ezineminyaka efanayo. Kodwa ingane engakwazi ukuhamba ezinyangeni eziyi-14 ngokuvamile ayikhombisi inkinga. Ngenkathi ezinye izingane ziqala ukuhamba ngaphambi kwezinyanga eziyi-12, ezinye azihambi kuze kube izinyanga eziyi-16 noma eziyi-17.


Ukunquma ukuthi ukungakwazi ukuhamba kwengane yakho kuyimbangela yokukhathazeka, cabanga ngesithombe esikhulu. Isibonelo, yize ingane yakho ingakwazi ukuhamba ezinyangeni eziyi-14, ungaqaphela ukuthi ingane yakho iyakwazi ukwenza amanye amakhono emoto ngaphandle kwenkinga, njengokuma wedwa, ukudonsa ifenisha, nokushaya phezulu naphansi.

Lezi yizimpawu zokuthi amakhono emoto engane yakho ayakhula. Ngakho-ke, ungazibonela izinyathelo zabo zokuqala kungekudala. Qhubeka nokuqapha intuthuko yengane yakho. Uma ingane yakho ingahambi ngezinyanga eziyi-18, khuluma nodokotela wakho.

Kufanele futhi ukhulume nodokotela wakho uma uzwa ukuthi amakhono emoto engane yakho awakhuli kahle. Lokhu kungaba njalo uma ingane yakho enezinyanga eziyi-14 ingakwazi ukuma, ukudonsa, noma ukubhampa.

Kubalulekile futhi ukubona ukuthi ezinye izingane ezizalwe ngaphambi kwesikhathi ziqala ukuhamba kamuva kunezingane ezingontanga. Uma ingane yakho ibingakafiki isikhathi, ungatatazeli ngokushesha ngokungakwazi ukuhamba. Sebenzisa iminyaka elungisiwe yengane yakho lapho ulandela izigaba zokukhula. Iminyaka elungisiwe isuselwa kudethi yokuqala yomntwana wakho.


Uma unezinyanga eziyi-14 ubudala, kodwa ubelethe izinyanga ezintathu ngaphambi kwesikhathi, iminyaka eguquliwe yengane yakho iyizinyanga eziyi-11. Kulokhu, kungathatha ingane yakho izinyanga ezimbili kuya kwezintathu ezengeziwe ukuthi zifunde ukulinganisela nokuhamba, okujwayelekile. Ungakhathazeki. Kungenzeka ukuthi ingane yakho izobamba.

Izingane zifunda kanjani ukuhamba?

Izingane zifunda ukuhamba kancane njengoba zikhula futhi izicubu zemilenze yazo ziqina. Ngenxa yemisipha ebuthakathaka, imilenze yengane esanda kuzalwa ayikwazi ukuxhasa isisindo sayo. Imvamisa, izingane ziqala ukukhahlela noma ukukhasa ezineminyaka engama-7 ubudala. Cishe kulo nyaka baqala nokushona phansi naphezulu ngenkathi bebanjwe besesimeni sokuma. Lesi senzo sisiza ukuqinisa imisipha yomlenze wengane yakho ukulungiselela ukuthatha izinyathelo zayo zokuqala.

Cishe phakathi kwezinyanga eziyi-8 kuya kwezi-9, ingane yakho ingaqala ukudonsa ezintweni, njengezihlalo namatafula. Ezinye izingane zize ziphakamise izinyawo phezulu naphansi ngenkathi zibambelele entweni, sengathi sezizohamba.

Ukuhamba kuhilela ukulinganisela nokuzethemba. Akugcini nje ukuthi ingane yakho ifunde ukuma yodwa, kukhona nenselelo yokufunda indlela yokuxhumanisa izinyathelo ngaphandle kokuwa. Lokhu kuthatha isikhathi.


Njengoba izingane zikhula amandla emilenzeni yakhe ngeminyaka ehlukene, kuyinto evamile ukuthi ezinye izingane zihambe ngokushesha kunezinye. Ezinye izingane zithatha izinyathelo zazo zokuqala ezinyangeni eziyi-9 noma eziyishumi.

Ungayisiza kanjani ingane yakho ukuba ihambe

Ezinye izingane ezingaqali ukuhamba ngezinyanga eziyi-14 zimane zidinga ukuzijwayeza okwengeziwe. Ukusiza abantwana bathathe izinyathelo zabo zokuqala, abazali nabanakekeli bangangena phansi babambe izandla ngenkathi besesimweni sokuma. Qondisa kancane ingane phansi. Lokhu kuvivinya umzimba kufundisa izingane ukuthi ziphakamise kanjani imilenze yazo futhi ziwele lonke igumbi. Kuyasiza futhi izingane ukuba zikhule imisipha yomlenze enamandla futhi kuthuthukise ibhalansi yazo.

Njengomzali, ungaba nesifiso semvelo sokubamba noma sokuthwala ingane yakho ngenkathi usekhaya. Kepha isikhathi esithe xaxa lapho ingane yakho ithola khona, maningi amathuba okuthi ingane yakho ikwazi ukuhamba futhi ihambe ngokuzimela. Vumela ingane yakho ukuthi ikhethe, ikhase, futhi ikhuphuke kaningi ngangokunokwenzeka.

Ukuhamba kwezingane kuvame ukusetshenziswa njengethuluzi lokufundisa lezingane ezifunda ukuhamba. Kepha lokhu akuyona inketho ephephile. Ngokumangazayo, ukuhamba kwezingane kungaphuza ukuhamba ezinganeni. Ezinye izingane nazo zilimele ngenxa yokuhamba. Ungase ucabange ukusebenzisa ithoyizi lokucindezela, kodwa kufanele uhlale ugada ingane yakho ngalezi zinto ukuze uqiniseke ukuthi azincishi.

Abanye abazali bacabanga nokuthi ukubeka izicathulo ezinyaweni zengane yabo kungabasiza ukuba bahambe ngokushesha. Iqiniso liwukuthi izicathulo zivame ukwenza kube nzima ngezinsana ukuthatha izinyathelo zazo zokuqala. Kunconywa izicathulo zokuhamba ngaphandle, kepha izingane eziningi zifunda ukuhamba ngokushesha uma zingafake zicathulo ngaphakathi ekhaya.

Njengoba usiza ingane yakho ifunde ukuhamba, qiniseka ukuthi wakha indawo ephephile ngaphakathi ekhaya. Lokhu kufaka phakathi ukukhipha amatagi angahle akhubekise ingane yakho futhi abangele ukulimala. Ungafaka futhi amasango okuphepha eduze kwezitebhisi, futhi ususe amatafula noma amashalofu anemiphetho ebukhali.

Ukubonana nodokotela nini

Yize kungafanele wethuke uma ingane yakho ingumuntu ohambahamba obambezelekile, akukho okubi lapho ukhuluma nodokotela wakho uma ingane yakho ingahambi nge-1 1/2, noma ngaphambili uma usola inkinga. Kwesinye isikhathi, ukuhamba ukubambezeleka kubangelwa yinkinga yonyawo noma umlenze njengokuthuthuka kwe-hip dysplasia, ama-rickets (ukuthambisa noma ukwenza buthaka kwamathambo), noma izimo ezithinta ithoni yemisipha efana ne-cerebral palsy kanye ne-muscular dystrophy. Hlola nodokotela wakho uma ingane yakho ibonakala ixhwala noma uma imilenze ibonakala ibuthakathaka noma ingalingani.

Khumbula ukuthi azikho izingane ezimbili ezifanayo, ngakho ungaqhathanisi intuthuko yengane yakho nezinye izingane, noma ukhathazeke ngokweqile uma ingane yakho ingahambi ngezinyanga eziyi-14. Uma kukhulunywa ngokuhamba ngezinyawo, ezinye izingane zingabafundi abahamba kancane - kepha azihlali emuva kakhulu.

Izincwadi Zethu

Ukuphulukisa Ubuso Obonakele

Ukuphulukisa Ubuso Obonakele

ifaka imikhiqizo e icabanga ukuthi ilu izo kubafundi bethu. Uma uthenga ngezixhumani i ezikuleli kha i, ingathola ikhomi hini encane. Nan i inqubo yethu. Ubu o obonakeleUma ulimaze ubu o bakho, ngaph...
Udinga Ingakanani i-Potassium Ngosuku?

Udinga Ingakanani i-Potassium Ngosuku?

I-Pota ium ingumaminerali we ithathu ogcwele kakhulu emzimbeni wakho, futhi idlala indima ebalulekile ezinhlelweni zomzimba eziningana (1).Kodwa-ke, bambalwa kakhulu abantu abadla ngokwanele. Eqini we...