Lesi Isivinini Esimaphakathi Sokugijima Sabesifazane

-Delile

• Buyekeza kwe-

Uma kukhulunywa ngokusebenza, singabagxeki bethu abakhulu. Kukangaki umuntu ekucela ukuthi ugibele umngane wakho bese uthi "cha, ngihamba kancane" noma "angikwazi ukuhambisana nawe"? Uyenqaba kangaki ilebula "yomgijimi", ngenxa yokuthi awuyena umgijimi owuhhafu noma ophelele? Kukangaki umelana nokubhalisela umjaho ngoba awufuni ukuqeda usondele ngemuva kwepakethe noma ucabanga ukuthi umzimba wakho ungakwenza neze kwenze kube kude kangaka? Yebo, wacabanga kanjalo.

Wena-nabanye abagijimi besifazane abaningi-niyazihlazisa, futhi kufanele nime. Izindaba ezinhle: Izibalo zakamuva ezivela ku-Strava, uhlelo lokusebenza lwenethiwekhi yokuxhumana nabantu lwezigidi zabagijimi nabahamba ngamabhayisikili, zizokwenza ukuthi ucabange kabusha ngokuphelele ukuthi umelana kanjani nabanye besifazane emgwaqeni.

Ngo-2016, owesifazane waseMelika ojwayelekile osebenzisa uhlelo lokusebenza lwe-Strava wagijima amamayela angu-4.6 ngokujima ngakunye ngesivinini esimaphakathi semizuzu engu-9:55 ngemayela. Kulungile-uma usebenzisa amamayela wemizuzu eyi-10 futhi ungalokothi weqe umugqa wamamayela ama-5, ulapho lapho ngokuyisisekelo nabo bonke abanye abagijimi besifazane ezweni. (Uma u yenza ufuna ukushesha, zama lokhu kuvivinya kwethrekhi yesivinini.)

Ngakho-ke uma ucabanga ukuthi ukugijima kwakho kokuzijabulisa "akubali" ngenxa yokuthi awunayo ijubane lemizuzu engaphansi kwesikhombisa noma ngenxa yokuthi uhlanganisa ibanga lakho ku-5 noma ku-10K, yisikhathi sokuhlola kabusha. Imayela ngalinye nokubalwa kweminithi. Ukugijima kungamangalisa, futhi ukugijima nakho kungohlobo lokuncela, noma ngabe ungo-elite noma u-lacing up okokuqala. Sonke silapha sibhekene namaphaphu avuthayo afanayo, ilanga elishisayo, umoya obandayo, nemilenze ekhathele ndawonye. (Funda ukuthi kungani owesifazane oyedwa engasoze agijima i-marathon-kodwa usazibiza ngomgijimi.)

Ngisho noma uhamba kancane kunesilinganiso se-Strava noma ungagijimi kuze kube manje, khumbula nje: Usakhotha wonke umuntu osofeni. Futhi asinandaba nokuthi ngabe lokho kuyishizi.

Buyekeza kwe-