Izinzuzo zetiye Mint (nezindlela zokupheka eziyi-7 ezimnandi)

-Delile

• Yini i-mint ye
• Mint Tea Ungadliwa
• 1. Mint itiye nesinamoni nojinja ukunciphisa umzimba
• 2. Itiye elijwayelekile le-mint lomkhuhlane
• 3. Mint tea for pain esiswini
• 4. Itiye le-Peppermint le-colic noma igesi
• 5. Itiye le-Peppermint ukuthuthukisa ukugaya
• 6. Itiye le-Mint ukukhulula i-phlegm
• 7. Itiye elijwayelekile le-mint elibhekene nohudo
• Ungayitshala kanjani i-mint
• Lapho kungafanele ithathwe

Ukwenza ngcono ukugaya kanye nokwehla kwesicanucanu ngezinye zezinzuzo zetiye le-mint, elingalungiswa kusetshenziswa i-mint ejwayelekile, eyaziwa nangokuthiUMentha spicata nolunye uhlobo olwaziwa njenge-peppermint nomaUMentha piperita.

I-Mint umuthi onamakha ongasetshenziswa ekuphekeni nangenhloso yokwelapha ngoba inesenzo se-analgesic, antispasmodic ne-aphrodisiac, ekubeni yitiye elihle ongaliphuza ngemuva kokudla, njengoba lisiza ngokugaya ukudla. I-Mint nayo inesenzo sokulwa nesinambuzane futhi ingasiza ukukhulula izimpawu nokulwa nokutheleleka ngama-parasites, njenge-amoebiasis ne-giardiasis, isibonelo.

Yini i-mint ye

Itiye le-Mint lihle ekwelapheni izinkinga ezahlukahlukene zezempilo, njenge:

• Ukugaya ukudla okungafanele, isicanucanu noma ukuhlanza;
• I-cholesterol ephezulu;
• Ikhanda;
• Amajaqamba okuya esikhathini;
• Ukucinana kwamakhala noma kwamaphaphu, ikakhulukazi ezimweni zomkhuhlane noma amakhaza ngokukhwehlela;
• Ubuhlungu besisu, ngokuba nesenzo sokulwa ne-spasmodic;
• Ukuqwasha;
• Uhudo olunegazi;
• I-trichomoniasis yangasese;

Ngaphezu kwalokho, lesi sitshalo esingumuthi sisiza nokuqeda izikelemu.

I-Mint ingasetshenziswa kwezinye izindlela ngaphandle kwetiye, njengama-capsules anamafutha noma isitshalo esomile noma ngohlobo lwamafutha abalulekile esikhunjeni noma ku-aromatherapy. Lokhu futhi kungumuthi onamakha okulula ukuba nawo ekhaya kuvasi ngoba udinga ukunakekelwa okuncane futhi uhlangana kahle kakhulu uphayinaphu noma ujusi kalamula, eziphuzweni ngisho nososo beyogathi ezitsheni ezinambitheka njengokuthosa, isibonelo. Bona okuningi mayelana ne-mint.

Bheka ezinye izinzuzo zeminti kuvidiyo elandelayo:

Mint Tea Ungadliwa

Amathi angalungiswa kusetshenziswa zombili izinhlobo zeminti, ngokuya ngezinzuzo ezihlosiwe.

1. Mint itiye nesinamoni nojinja ukunciphisa umzimba

Le theti kufanele ilungiswe nganoma yiluphi uhlobo lwe-mint, ifake ujinja nesinamoni ngoba lezi ezinye izithako zisiza ukunciphisa umzimba.

Izithako:

• 6 amaqabunga eminti;
• Induku yesinamoni e-1;
• 1 cm wezimpande ze-ginger;
• 180 ml wamanzi.

Imodi yokulungiselela:

Faka izithako epanini bese ubilisa imizuzu embalwa. Bese uphumula uze ufudumale bese uhlunga bese uthatha ngaphandle kokunambitha, usuku lonke.

2. Itiye elijwayelekile le-mint lomkhuhlane

Itiye le-Mint leaf, uma lihlanganiswa nezimfunda noma i-queen-of-meadows ne-orange ebabayo, lilungele ukwelashwa komkhuhlane, njengoba likhuthaza umjuluko owandayo. Ngaphezu kwalokho, kuhle nezinkinga zokuphefumula, njengokukhwehlela, isifuba somoya, umkhuhlane, ukushaqeka, ikhala eligobayo nokucinana kwamakhala.

Izithako:

• 15 g wamaqabunga ajwayelekile we-mint;
• 70 g wezimbali ze-linden;
• 10 g wendlovukazi yamadlelo;
• 5 g we-orange omunyu.

Imodi yokulungiselela:

Enkomishini yetiye engeza isipuni esingu-1 senhlanganisela yesitshalo bese ufaka u-150 ml wamanzi abilayo. Vumela ume imizuzu eyi-10 bese ucindezela. Leli theti kufanele liphuzwe izikhathi eziningana ngosuku, futhi kungcono njalo ngaphambi kokulala ukusiza ukujuluka.

3. Mint tea for pain esiswini

Itiye elijwayelekile le-mint leaf, uma lihlanganiswa nezimpande ze-licorice ezichotshoziwe nezimbali ze-chamomile, kuhle ukwelapha ukuvuvukala esiswini njenge-gastritis, noma ezimweni zesilonda esiswini. Lokho kungenxa yokuthi i-chamomile inezindawo zokutholisa umoya, ezisiza ukuqeda izimpawu nokusiza ukukhuthaza umuzwa wenhlalakahle. Funda ngezinye izinzuzo ze-chamomile.

Izithako:

• 1 ithisipuni lamaqabunga e-mint amasha noma omisiwe;
• 1 ithisipuni yempande ye-licorice echotshoziwe;
• isigamu sesipuni sezimbali ze-chamomile.

Imodi yokulungiselela:

Faka inani elifanele lesitshalo ngasinye enkomishini yetiye bese ufaka u-150 ml wamanzi abilayo. Vumela ume imizuzu engu-5 kuya kwengu-10 bese ucindezela. Leli tiye kufanele liphuzwe ama-3 kuya ku-4 ngosuku, ukusiza ukwehlisa isisu.

4. Itiye le-Peppermint le-colic noma igesi

Itiye le-Peppermint likulungele ukulwa nezikhukhula zokuya esikhathini kanye negesi emathunjini.

Izithako:

• 2 amathisipuni amaqabunga e-peppermint omisiwe noma agayiwe noma amaqabunga ama-2 ukuya kwangu-3 amasha;
• 150 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela:

Faka amaqabunga e-peppermint enkomishini yetiye bese ugcwalisa ngamanzi abilayo. Vumela ukumnika ukuma imizuzu emi-5 kuya kwengu-7 nobunzima. Leli tiye kufanele liphuzwe ama-3 kuya ku-4 ngosuku futhi mhlawumbe ngemuva kokudla.

5. Itiye le-Peppermint ukuthuthukisa ukugaya

Itiye le-Peppermint, uma lihlanganiswa nembewu eyomisiwe yefennel noma i-fennel kanye namaqabunga e-melissa, angasetshenziselwa ukudambisa izinhlungu zesisu nokuqaqamba. Lokho kungenxa yokuthi i-melissa, eyaziwa nangokuthi i-lemon balm, inezinto zokugaya ukudla nezithobayo, ekhuthaza umuzwa wenhlalakahle futhi ikhuthaze ukugaya. Funda kabanzi nge-balm lemon.

Izithako:

• 2 amathisipuni amaqabunga e-peppermint omisiwe;
• 2 amathisipuni wefennel noma imbewu yefennel;
• 2 amathisipuni we-lemon balm leaf.

Imodi yokulungiselela:

Faka isipuni esingu-1 senhlanganisela edlule enkomishini yetiye bese ugcwalisa ngamanzi abilayo. Shiya ukumnika ukuma imizuzu eyi-10 nobunzima. Leli tiye kufanele liphuzwe lishisa kakhulu, izikhathi ezi-2 kuya kwezi-3 ngosuku, futhi mhlawumbe ngemuva noma phakathi kokudla.

6. Itiye le-Mint ukukhulula i-phlegm

Leli ti lilungele ukulwa nezifo zokuphefumula njengomkhuhlane noma amakhaza.

Izithako:

• 6 amaqabunga aqoshiwe we-mint obukhulu;
• 150 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela:

Enkomishini engeza amanzi phezu kwamaqabunga aqoshiwe futhi achotshoziwe bese ume imizuzu emi-5 kuya kwengu-7. Hlunga, thambisa uju uphuze izinkomishi ezi-3 kuya kwezi-4 ngosuku.

7. Itiye elijwayelekile le-mint elibhekene nohudo

Itiye lehlamvu le-Mint lihle ukusiza ukugaya, ukunciphisa isicanucanu nokuhlanza, nokuzola amathumbu.

Izithako:

• Izipuni ezimbili kuya kwezingu-3 zamaqabunga amasha, omisiwe noma ochotshoziwe;
• 150 ml wamanzi abilayo.

Imodi yokulungiselela:

Enkomishini engeza iminti namanzi abilayo. Vala bese ume imizuzu eyi-10. Leli theti kufanele liphuzwe ama-3 kuya ku-4 ngosuku, futhi mhlawumbe ngemuva noma phakathi kokudla.

Ungayitshala kanjani i-mint

I-Mint kulula ukuyitshala futhi ungayithola ekhaya endaweni noma ebhodweni lezitshalo. Kuyadingeka ukugcina inhlabathi imanzi futhi iphathwa kahle ngomanyolo, njengomquba wenkukhu. Ikhiqiza izimbali kuphela uma isendaweni enomswakama, kepha ithanda inhlabathi enesihlabathi, ekhanywa kahle, ngakho-ke kunconywa ukugcina isitshalo ebhodweni noma embizeni yezimbali, isibonelo.

Kuyadingeka ukusika i-mint njalo, okungenziwa lapho kukhishwa ezinye iziqu zokusetshenziswa.

Lapho kungafanele ithathwe

Itiye le-Mint liphikisiwe ngesikhathi sokukhulelwa ngoba lingathinta ingane, futhi alifanele izingane ezineminyaka engaphansi kwemihlanu ubudala.