Ukucindezeleka Kwacishe Kwabuqeda Kanjani Ubuhlobo Bami

-Delile

• Ukudana konakalisa ubuhlobo bakho
• Ngokuxilongwa kweza ukukhululeka - {textend} namahloni
• Ukuthola okwangempela ngokudangala nokuthola ukwelashwa

Owesifazane othile uxoxa indaba yokuthi ukucindezeleka okungatholakali kucishe kwaqeda ubuhlobo bakhe nokuthi ekugcineni waluthola kanjani usizo aludingayo.

KwakuyiSonto elimnandi nelishisayo lapho isoka lami, uB, lingimangaza ngekhadi lesipho lendawo yokuhlala eseduzane. Wayazi ukuthi ngangiphuthelwa ukugibela amahhashi. Ngangifunde izifundo ngineminyaka engu-8, kodwa ngayeka lapho inqolobane ithengisa eminyakeni embalwa edlule. Kusukela lapho, ngangihambe ngezindlela ezimbalwa ngathatha izifundo ezimbalwa zokungena, kepha akukho lutho oluzwakala lufana.

U-B wayelule isandla kumphathi wesibaya futhi wahlela ukuthi siphume sihlangabeze amanye amahhashi ayetholakalela i-part-board (okuvumela ukuthi ukhokhe imali yanyanga zonke ukugibela ihhashi amahlandla amaningi ngeviki).

Ngangijabule ngendlela eyisimanga. Saphuma saya esibayeni sahlangana nomnikazi wamahhashi amahle amaningana. Ngemuva kokuthwebula i-paddock, amehlo ami awela endaweni enhle, emnyama yase-Friesian ebizwa nge-Guinness - {textend} ngokuqondana nobhiya oyintandokazi ka-B. Kubonakala sengathi bekufanele kube njalo.

Ngichithe amasonto ambalwa alandelayo ngiphuma esibayeni ngazana noGuinness futhi ngahamba naye ngemizila. Ngazizwa ngijabule.

Kwadlula amasonto ambalwa, kwathi ngelinye iSonto, ngangizihlalele embhedeni phakathi nantambama ngizitika ngeNetflix. UB ungene egumbini waphakamisa ukuthi ngiphume ngiye esbayeni.

Ngakhala izinyembezi.

Bengingafuni ukuya esibayeni. Bengifuna ukulala embhedeni. Ngasekupheleni kwesikhathi, engake ngafuna ukukwenza kwakuwukulala embhedeni, futhi ngangingazi ukuthi kungani.

UB wangiduduza futhi wangiqinisekisa ukuthi konke kuhamba kahle. Ukuthi uma bengingafuni ukugibela, bekungafanele. Ukuthi sonke besidinga usuku lokulala embhedeni njalo.

Ngiphoqe ukumoyizela lapho ngikhala futhi ngavuma ngekhanda - {textend} yize ngazi ukuthi "njalo manje" bekuphenduka ukwenzeka okuvamile kimi.

Ukudana konakalisa ubuhlobo bakho

Ezinyangeni ezimbalwa ezalandela, ngangiphatheke kabi ngokuba phakathi kwabantu. U-B akasoze akusho, kepha ngangazi ukuthi nginguye. Ngangihlala ngikhathele, ngiphikisana, nginenzondo futhi nginganaki. Ngangihluleka njengomlingani, indodakazi nomngani.

Ngabheyili ezinhlelweni zokuvumela ukuhlala ngaphakathi futhi ngizihlukanise nalabo abasondelene nami. Lapho abangane bethu beza ngebhola langeSonto, ngangivalelwe egumbini lethu ngilala noma ngibuka i-TV engokoqobo engenangqondo. Ngenkathi ngangingakaze ngibe umuntu obabazekayo, lokhu kuziphatha kwakuxakile kimi, futhi kwaqala ukudala inkinga enkulu.

Ekugcineni, ngaqala ukulwa no-B lapho izimpi zazingadingi ukuba zithathwe khona. Ngangimangalela futhi ngingazethembi. Ukwehlukana kwakusongelwa kaningana. Besineminyaka emithathu sindawonye ngalesi sikhathi, yize besesazane isikhathi eside.

Kwakucaca kakhulu kuB ukuthi kukhona okungahambi kahle. Bengingeyena umuntu obekekile, omnandi, nobuciko ayekade emazi iminyaka.

Ngenkathi bengingakasho igama lokuthi kwenzakalani ngami, ngangazi ukuthi kuyinto ethile.

Ngangazi ukuthi uma ngifuna ubuhlobo bami noB bube ngcono, kwakudingeka ngibe ngcono kuqala.

Ngokuxilongwa kweza ukukhululeka - {textend} namahloni

Ngabonana nodokotela wami futhi ngachaza indlela engangizizwa ngayo. Wabuza ukuthi nginomlando wokucindezeleka emndenini wami yini. Ngikwenzile: Ugogo wami unokungalingani kwamakhemikhali okudinga ukuthi asebenzise umuthi.

Uphakamise ukuthi izimpawu zami bezicindezelekile futhi mhlawumbe zonyaka, futhi unginike umthamo ophansi we-serotonin reuptake inhibitor (SSRI) ekhethiwe.

Ngavele ngahlukana phakathi kokukhululeka ukuthi kunencazelo yokuziphatha kwami ​​kwakamuva futhi nginamahloni okuthi ngitholwe nginesimo sempilo yengqondo futhi ngafakwa i-anti-depressant.

Ngikhumbula ngifonela uB futhi nginamahloni njengoba ngangidansa ngasesihlokweni somuthi. Ngambuza ukuthi usuku lwakhe luhamba kanjani, ngabuza ukuthi ufuna ukwenzani ngesidlo sakusihlwa ngalolo suku - {textend} kuhle kakhulu noma yini ezomisa ingxoxo engenakugwemeka ebesizoba nayo.

Ekugcineni, ngavuma ukuthi udokotela wayecabanga ukuthi nginengcindezi futhi wanginikeza okuthile. Ngagcizelela ukuthi angifuni ukwelashwa nokuthi udokotela mhlawumbe wayephendula ngokweqile.

Ngasho noma yini engingayethemba ngethemba lokuthi uB uzosiqinisekisa isinqumo sami. Akazange.

Kunalokho, wenza into enamandla amakhulu kakhulu. Wakwamukela ukuxilongwa wangikhuthaza ukuthi ngilalele udokotela futhi ngiphuze umuthi. Ungikhumbuze ukuthi isimo sempilo yengqondo asihlukile kunoma yisiphi esinye isimo noma ukulimala. “Ungaphatha ingalo ephukile, angithi? Lokhu kwehlukile. ”

Ukuzwa ukuqinisekiswa kuka-B nendlela yakhe enengqondo kulesi simo kungenze ngazizwa ngikhululeke futhi ngaba nethemba.

Ngigcwalise incwadi yami kadokotela, kwathi kungakapheli amasonto sobabili sabona ushintsho olukhulu esimweni sami sengqondo, embonweni nasemandleni. Ikhanda lami lazwakala licacile, ngazizwa ngijabule ngokwengeziwe, futhi ngangizisola ngokungasheshe ngifune ukwelashwa.

Ukuthola okwangempela ngokudangala nokuthola ukwelashwa

Uma okwamanje usebudlelwaneni futhi uhlala nokucindezeleka, nanka amanye amathiphu angasiza:

1. Khulumisanani. Ukuxhumana nomlingani wakho kuyisihluthulelo. Phumela obala mayelana nokuthi uqhuba kanjani.
2. Cela usizo. Uma udinga usizo noma ukwesekwa, lucele. Umlingani wakho akakwazi ukufunda ingqondo yakho.
3. Yazi ukuthi KULUNGILE ukungalungi. Akuzona zonke izinsuku ezizoba uthingo nokukhanya kwelanga, futhi lokho kulungile.
4. Fundisa. Ulwazi lungamandla. Yenza ucwaningo lwakho. Funda ongakwenza ngohlobo lwakho lokudangala nemithi yakho. Qiniseka ukuthi umlingani wakho ufundile ngesihloko, futhi.

Le yindaba yami yokuxilongwa kwengcindezi. Nginenhlanhla yokuba nomuntu oqondayo futhi angahluleli njengo-B, esenginenhlanhla yokumbiza ngesoka lami.

Uma uphila nokudangala, yazi ukuthi kuba lula kakhulu uma uthola ukusekelwa ngabathandekayo bakho.