I-Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

-Delile

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Isifo sikashukela y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Ama-Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con ejwayelekile
• I-Toma bocadillos saludable
• I-durante elishisayo el ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

I-Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo evamile o hacer más ejercicio de lo evamile puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que se product en el páncreas, ayuda a las células a utilizar la glucosa para obtener energía.

Udla ama-glucosa de la que necesitas, kuphela nge-almacenará en el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después.

Akunamuntu onesifo esingenakutholwa, hhayi nje kuphela lapho kungekho lutho olufanele. I-corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

I-sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considerera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para prevenir el desarrollo de síntomas más amathuna.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar presentinin, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios repentinos de amahlaya
• nerviosismo repentino
• fatiga akuchazeki
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• amamos
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o ukugxila
• pérdida de conciencia, ukudideka, ikhoma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo amanothi. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, experimentar una convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Si alguien que conoces tiene diabetes y experimenta síntomas de leves a moderados, puedes darle una comida o bebida que contenga 15 gramos de carbohidratos de fácil digestión, como:

• abezindaba taza de jugo o gaseosa njalo
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reacción severa, como inconsciencia, es importante que Administrative un medicamento llamado glucagón y que te pongas en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.

I-Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. I-Nunca ikhulumela i-darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Por lo general, es un efecto secundario del tratamiento de la isifo sikashukela.

Isifo sikashukela y bajo nivel de azúcar en la sangre

Isifo sikashukela afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con diabetes usan una variadad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre estos están los medicamentos orales que aumentan la producción de insulina, njengoba kunjalo lapho kufakwa izinto.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. A veces, las personas también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre cuando planean comer plentyemente, pero luego no comen lo suficiente.

Ukudla okujwayelekile, kufika kumamenyu ejwayelekile ovela emikhubeni ejwayelekile, lapho kutholakala khona imishanguzo yokulalela okulungile okumele kutholakale njengamanje okuvezwa ama-bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alcohol cuando tomas estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no comes. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alcohol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Ama-Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

Ayikho i-es necesario que tengas diabetes para experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre. I-Algunas otras causas incluyen:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• i-tumor que ikhiqiza i-insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es importante que lo midas de inmediato. Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Si experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, thinta a tu médico de inmediato para determinar el motivo. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando.

Akunasifo sikashukela, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen físico. Utilizará tres criterios, a veces denominados “tríada de Whipple”, para diagnosticar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Incluyen:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de en la sangre.
• i-documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Recibirás instrucciones para assessar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introduce en el glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Woza ama-gramos de carbohidratos angu-15, como se indicó arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de carbohidratos.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde, comunícate con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, debes tratarte.

ILos síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. I-haz una cita para ver a un médico si tienes isifo sikashukela y experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes diabetes, pero tienes síntomas.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Isifo sikashukela, i-trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• ukuzenzela
• galletas

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. I-Estas las puedes iqukethe ukubuyiswa kwesono. Okubalulekile verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Ukungeniswa okulandelayo kokudliwayo kusuka ku-15 kuya ku-20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Phinda wenze lokhu ngokushesha uma ufuna ukusebenzisa i-azúcar en la sangre comience aumentar.

Si aún no es la hora en que kuza njalo, woza un pequeño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

Seg Asegúrate de no comer en exceso! I-Esto podría causar que los niveles de azúcar se eleven demasiado.

Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; isono, ukuvinjelwa kwama-muy bajos pueden poner en peligro la vida. I-Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El tratamiento inmediato es crítico.

Okubalulekile ukuthi izincomo zethu zibuye zenziwe kabusha ngama-yumas y tratarlos rápidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. IHabla con tu médico si necesitas más información.

También es posible que deses hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Es importante que aprendan a reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

U-Que usebenzisa i-una pulsera médica de identificación es una buena umqondo. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia.

I-Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. I-Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ye que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Amafomu e-hay varias form prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte pruebas con ejwayelekile

Ukulawulwa okujwayelekile kokusebenza kwe-azúcar en la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo. Uneziqephu ze-tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, es posible que desees verificar tus niveles antes de conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

I-Toma bocadillos saludable

I-Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida completa o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

I-durante elishisayo el ejercicio

El ejercicio consume energía, por lo que puede hacer que tu azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Okokuqala, kucatshangelwa nje ukuthi ungathola kanjani ama-horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Ukuze ube khona, woza una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Lapho izindiza ziba ne-ejercicio durante una hora o más, zidla i-carbohidratos adicionales durante tu entrenamiento. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio.

I-Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa baje hasta 24 horas después de haber terminado. Njengamanje, amadili alawulwa yi-glucosa en sangre inmediatamente después del ejercicio y cada dos a cuatro horas haste que te vayas a dormir. U-Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Si-unues de plan de comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azúcar en la sangre, es kubalulekile ukuthi kuphakanyiswe izinhlelo zokuhlelwa kwe-dios tu médico para evitar los bajones de azúcar en la sangre.

Si no comes los alimentos correctos ni tomas los medicamentos adecuados en los momentos precisos puedes hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje. Bheka i-menudo con tu médico para que puedas ajustar tu plan de tratamiento cuando lo requieras.

P:

I-Acabo de comenzar un programa de perardida de peso y sigo teniendo bajones considerables en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Mina podrías dar algún consejo?

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R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

I-para manejar este problema, recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Es ebalulekilee comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los carbohidratos.

Asegúrate de chatar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- UPeggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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