Isetshenziswe Kanjani Owesifazane Ohlukile Ngemithi Ukunqoba Ukuncika Kwakhe Kwe-Opioid

-Delile

• Indlela (Enensayo) Eya Ekubuyiseleni
• Ukuhamba Kude Nemithi YaseNtshonalanga
• Buyekeza kwe-

Kwakungasentwasahlobo ka-2001, futhi nganginakekela isoka lami eligulayo (okwathi, njengabo bonke abantu, lalikhala ngokuba namakhaza ayisisekelo). Ngithathe isinqumo sokuvula i-pressure cooker entsha yokumenzela isobho elenziwe ekhaya. Sasihlaliswe efulethini lakhe elincane laseNew York City sibuka ibhayisikobho yempi yezwe eyisi-2, eseduze nje kwekhishi, lapho kwakusazophela khona isobho lami lokuzenzela.

Ngaya ku-pressure cooker futhi ngavula ukuze ngisuse isivalo lapho-BOOM! Isivalo sasuka esibambo, futhi amanzi, isitimu, nokuqukethwe kwesobho kwaqhuma ebusweni bami futhi kwamboza igumbi. Imifino yayigcwele yonke indawo, futhi ngangicwile ngokuphelele emanzini ashisayo. Isoka lami lagijima langena ngokushesha langiphuthumisa endlini yangasese ukuze ngizicwilise emanzini abandayo. Ngemuva kwalokho ubuhlungu-umuzwa ongabekezeleleki, oshisayo, ovuthayo-waqala ukucwila.

Ngokushesha saphuthuma esibhedlela iSt. Odokotela bangibona ngokushesha futhi banginika umthamo we-morphine ngenxa yobuhlungu, kodwa base bethi bangidlulisela e-Cornell Burn Unit, indawo yokunakekela kakhulu izisulu zokusha. Ngokuphazima kweso, ngangikwi-ambulensi, ngindizela phezulu kwedolobha. Ngalesi sikhathi, ngangithukile ngokuphelele futhi ngokuphelele. Ubuso bami babuvuvukele, futhi ngangingaboni kahle. Sifike e-ICU unit burn and iqembu elisha lodokotela lalikhona ukuzongihlangabeza ngesinye isibhamu se-morphine.

Futhi kulapho ngacishe ngafa.

Inhliziyo yami yama. Odokotela babezongichazela kamuva ukuthi kwenzeka ngoba nganikezwa amashothi amabili e-morphine esikhathini esingaphansi kwehora—ukwengamela okuyingozi ngenxa yokungaxhumani kahle phakathi kwezikhungo ezimbili. Ngikukhumbula kahle okwenzeka lapho ngicishe ngifa: Kwakumnandi kakhulu, kumhlophe, futhi kukhazimula. Kube nokuzwa kwalomoya omkhulu ongibizayo. Kodwa ngiyakhumbula ngibheke phansi emzimbeni wami embhedeni wasesibhedlela, isoka lami nomndeni wami eduze kwami, futhi ngazi ukuthi ngangingeke ngihambe okwamanje. Ngibe sengiphaphama.

Ngangisaphila, kepha kwakusamele ngibhekane nokusha kwezinga lesithathu okuhlanganisa amaphesenti ayi-11 omzimba wami nobuso. Ngokushesha, ngahlinzwa ngokuxhunyelelwa kwesikhumba lapho odokotela bathatha khona isikhumba ezinqeni zami ukumboza izindawo ezishile emzimbeni wami. Ngangise-ICU cishe amasonto amathathu, ngijojwa amaphilisi ezinhlungu sonke isikhathi. Yibo kuphela ababengangiqeda lobo buhlungu obubuhlungu. Ngokuthakazelisayo, angikaze ngithathe imishanguzo yezinhlungu zanoma yiluphi uhlobo ngiseyingane; abazali bami bebengaze banginike ngisho nezingane zakithi uTylenol noma u-Advil ukunciphisa umkhuhlane. Lapho ekugcineni ngiphuma esibhedlela, amaphilisi ezinhlungu eza nami. (Nakhu konke okufanele ukwazi ngaphambi kokuthatha amaphilisi ezinhlungu kadokotela.)

Indlela (Enensayo) Eya Ekubuyiseleni

Ezinyangeni ezimbalwa ezalandela, ngelapheka kancane kancane umzimba wami owawushile. Akukho okwakulula; Ngangisamboziwe ngamabhandeshi, futhi ngisho nento elula, njengokulala, yayinzima. Yonke indawo yayicasula indawo yenxeba, futhi angikwazanga ngisho nokuhlala isikhathi eside ngenxa yokuthi indawo yokunikela esikhumbeni sami yayiseluhlaza. Amaphilisi ezinhlungu asizile, kodwa ehla enokunambitha okubabayo. Iphilisi ngalinye linqande izinhlungu ekubeni zidle konke kodwa langisusa "mina" nalo. Kuma-medics, ngangine-jittery futhi ngididekile, nginovalo futhi ngingavikelekile. Nginobunzima bokugxila ngisho ukuphefumula.

Ngatshela odokotela ukuthi ngangikhathazekile ngokuba umlutha we-Vicodin futhi angiyithandi indlela ama-opioid angenza ngayo ngizizwe ngayo, kodwa baphikelela ukuthi ngizoba kahle ngoba ngangingenawo umlando wokuba umlutha. Angizange ngibe nokukhetha ngqo: Amathambo ami namalunga ami kwaba buhlungu sengathi ngangineminyaka engama-80 ubudala. Ngangisakwazi ukuzwa umuzwa oshisayo emisipheni yami, futhi lapho ukusha kwami ​​kuqhubeka kuphola, izinzwa zomngcele zaqala ukubuya zithumela izinhlungu zokudubula eziqhubekayo ngokufana nokushaqeka kukagesi ehlombe nasesinqeni. (FYI, abesifazane bangase babe nethuba elikhulu kunamadoda okuba umlutha wamaphilisi ezinhlungu.)

Ngaphambi kokuba kuqhume umshini wokupheka ingcindezi, ngangisanda kuqala isikole ePacific College of Oriental Medicine, isikole i-Traditional Chinese Medicine (TCM) eNew York City. Ngemuva kokuphulukiswa izinyanga ezimbalwa, ngabuyela esikoleni-kepha amaphilisi ezinhlungu enza ubuchopho bami bazizwa njenge-mush. Yize ekugcineni ngangivukile embhedeni futhi ngizama ukusebenza njengomuntu wami wangaphambili, kwakungelula. Ngokushesha, ngaqala ukwethuka: ngisemotweni, eshaweni, ngaphandle kwebhilidi lami, kuzo zonke izimpawu lapho ngazama ukweqa umgwaqo. Isoka lami laphikelela ukuthi ngiye kudokotela walo onakekelayo, ngakho ngenza kanjalo-futhi wangifaka ngokushesha ku-Paxil, umuthi kadokotela wokukhathazeka. Ngemuva kwamasonto ambalwa, ngayeka ukukhathazeka (futhi ngangingenakho ukwethuka) kepha ngabuye ngayeka ukuzizwa noma yini.

Ngalesi sikhathi, bekubonakala sengathi wonke umuntu empilweni yami ubengifuna ngaphandle kwemithi. Isoka lami langichaza "njengegobolondo" lomuntu wami wangaphambili futhi langincenga ukuthi ngicabange ukuphuma kule cocktail yemithi ebengithembele kuyo nsuku zonke. Ngamthembisa ukuthi ngizozama ukulunyulwa. (Kuhlobene: Intuthuko Yezokwelapha Ezintsha Eziyi-5 Engase Zisize Ukunciphisa Ukusetshenziswa Kwe-Opioid)

Ekuseni ngakusasa, ngavuka, ngazinza embhedeni, futhi ngabuka ngaphandle kwefasitela lethu lokulala eliphakeme- futhi okokuqala ngqa, ngacabanga kimi ukuthi kungaba lula ukuvele ngigxumele esibhakabhakeni ngikuyeke kuphele konke . Ngaya efasiteleni ngalivula. Ngenhlanhla, ukuqhuma komoya obandayo nemisindo yokuduma kwangethusa ngabuyela empilweni. Bengisazokwenzenjani nje ?! Le mithi ibingishintsha ngibe yi-zombie yokuthi ukweqa, ngandlela thile, okwesikhashana, kubonakale kuyindlela. Ngahamba ngaya endlini yokugezela, ngakhipha amabhodlela amaphilisi ekhabetheni lemithi, ngawalahla phansi komsele kadoti. Kwase kuphelile. Kamuva ngalolo suku, ngangena emgodini ojulile ngicwaninga yonke imiphumela emibi yakho kokubili ama-opioid (njenge-Vicodin) kanye nemithi yokulwa nokukhathazeka (njenge-Paxil). Kuvele ukuthi, yonke imiphumela engemihle engaba nayo-kusukela ebunzimeni bokuphefumula kanye nokuntula imizwelo kuye ekuzihlanganiseni nami yayivamile uma ngikule mithi. (Abanye ochwepheshe bakholelwa ukuthi bangase bangasizi ngisho nokukhulula ubuhlungu besikhathi eside.)

Ukuhamba Kude Nemithi YaseNtshonalanga

Nganquma, ngaleso sikhathi, ukufulathela umuthi waseNtshonalanga ngiphendukele kulokho kanye engangikufunda: umuthi ohlukile. Ngosizo lwabaprofesa bami nabanye ochwepheshe be-TCM, ngaqala ukuzindla, ngigxila ekuzithandeni (izibazi, ubuhlungu, nakho konke), ngiya kothungwa, ngizama ukwelashwa ngemibala (ngidweba imibala kuphela ngendwangu), futhi ngithathe amafomula amaShayina anikezwe uprofesa wami. (Ucwaningo luye lwabonisa ukuthi ukuzindla kungangcono ekunciphiseni ubuhlungu kune-morphine.)

Yize bengivele nginentshisekelo eqinile emithini yendabuko yamaShayina, bengingakayisebenzisi empilweni yami kepha - manje ngase ngithole ithuba elihle. Njengamanje kunamakhambi angu-5,767 asetshenziswa njengomuthi, futhi bengifuna ukwazi ngawo wonke. Ngithathe i-corydalis (i-anti-inflammatory), kanye ne-ginger, i-turmeric, impande ye-licorice, nenhlaka yempepho. (Nakhu ukuthi ungazithenga kanjani izithako zemithi ngokuphepha.) Isazi sami semithi yamakhambi sanginikeza izithako zamakhambi engizithatha ukuze ngisize ukwehlisa ukukhathazeka kwami. (Funda kabanzi mayelana nezinzuzo ezikhona zezempilo zama-adaptogens afana nalawa, futhi wazi ukuthi yini engaba namandla okuthuthukisa ukusebenzisa kwakho.)

Ngaqala ukuqaphela ukuthi indlela engidla ngayo nayo ibalulekile: Uma ngidla ukudla okwenziwe ngomshini, ngangiba nobuhlungu bokudubula lapho kufakelwa khona isikhumba sami.Ngaqala ukuqapha amazinga ami okulala nokucindezeleka ngoba lokho kuzoba nomthelela oqondile ezingeni lami lobuhlungu. Ngemva kwesikhashana, kwakungadingeki ngiwaphuze njalo amakhambi. Amazinga ezinhlungu zami ehla. Izibazi zami zaphola kancane kancane. Impilo-ekugcineni-yaqala ukubuyela emuva "kokuvamile."

Ngo-2004, ngaphothula esikoleni i-TCM ngeziqu ze-master in acupuncture and herbology, futhi bengilokhu ngenza eminye imithi iminyaka engaphezu kweyishumi manje. Ngike ngabuka imithi ye-herbal isiza iziguli esibhedlela somdlavuza lapho ngisebenza khona. Lokho, kuhlangene nesipiliyoni sami kanye nocwaningo ngemiphumela engemihle yayo yonke le mithi yokwelapha, kungenze ngacabanga: Kufanele kube khona enye indlela etholakalayo ukuze abantu bangagcini besesimeni esifanayo naleso ebengiyikho. Kepha ungeke uhambe uyothatha umuthi wamakhambi esitolo sezidakamizwa. Ngakho-ke nginqume ukwenza inkampani yami, IN: TotalWellness, okwenza amafomula okuphulukisa ngamakhambi atholakale kunoma ngubani. Ngenkathi kungekho siqinisekiso sokuthi wonke umuntu uzothola imiphumela efanayo emithini yamaShayina njengoba nginayo, kuyangiduduza ukwazi ukuthi uma bethola funa ukuzizamela bona, manje sebenayo leyo nketho.

Ngivame ukucabanga ngosuku engacishe ngathatha ngalo impilo yami, futhi kuyangikhathaza. Ngizohlala ngilibonga njalo iqembu lami lemithi ehlukile ngokungisiza ngikhiphe imishanguzo kadokotela. Manje, ngibheka emuva kulokho okwenzeka ngalolo suku ngo-2001 njengesibusiso ngoba kunginike ithuba lokusiza abanye abantu babone enye indlela yokwelashwa njengenye indlela.

Ukuze ufunde kabanzi ngendaba ka-Simone, funda inkumbulo yakhe azishicilele yona Iphulukiswe Ngaphakathi ($3, amazon.com). Yonke imali eya kuBurnRescue.org.

Buyekeza kwe-